Everest Base Camp Trek

Nicht viele Gruppen machen Halt in Phortse – einem traditionellen Sherpa-Dorf, das einen Einblick in das Leben und die Kultur der Sherpas bietet –, daher wird der heutige Tag etwas Besonderes sein. Verlasse Namche und schlängle dich den Weg hinauf über das Tal, dann nimm kurz hinter Sanasa die weniger befahrene Abzweigung. Die meisten Reisenden folgen dem gleichen Weg zum und vom Basislager, während ihr eine Art Rundwanderung macht, um mehr vom Nationalpark zu sehen. Steigt hinauf, um atemberaubende Ausblicke auf das Tal unter euch zu genießen, und macht dann auf etwa 4.000 m (13.123 ft) eine kleine Akklimatisierungspause zum Mittagessen. Nach dem Mittagessen geht es bergab, um den Dudh Koshi erneut zu überqueren, bevor du einen letzten Anstieg zu deinem Teehaus in Phortse bewältigst. Die atemberaubenden Ausblicke auf die Berge und die Ruhe dieses Dorfes machen diesen Abschnitt zu einem der Höhepunkte der Wanderung. Hier befindest du dich fast vollständig oberhalb der Baumgrenze, sodass die Sonnenuntergänge perfekte Fotomotive bieten.
Eure heutige Wanderzeit beträgt etwa 7 Stunden oder 10 km (6,2 Meilen), mit einem Höhenanstieg von 970 m (3.182 ft) und einem Höhenabstieg von 550 m (1.804 ft). In der Wintersaison (Dezember, Januar und Februar) wanderst du statt nach Phortse Gaon nach Tengboche.

Genieße die Stille in Phortse bei Sonnenaufgang und mach dich dann auf den Weg entlang des Pfades, während du die unglaublichen Ausblicke auf Kangtega, Ama Dablam (6.812 m/22.349 ft) und – bei klarem Himmel – den Mount Everest genießt. Vielleicht machst du in Pangboche eine Pause für einen Tee. Nach dem Mittagessen in Shomare wirst du bemerken, wie sich die Landschaft um dich herum allmählich verändert: Wälder weichen felsigen Ausläufern. Sobald du in Dingboche ankommst, erwartet dich ein wunderschönes Mosaik aus kleinen Feldern, die von Steinmauern umgeben sind. Die Landschaft ist wieder einmal spektakulär, und auch wenn der Everest hinter dem Lhotse-Nuptse-Kamm verborgen bleibt, sind die riesigen Gipfel, die über dem östlichen Ende des Tals emporragen, mehr als sehenswert. Bei gutem Wetter gibt es herrliche Sonnenuntergänge, die die Gipfel in ein strahlendes Licht tauchen – den Ama Dablam, die Südwand des Lhotse im Norden und den Island Peak in der Mitte des Tals.
Eure heutige Trekkingzeit beträgt etwa 8 Stunden oder 14 km (8,7 Meilen), mit einem Höhenanstieg von 920 m (3018 Fuß) und einem Höhenabstieg von 410 m (1345 Fuß).

Heute ist wieder ein Akklimatisierungstag. Am Vormittag macht ihr Wanderungen zum Nagarjun Hill oder nach Chukkhung und kehrt zum Mittagessen nach Dingboche zurück. Am Nachmittag könnt ihr euch dann etwas Zeit nehmen, um den Ort zu erkunden oder euch in eurem Teehaus auszuruhen.
Eure Trekkingzeit beträgt heute etwa 3 Stunden bzw. 4 km (2,5 Meilen), mit einem Höhenunterschied von 425 m (1394 ft) bergauf und 425 m (1394 ft) bergab.

Von Dingboche aus steigst du den kleinen Bergrücken hinter dem Dorf hinauf, der über dem Pheriche-Tal liegt. Von der Stupa auf dem Gipfel bieten Taweche und Cholatse (6.440 m/21.129 ft) einen beeindruckenden Anblick – sie scheinen sich von der anderen Talseite im Westen her nach vorne zu neigen. Im Norden dominieren der Lobuje Peak (6.119 m/20.075 ft) und die Schneefelder des Cho La die Skyline. Die Wanderung verläuft nun ziemlich flach über weite, offene Felder, aber denk daran: Es gibt keinen Grund zur Eile – nimm dir Zeit und achte darauf, ausreichend zu trinken. Am späten Vormittag überquert ihr den Khumbu Khola bei Dughla und nehmt ein leichtes Mittagessen am Fuße der riesigen Endmoränen des Khumbu-Gletschers ein, der vom Everest herabfließt. Am Nachmittag steht ein anspruchsvoller und recht steiler Aufstieg auf einem felsigen Pfad bis zur Spitze der Moränen an. Auf dem Kamm des Bergrückens kommt ihr an einer Reihe von Gedenksteinen (Steinhäufchen) vorbei, die zum Gedenken an die Sherpas und Bergsteiger errichtet wurden, die in den letzten rund 50 Jahren bei verschiedenen Everest-Expeditionen ums Leben gekommen sind. Von hier aus ist die Aussicht wieder einmal atemberaubend, mit dem Pumori (7.145 m/23.442 ft), Lingtren (6.697 m/21.972 ft), Khumbutse (6.623 m/21.729 ft) und jenseits der Grenze in Tibet der Changtse (7.550 m/24.770 ft), die dich umgeben. Dann folgst du dem Gebirgsbach bis zur Hütte in Lobuche, wo du am frühen Nachmittag ankommst.
Deine Trekkingzeit beträgt heute etwa 5,5 Stunden oder 8 km (5 mi), mit einem Höhenanstieg von 660 m (2165 ft) und einem Höhenabstieg von 85 m (279 ft).

