Alpenüberquerung planen: Tipps & Routen

Einmal mit den eigenen Füßen über die Alpen – Die Hochgefühle nach einer gelungenen Alpenüberquerung sind mit kaum einem anderen Erfolgserlebnis vergleichbar. Dabei können verschiedene Fragen beim Planen auftauchen: Kann ich das auch? Auf welchen Routen können die Alpen überhaupt überquert werden? Und muss ich immer auf Komfort verzichten?

Alpenüberquerung planen: So gelingt’s

Vorab möchten wir dir einige Tipps geben, die du bei der Planung deiner Alpenüberquerung beachten solltest:

• Reisezeitraum: Die beste Reisezeit für eine Alpenüberquerung sind die Spätsommermonate von August und September
• Körperliche Vorbereitung: Eine ausgezeichnete Vorbereitung für deine Alpenüberquerung sind Tageswanderungen. Dabei solltest du möglichst viele Höhenmeter einbauen und mit dem Gepäck wandern, das du später mitnehmen möchtest.
• Ausrüstung: Weniger ist mehr. Überlege dir bereits in der Vorbereitungsphase genau, welche Dinge du für die Wanderung wirklich benötigst und beschränke dich auf das Wesentliche.
• Unterkünfte vorbuchen: Wer sichergehen möchte, einen Schlafplatz zu bekommen, sollte unbedingt schon im Vorhinein reservieren.

Weitere Tipps zur Planung deiner Alpenüberquerung >>

Ob für genussvolle Wanderer, versierte Alpinisten, waschechte Bergsteiger oder Skitourenfans: Für jeden gibt es die passende ASI Alpenüberquerung. Eine Übersicht über die verschiedenen Routen, für wen sie geeignet sind und was sie überhaupt so besonders macht:

Auf dem klassischen E5

Alpenüberquerung	von Oberstdorf nach Meran	von Oberstdorf nach Meran mit Hotelkomfort	von Oberstdorf nach Meran mit Similaunbesteigung
geeignet für	Ambitionierte	Genießer	alpine Bergwanderer
Dauer	7 Tage	7 Tage	8 Tage
Tagesetappen	15 km / 8 h	10 km / 4,5 h	15 km / 7,5 h
Unterkünfte
Gepäcktransfer	JA	JA	JA
geführt/individuell?
Voraussetzungen	Trittsicherheit & Schwindelfreiheit	Trittsicherheit	Trittsicherheit & Schwindelfreiheit
das Besondere	Der absolute Klassiker unter den Alpenüberquerungen.	Auch abseits des E5 durch eindrucksvolle Gebirgslandschaften wandern.	Den Similaun besteigen – inkl. Hochtour für Einsteiger auf den eindrucksvollen Firngipfel.
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Routen für Genießer

Alpenüberquerung	von Garmisch nach Sterzing	von Tegernsee nach Sterzing	von Garmisch zum Gardasee
geeignet für	Genießer	Genießer	Genießer
Dauer	8 Tage	8 Tage	8 Tage
Tagesetappen	13 km / 6 h	15 km / 5 h	12 km / 5 h
Unterkünfte
Gepäcktransfer	JA	JA	JA
geführt/individuell?
Voraussetzungen	Trittsicherheit	Trittsicherheit	Trittsicherheit
das Besondere	Im Alpenpark Karwendel können Adler & Gämsen entdeckt werden.	Drei Alpenländer mit abwechslungsreichen Landschaften entdecken.	Auf ausgewählten Wanderungen die alpinen Highlights entdecken.
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Schweizer Variante & über die Almen

	DIE SCHWEIZER VARIANTE	ÜBER DIE ALMEN
Alpenüberquerung	die Schweiz-traversale: von St. Moritz nach Zermatt	von Alm zu Alm: vom Karwendel bis nach Südtirol
geeignet für	Ambitionierte	Genießer
Dauer	10 Tage	8 Tage
Tagesetappen	13 km / 6 h	10 km / 6 h
Unterkünfte
Gepäcktransfer	JA	JA
geführt/individuell?
Voraussetzungen	gute Kondition & Trittsicherheit	Trittsicherheit
das Besondere	Von Engadin über den größten Gletscher der Alpen bis zum Matterhorn wandern.	Sowohl kleine Almhütten als auch bewirtschaftete Almen erleben – urig bis modern.
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Vorbereitung Alpenüberquerung

Gut vorbereitet mit ASI Reisen – Mach dich fit für deine erste Alpenüberquerung: Trittsicherheit, Kartenlesen, Gefahren erkennen & mehr!Jetzt mehr erfahren >>

Auf alpinen Bergwegen

Alpenüberquerung	von Innsbruck nach Meran	von Königssee zu den Drei Zinnen	vom Wilden Kaiser zum Großglockner
geeignet für	Ambitionierte	alpine Bergwanderer	Genießer
Dauer	7 Tage	7 Tage	7 Tage
Tagesetappen	13 km / 5 h	15 km / 7 h	13 km / 5 h
Unterkünfte
Gepäcktransfer			JA
geführt/individuell?
Voraussetzungen	gute Kondition, Trittsicherheit & Schwindelfreiheit	Trittsicherheit & Schwindelfreiheit	Trittsicherheit
das Besondere	Die neue Route über alpine Gebirgs-übergänge bis ins mediterrane Meran.	Von der imposanten Watzmann Ostwand zu den Drei Zinnen wandern.	Auf urigen Almen einkehren und g’schmackige Speisen genießen.
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Die italienische Fortsetzung, auf dem Pilgerweg & für Winterwanderer

	DIE ITALIENISCHE FORTSETZUNG	AUF DEM PILGERWEG	FÜR WINTERWANDERER
Alpenüberquerung	von Meran bis zum Gardasee	Am Romediusweg von Innsbruck ins Passeiertal	winterliche Alpenüberquerung: von Mittenwald nach Sterzing
geeignet für	Ambitionierte	Ambitionierte	Genießer
Dauer	7 Tage	7 Tage	7 Tage
Tagesetappen	12 km / 5 h	15 km / 6 h	10 km / 4 h
Unterkünfte
Gepäcktransfer	JA		JA
geführt/individuell?
Voraussetzungen	gute Kondition, Trittsicherheit & Schwindelfreiheit	sehr gute Kondition & Trittsicherheit	Interesse am Schneeschuhwandern, Freude am Rodeln
das Besondere	Ausblicke auf die Eisgipfel & der Weg durch die bizarren Brenta-Dolomiten bis zum Gardasee.	Auf dem Pilgerweg die Alpen über-queren und innere Ruhe finden.	Bei ausgesuchten Schneeschuh-wanderungen die winterlichen Alpen überqueren.
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Bergsteiger und Skitourengeher

Alpenüberquerung	von der Zugspitze nach Meran	Ski-Transalp: von Garmisch nach Meran
geeignet für	Bergsteiger	Skitourengeher
Dauer	8 Tage	6 Tage
Tagesetappen	1.500 hm / 7 h	1.500 hm / 5 h
Unterkünfte
Gepäcktransfer
geführt/individuell?
Voraussetzungen	Bergwandererfahrung im alpinen Gelände	Kondition, sicheres Skifahren & Skitourengehen
das Besondere	Der höchste Berg Deutschlands und die großen Gletscher der Ötztaler Alpen.	Täglich wechselnde Winterlandschaften & Abfahrten. Vom Schnee ins Mediterrane gelangen.
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Hast du dich selbst gefunden und beginnst eine Alpenüberquerung zu planen?

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