Everest Base Camp Trek

Reiseverlauf 2026

1. Tag 1

   Kathmandu

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   Namaste! Willkommen in Kathmandu, der bunten Hauptstadt Nepals, wo kunstvoll geschnitzte Balkone mit wunderschönen Schreinen und Tempeln verschmelzen. Dein Abenteuer startet heute um 14 Uhr mit einem Begrüßungstreffen. Genieße heute Abend ein inbegriffenes Begrüßungsdinner und eine nepalesische Kulturvorstellung. Wenn du etwas Zeit hast, kannst du dir die berühmten Stupas und Pagoden von Swayambhunath (Affentempel) anschauen oder einen Spaziergang um den Durbar Square machen. Wenn du nur wenig Zeit in der Stadt hast, solltest du vielleicht ein Urban Adventure in Betracht ziehen. ALTERNATIVE REISEZEITPLAN BEI FLUGSTREIKEN Die Wetterbedingungen im Himalaya können sich schnell ändern, was zu Flugausfällen und unterschiedlichen Bedingungen am Boden führen kann. Das bedeutet, dass du während deiner Reise auf mögliche Änderungen deines Reiseplans vorbereitet sein musst. Flüge zwischen Kathmandu/Ramechhap und Lukla sind besonders anfällig für Verspätungen. Wenn schlechtes Wetter Flüge mit Starrflügelflugzeugen von Kathmandu/Ramechhap nach Lukla verhindert, sieht die Reiseroute wie folgt aus: Tag 2 – Wir werden versuchen, wie geplant zu fliegen. Wenn dieser Flug gestrichen wird, kehren wir für eine weitere Nacht in unser Hotel in Kathmandu/Ramechhap zurück. Tag 3 – Wir versuchen erneut zu fliegen, aber wenn dieser Flug gestrichen wird, versuchen wir, einen Hubschrauber für die Gruppe zu chartern, um nach Lukla zu fliegen. Dies hängt von der Verfügbarkeit sicherheitsgeprüfter Hubschrauberbetreiber ab und davon, dass die Wetterbedingungen den Start der Hubschrauber nicht verhindern. Du musst dein Notfallgeld nutzen, um die Kosten für den gecharterten Hubschrauber zu decken. Die genauen Kosten hängen davon ab, wie viele Leute in deiner Gruppe sind, und können bis zu 500 USD pro Person betragen. Es ist üblich, dass Hubschrauberunternehmen unterschiedliche Preise verlangen, sodass du möglicherweise andere Beträge als die anderen Passagiere auf dem Flug zahlen musst. Wenn wir Lukla am dritten Tag erreichen, setzen wir die geplante Route zum Everest-Basislager fort, nehmen uns aber einen Tag weniger Zeit für den Abstieg, damit wir am 14. Tag von Lukla nach Kathmandu/Ramechhap fliegen können. Tag 4 – Wenn sowohl Flugzeuge als auch Hubschrauber am Morgen des dritten Tages Lukla nicht erreichen können, fahren wir am vierten Tag zurück nach Kathmandu. Von dort aus wandern wir zum Annapurna-Basislager. Diese Wanderung führt zwar nicht zum Everest-Basislager, aber unsere Reisenden fanden sie sehr schön, mit Gletschern, Bergweiden und dem Himalaya als Kulisse.
   Es ist echt wichtig, dass du an der Begrüßungsrunde teilnimmst, weil wir da die Versicherungsdaten und Infos zu deinen Angehörigen sammeln. Wenn du dich verspätest, sag bitte deinem Reisebüro oder der Hotelrezeption Bescheid. Frag an der Rezeption oder schau nach einer Notiz in der Lobby, um mehr Infos darüber zu bekommen, wo das Treffen stattfindet. Flüge von und nach Lukla können vom Flughafen Ramechhap aus durchgeführt werden, um die Überlastung des Tribhuvan International Airport in Kathmandu durch die Zivilluftfahrtbehörde Nepals zu verringern. Betroffene Teilnehmer müssen am zweiten Tag ziemlich früh aufstehen, um die 130 km (ca. 5 Stunden) von Kathmandu zum Flughafen Ramechhap zu fahren. Ein privater Transfer wird ohne zusätzliche Kosten angeboten. Dein Reiseleiter vor Ort wird dir die aktuellsten Infos zu Flugverspätungen geben.
2. Tag 2