Das ist der große Tag, an dem du das Everest-Basislager erreichst. Von Lobuche aus folgst du dem breiten Tal, das parallel zum Khumbu-Gletscher verläuft. Der sanfte Anstieg ermöglicht es dir, den langsamen, gleichmäßigen Rhythmus zu finden, den du beim Wandern in großer Höhe brauchst. Wenn du die Moränen des Changri-Nup-Gletschers erreichst, wirst du eine Reihe kleiner Anstiege und Abstiege auf einem felsigen, mit Steinmännchen gesäumten Pfad bewältigen, der schließlich zu den überraschenden Gletschersanden von Gorak Shep (5.160 m/16.929 ft) – das du nach etwa 3 Stunden Wanderung erreichst. Jetzt ist es an der Zeit, eine kleine Stärkung zu sich zu nehmen, dich entsprechend auszurüsten und dann in Richtung Everest-Basislager aufzubrechen. Die Wanderung dauert etwa 3 Stunden, und wenn du während der beliebten Kletterzeit von März bis Mai unterwegs bist, wirst du hier mit ziemlicher Sicherheit Yaks und Träger antreffen, die Expeditionen mit Lebensmitteln und Ausrüstung versorgen. Vom Everest-Basislager aus hast du zwar keinen Blick auf den Mount Everest, aber du kannst herrliche Gletscher, Seen, Höhlen und den berüchtigten Everest-Eisfall bewundern, der vom Western Cwm herabfließt. Der Rückweg vom Basislager nach Gorak Shep dauert genauso lange. Ihr werdet früh zu Abend essen, damit ihr am nächsten Tag früh aufstehen könnt, um vom Kala Patar aus atemberaubende Ausblicke auf die Giganten des Himalaya zu genießen.
Deine heutige Trekkingzeit beträgt etwa 9 Stunden oder 8 km (5 Meilen), mit einem Höhenanstieg von 500 m (1640 ft) und einem Höhenunterschied von 270 m (886 ft). Eure Teehausunterkunft in Gorak Shep liegt auf 5.180 m (16.995 ft). Aufgrund der abgelegenen Lage und der großen Höhe müssen alle Güter zu Fuß oder mit Yaks bis in diese Höhe (oder wieder hinunter) transportiert werden, da es keine Straßen gibt. Während die Aussicht auf den Everest und den umliegenden Himalaya spektakulär ist, sind die Annehmlichkeiten verständlicherweise sehr einfach.

Genießt heute Morgen das Frühstück im höchstgelegenen Teehaus der Welt. Heute wirst du einige der bekanntesten Sehenswürdigkeiten des Himalaya sehen. Brich früh auf, um den Wolken zu dieser Tageszeit auszuweichen, und wandere zum Kala Pattar (5.545 m/18.192 ft), um den besten Blick auf den Everest zu genießen. Der Aufstieg ist ziemlich steil und wird durch die Höhe zusätzlich erschwert, also fang ganz langsam an und versuche, in einem gleichmäßigen, rhythmischen Tempo aufzusteigen. Kala Patar ist der felsige Gipfel unterhalb des Pumori, und Nuptse, Changtse, Ama Dablam, Taweche, Kantega und der Everest – sie sind alle hier zu sehen. Etwa 3 km (1,9 Meilen) entfernt und rund 200 m (656 Fuß) tiefer liegt das Everest-Basislager in einer Mulde am Fuße des Khumbu-Eisfalls. Verbringe so viel Zeit, wie du möchtest, um diesen ganz besonderen Moment zu genießen, dann geht es von hier aus nur noch bergab – der Abstieg nach Gorak Shep ist einfach, und wenn du wieder in der Lodge angekommen bist, trinkst du kurz etwas und begibst dich auf dein Zimmer, um deine Rucksäcke zu packen, während das Frühstück vorbereitet wird. Nach dem Frühstück brecht ihr nach Lobuche und Thugla auf, wo ihr zum Mittagessen Halt macht. Anschließend überquert ihr den Khumbu Khola und wandert das Tal unterhalb des Cholatse hinunter nach Pheriche, wo ihr die Nacht verbringt.
Für die optionale Wanderung von Gorak Shep nach Kala Pattar beträgt die Wanderzeit etwa 3 Stunden bzw. 4 km (2,5 Meilen), mit einem Höhenunterschied von 440 m (1.444 Fuß). Für die Wanderung von Gorak Shep nach Pheriche beträgt die Wanderzeit etwa 6 Stunden oder 12 km (7,5 Meilen), mit einem Höhengewinn von 70 m (230 Fuß) und einem Höhenverlust von 950 m (3.119 Fuß).

Wandere durch die kleinen Ortschaften Orsho und Shomare hinunter, bevor du durch Lower Pangboche kommst. Hier erreichst du die Hängebrücke über den Imja Khola und steigst dann hinauf nach Tengboche, um das Kloster zu besuchen. Der Legende nach gründete Lama Sange Dorjee, der aus dem tibetischen Rongphu-Kloster stammte, das Thyangboche-Kloster im 17. Jahrhundert. Tengboche wurde 1933 durch ein Erdbeben zerstört, wieder aufgebaut und 1989 durch einen Brand erneut schwer beschädigt. Der Bau des heutigen Klosters wurde 1992 abgeschlossen. Nimm dir etwas Zeit, um das Kloster und das Museum der Sherpa Heritage Foundation zu besichtigen, bevor du dich für die Nacht in deinem Teehaus einrichtest.
Deine heutige Trekkingstrecke beträgt etwa 4 Stunden oder 10 km (6,2 Meilen), mit einem Höhengewinn von 310 m (1017 Fuß) und einem Höhenverlust von 700 m (2297 Fuß).

Steig steil in Serpentinen durch wunderschöne Wälder aus Wacholder, Rhododendron und Tannen hinab. Überquere den Dudh-Koshi-Fluss und folge dem Weg hinauf nach Trashinga. Von hier aus führt der Weg hoch über dem Tal hindurch durch Shanasa weiter nach Namche Bazaar, wo du zum Mittagessen eine Pause einlegst. Anschließend geht es steil hinunter zur Hillary-Brücke und über den Fluss Dudh Koshi. Du folgst dem Weg durch Jorsale und zurück nach Monjo, wo du übernachten wirst.
Eure heutige Wanderzeit beträgt etwa 8 Stunden oder 15 km (9,3 Meilen), mit einem Höhengewinn von 665 m (2182 Fuß) und einem Höhenverlust von 1740 m (5709 Fuß).

Du hast es geschafft, dein letzter Trekkingtag! Heute wanderst du über Benkar durch Blaukiefern- und Rhododendronwälder zurück nach Lukla, mit herrlichem Blick auf den Kusum Kangaru. Von hier aus geht es noch einmal bergauf bis nach Lukla, wo du dich von deinem Team verabschiedest. Feiert mit einer heißen Dusche und ein paar Drinks mit eurer Gruppe, bevor ihr morgen früh zurück nach Kathmandu fliegt.
Eure heutige Trekkingzeit beträgt etwa 6 Stunden oder 12 km (7,5 Meilen), mit einem Höhengewinn von 725 m (2379 Fuß) und einem Höhenverlust von 640 m (2100 Fuß).

Wenn das Wetter mitspielt, nimmst du frühmorgens einen kurzen Flug von Lukla nach Kathmandu. Kehre zu deiner Unterkunft zurück und genieße am Nachmittag Freizeit für weitere Besichtigungen oder zum Einkaufen. Ihr könnt einen der vielen Märkte in Kathmandu besuchen, auf denen Kleidung, Stickereien, Teppiche oder Keramik angeboten werden. Oder macht einen Ausflug über den Bagmati-Fluss in die benachbarte Stadt Patan, die eine Fülle an Tempeln und Klöstern zu bieten hat. Genießt einen letzten gemeinsamen Abend und lasst die Trekkingtour und eure außergewöhnlichen Leistungen noch einmal Revue passieren.
In der Hochsaison können Flüge von/nach Kathmandu vom Flughafen Ramechhap (auch bekannt als Manthali) starten bzw. dort landen. Der Flughafen liegt 130 km (81 Meilen) bzw. etwa 5 Stunden von Kathmandu entfernt. Bei schlechtem Wetter oder tief hängenden Wolken kann es vorkommen, dass dein Rückflug nach Kathmandu nicht startet, sodass du einen zusätzlichen Tag in Lukla hast, um dich zu entspannen oder eine Tageswanderung zu unternehmen. In diesem Fall kehrst du am späten Vormittag des 15. Tages nach Kathmandu zurück, und die Reise endet mit einem Transfer zurück zu deinem Hotel.

Sag „dhanyabad“ für Erinnerungen, die ein Leben lang bleiben. Für heute sind keine Aktivitäten geplant, und du kannst das Hotel jederzeit verlassen. Wenn du länger bleiben möchtest, sprich einfach mit deinem Buchungsagenten.