   Phakding

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   Heute haben wir einen sehr frühen Flug von Kathmandu nach Lukla. Wenn das Wetter gut ist, ist die Aussicht auf den Himalaya aus dem Kleinflugzeug atemberaubend! Nach dem Frühstück in Lukla (2840 m), einer kurzen Sicherheitseinweisung und der Vorstellung deiner Träger, packst du deine Sachen und beginnst mit dem Trekking. Der heutige Tag ist ein eher sanfter Einstieg und führt dich entlang des milchweißen Dudh Kosi Flusses in etwa drei Stunden nach Phakding (2610 m).
   Die heutige Wanderung dauert etwa 3 Stunden oder 8,5 km, mit einem Höhenunterschied von 770 m und einem Abstieg von 770 m. Bitte beachte, dass in der Hauptreisezeit Inlandsflüge von/nach Kathmandu am Flughafen Ramechhap (auch bekannt als Manthali) ankommen/abfliegen können. Der Flughafen liegt 130 km (4 bis 5 Stunden Fahrt) von Kathmandu entfernt.
3. Tag 3

   Namche Bazaar

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   Heute wanderst du nach Namche Bazaar, wo du zwei Nächte verbringst, um dich an die Höhe zu akklimatisieren - und vielleicht kannst du sogar einen ersten Blick auf den Everest werfen. Von Phakding aus gehst du das Tal hinauf. Der Weg, der von blauem Kiefernwald gesäumt ist, folgt dem Flusstal und ist besonders im Frühling spektakulär, wenn die Rhododendren in voller Blüte stehen. Bei Benkar überquerst du den Fluss Dudh Kosi und siehst auf über 6.000 Metern Höhe die schneebedeckten Gipfel des Kusum Kanguru (6369 m) und des Thamserku (6623m). Weiter geht es nach Monjo (2835 m), ein guter Ort für eine Mittagspause. Von hier aus wird die Wanderung etwas anstrengender, denn es geht steil bergauf nach Namche Bazaar. Du betrittst den Nationalpark, überquerst den Fluss durch das Dorf Jorsale (2805m) und wanderst dann weiter flussaufwärts. Überquere die spektakuläre Hillary-Brücke und beginne den Aufstieg nach Namche Bazaar. Hol deine Kamera raus, denn an einem klaren Tag kannst du einen ersten Blick auf die Gipfel von Everest, Lhotse, Nuptse und Taweche werfen. In Namche hast du die letzte Gelegenheit, deine Ausrüstung zu überprüfen und zusätzliche Ausrüstung für die großen Höhen ab Dingboche auszuleihen.
   Du wirst heute etwa 7 Stunden oder 10 km wandern und dabei einen Höhenunterschied von 1090 m und einen Abstieg von 335 m bewältigen.
4. Tag 4

   Namche Bazaar

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   Du bleibst eine weitere Nacht in Namche Bazaar, damit du dich an die Höhe gewöhnen kannst. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, ist eine anstrengende Wanderung auf eine große Höhe, um dann zum Schlafen wieder herunterzukommen. Deine optionale (aber empfohlene) Wanderung heute führt dich zum Tenzing Norgay Memorial und zum Sagarmatha National Park Museum oberhalb des Dorfes. Wenn die Bedingungen stimmen, hast du von hier aus einen atemberaubenden Blick auf die Khumbu-Gipfel und einen tollen Blick auf den Everest. Das Nationalparkmuseum beherbergt außerdem interessante Ausstellungen über die Lebensweise und Kultur der Sherpa sowie über die lokale Flora und Fauna. Anschließend setzt du deine Wanderung in höhere Lagen mit einem Besuch bei Sagarmatha Next fort, die die lokalen Gemeinden dabei unterstützen, ein nachhaltiges Abfallentsorgungssystem in der Region aufzubauen und umzusetzen. Kehre in die Stadt zurück und genieße den Rest des Tages zur freien Verfügung. Namche erlangte seine Bedeutung in der Zeit, als das tibetische Salz gegen das Getreide aus dem Tiefland Nepals getauscht wurde. Im Dorfzentrum herrscht immer noch reger Handel, also nutze die Gelegenheit, um dich mit zusätzlichen Vorräten einzudecken, die du vielleicht brauchst.
   Die heutige Wanderung dauert etwa 3,5 Stunden oder 5 km, mit einem Höhenunterschied von 465 m und einem Abstieg von 465 m.
5. Tag 5

   Phortse

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   Nicht viele Gruppen halten in Phortse - einem traditionellen Sherpa-Dorf, das einen Einblick in das Leben und die Kultur der Sherpa bietet - also wird der heutige Tag etwas Besonderes sein. Du verlässt Namche und schlängelst dich oberhalb des Tals, bis du kurz nach Sanasa die weniger befahrene Abzweigung nimmst. Die meisten Reisenden folgen dem gleichen Weg zum und vom Basislager, während du eine größere Schleife machst, um mehr vom Nationalpark zu sehen. Steig hinauf und genieße die atemberaubenden Ausblicke auf das darunter liegende Tal, bevor du auf etwa 4.000 m eine kleine Akklimatisierungspause einlegst. Nach dem Mittagessen geht es bergab, um den Dudh Koshi erneut zu überqueren, und dann geht es ein letztes Mal bergauf zu deinem Teehaus in Phortse. Die atemberaubende Aussicht auf die Berge und die Ruhe in diesem Dorf machen es zu einem der Höhepunkte des Trekkings. Hier befindest du dich fast vollständig oberhalb der Baumgrenze, so dass die Sonnenuntergänge für perfekte Fotos sorgen.
   Die Wanderzeit beträgt heute etwa 7 Stunden oder 10 km, mit einem Höhenunterschied von 970 m und einem Abstieg von 550 m. In der Wintersaison (Dezember, Januar und Februar) wanderst du statt nach Phortse Gaon nach Tengboche.
6. Tag 6

   Dingboche

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   Genieße die Stille von Phortse bei Sonnenaufgang und mache dich dann auf den Weg, um die unglaubliche Aussicht auf den Kangtega, die Ama Dablam (6812 m) und - bei klarem Himmel - den Mount Everest zu genießen. Vielleicht legst du in Pangboche eine Teepause ein und nach dem Mittagessen in Shomare wirst du feststellen, dass sich die Landschaft um dich herum verändert: Wälder werden durch Felsen ersetzt. Wenn du in Dingboche ankommst, wirst du ein wunderschönes Flickwerk aus kleinen Feldern vorfinden, die von Steinmauern umgeben sind. Die Landschaft ist wieder einmal spektakulär und obwohl der Everest hinter dem Lhotse-Nuptse-Grat versteckt ist, sind die riesigen Gipfel, die das östliche Ende des Tals überragen, mehr als würdig. Wenn das Wetter mitspielt, wird es wunderschöne Sonnenuntergänge geben, die die Gipfel beleuchten - die Ama Dablam, die Südwand des Lhotse im Norden und den Island Peak in der Mitte des Tals.
   Die heutige Wanderung dauert etwa 8 Stunden oder 14 km, mit einem Höhenunterschied von 920 m und einem Abstieg von 410 m.
7. Tag 7

   Dingboche

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   Heute ist ein weiterer Akklimatisierungstag. Am Morgen wanderst du zum Nagarjun Hill oder Chukkhung und kehrst zum Mittagessen nach Dingboche zurück. Am Nachmittag hast du dann Zeit, die Stadt zu erkunden oder dich in deinem Teehaus auszuruhen.
   Die heutige Wanderung dauert etwa 3 Stunden oder 4 km, mit einem Höhenunterschied von 425 m und einem Abstieg von 425 m.
8. Tag 8

   Lobuche

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   Von Dingboche aus steigst du den kleinen Bergrücken hinter dem Dorf über dem Pheriche-Tal hinauf. Von der Stupa auf dem Gipfel bieten Taweche und Cholatse (6440 m) einen beeindruckenden Anblick - sie scheinen sich von der anderen Seite des Tals im Westen nach vorne zu lehnen. Im Norden sind der Lobuje Peak (6119 m) und die Schneefelder des Cho La die Könige der Skyline. Die Wanderung verläuft nun relativ flach über weite Felder, aber denke daran, dass es keine Eile gibt - nimm dir Zeit und sorge dafür, dass du gut hydriert bist. Am späten Vormittag überquerst du den Khumbu Khola bei Dughla und nimmst ein leichtes Mittagessen am Fuße der riesigen Endmoränen des Khumbu-Gletschers ein, der vom Everest abfließt. Am Nachmittag folgt ein solider und ziemlich steiler Aufstieg auf einem felsigen Pfad zur Spitze der Moränen. Auf dem Kamm des Bergrückens kommst du an einer Reihe von Gedenksteinen vorbei, die zum Gedenken an die Sherpas und Bergsteiger errichtet wurden, die in den letzten fünfzig Jahren bei verschiedenen Everest-Expeditionen ums Leben gekommen sind. Von hier aus hast du einen spektakulären Blick auf den Pumori (7145 m), den Lingtren (6697 m), den Khumbutse (6623 m) und den Changtse (7550 m) jenseits der Grenze in Tibet, die dich umgeben. Dann folgst du dem Talbach bis zur Lodge in Lobuche, die du am frühen Nachmittag erreichst.
   Die heutige Wanderung dauert etwa 5,5 Stunden oder 8 km, mit einem Höhenunterschied von 660 m und einem Abstieg von 85 m.
9. Tag 9

   Everest Base Camp Nepal

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   Heute ist der große Tag, der Tag des Everest Base Camps. Von Lobuche aus folgst du dem breiten Tal, das parallel zum Khumbu-Gletscher verläuft. Der allmähliche Anstieg ermöglicht es dir, einen langsamen, gleichmäßigen Rhythmus zu entwickeln, den du beim Wandern in großer Höhe brauchst. Wenn du die Moränen des Changri Nup Gletschers erreichst, machst du eine Reihe von kleinen Auf- und Abstiegen über einen felsigen, mit Steinmännchen gesäumten Pfad, der dich schließlich zu den überraschenden Gletschersanden von Gorak Shep (5160 m) führt, die du nach etwa drei Stunden Gehzeit erreichst. Jetzt ist es an der Zeit, einen kleinen Happen zu essen, sich entsprechend auszurüsten und dann zum Everest Base Camp aufzubrechen. Wenn du in der beliebten Bergsteigerzeit von März bis Mai wanderst, wirst du hier mit Sicherheit auf Yaks und Träger treffen, die die Expeditionen mit Essen und Ausrüstung versorgen. Vom Everest-Basislager aus hast du zwar keinen Blick auf den Mount Everest, aber du kannst herrliche Gletscher, Seen, Höhlen und den berüchtigten Everest-Eisfall sehen, der aus dem Western Cwm fließt. Der Rückweg vom Basislager nach Gorak Shep dauert genauso lange. Du wirst früh zu Abend essen, damit du am nächsten Tag früh aufstehen kannst, um von Kala Patar aus einen atemberaubenden Blick auf die Giganten des Himalaya zu genießen.
   Deine heutige Wanderzeit beträgt etwa 9 Stunden oder 8 km, mit einem Höhengewinn von 500 m und einem Abstieg von 270 m. Dein Teehaus in Gorak Shep liegt auf einer Höhe von 5180 m (16.995 ft). Aufgrund der abgelegenen Lage und der großen Höhe müssen alle Materialien zu Fuß oder mit dem Yak auf diese Höhe (oder wieder hinunter) getragen werden, da es keine Straßen gibt. Während die Aussicht auf den Everest und die umliegenden Himalayas spektakulär ist, sind die Annehmlichkeiten verständlicherweise sehr einfach.
10. Tag 10

    Kala Patthar/Pheriche or Orsho

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    Genieße heute Morgen das Frühstück im höchstgelegenen Teehaus der Welt. Heute wirst du einige der bekanntesten Sehenswürdigkeiten des Himalayas sehen. Mach dich früh auf den Weg, um den morgendlichen Wolken zu entgehen und zum Kala Pattar (5545 m) zu wandern, von wo aus du den besten Blick auf den Everest hast. Der Aufstieg ist ziemlich steil und wird durch die Höhe noch erschwert, also fang ganz langsam an und versuche, in einem gleichmäßigen Rhythmus aufzusteigen. Kala Patar ist die felsige Bergkuppe unterhalb des Pumori, und Nuptse, Changtse, Ama Dablam, Taweche, Kantega und Everest - sie alle sind hier. Etwa drei Kilometer entfernt und rund 200 Meter tiefer liegt das Everest Base Camp in einer Schüssel am Fuße des Khumbu-Eisfalls. Nimm dir so viel Zeit, wie du möchtest, um diesen besonderen Moment zu genießen. Danach geht es nur noch bergab - der Abstieg nach Gorak Shep ist einfach und wenn du wieder in der Lodge ankommst, trinkst du noch schnell etwas und gehst dann auf deine Zimmer, um deine Sachen zu packen, während das Frühstück vorbereitet wird. Nach dem Frühstück machst du dich auf den Weg nach Lobuche und Thugla, wo du zum Mittagessen einkehrst. Dann überquerst du den Khumbu Khola und wanderst das Tal unterhalb von Cholatse hinunter nach Pheriche, wo du übernachtest.
    Für die optionale Wanderung von Gorak Shep nach Kala Pattar brauchst du etwa 3 Stunden oder 4 km mit einem Höhengewinn und -verlust von 440 m. Für die Wanderung von Gorak Shep nach Pheriche brauchst du ungefähr 6 Stunden oder 12 km, mit einem Höhengewinn von 70 m und einem Höhenverlust von 950 m.
11. Tag 11

    Tengboche

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    Steige durch die kleinen Siedlungen Orsho und Shomare ab, bevor du den Lower Pangboche durchquerst. Hier erreichst du die Hängebrücke über den Fluss Imja Khola und steigst dann nach Tengboche auf, um das Kloster zu besuchen. Der Legende nach gründete Lama Sange Dorjee, der aus dem tibetischen Kloster Rongphu stammte, das Kloster Tengboche im 17. Tengboche wurde 1933 durch ein Erdbeben zerstört, wieder aufgebaut und 1989 durch einen Brand erneut schwer beschädigt. Der Bau des heutigen Klosters wurde 1992 abgeschlossen. Verbringe etwas Zeit mit der Besichtigung des Klosters und des Museums der Sherpa Heritage Foundation, bevor du dich für die Nacht in deinem Teehaus niederlässt.
    Die heutige Wanderung dauert etwa 4 Stunden oder 10 km, mit einem Höhengewinn von 310 m und einem Höhenverlust von 700 m.
12. Tag 12

    Monjo

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    Steil bergab geht es über Serpentinen durch einen wunderschönen Wald aus Wacholder, Rhododendron und Tannen. Überquere den Dudh Kosi Fluss und folge dem Pfad hinauf nach Trashinga. Von hier aus führt der Weg hoch über dem Tal durch Shanasa und weiter nach Namche Bazaar, wo du zu Mittag essen wirst. Danach geht es steil bergab zurück zur Hillary-Brücke und über den Dudh Kosi-Fluss. Du folgst dem Weg durch Jorsale und zurück nach Chumo, wo du übernachtest.
    Die heutige Wanderung dauert etwa 8 Stunden oder 15 km, mit einem Höhengewinn von 665 m und einem Höhenverlust von 1740 m.
13. Tag 13

    Lukla

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    Du hast es geschafft, dein letzter Trekkingtag! Heute wanderst du über Benkar durch blaue Kiefern- und Rhododendronwälder zurück nach Lukla, wo du einen tollen Blick auf den Kusum Kangaru hast. Von hier aus machst du den letzten Aufstieg nach Lukla, wo du dich von deiner Crew verabschiedest. Feiere den Abschied mit einer heißen Dusche und ein paar Drinks mit deiner Gruppe, bevor du morgen früh zurück nach Kathmandu fliegst.
    Die heutige Wanderung dauert etwa 6 Stunden oder 12 km, mit einem Höhengewinn von 725 m und einem Höhenverlust von 640 m. Bitte beachte, dass in den Hauptreisezeiten Inlandsflüge von/nach Kathmandu am Flughafen Ramechhap (auch bekannt als Manthali) ankommen/abfliegen können. Der Flughafen liegt 130 km (ca. 4-5 Stunden Fahrt) von Kathmandu entfernt.
14. Tag 14

    Kathmandu

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    Wenn das Wetter es zulässt, nimmst du am frühen Morgen einen kurzen Flug von Lukla nach Kathmandu. Du kehrst zu deiner Unterkunft zurück und hast den Nachmittag zur freien Verfügung, um weitere Sehenswürdigkeiten zu besichtigen oder einzukaufen. Du könntest einen der vielen Märkte in Kathmandu besuchen, um Kleidung, Stickereien, Teppiche oder Keramik zu kaufen. Wenn du keine Lust auf Shopping hast, kannst du einen Ausflug über den Bagmati-Fluss in die benachbarte Stadt Patan mit ihren zahlreichen Tempeln und Klöstern machen. Genieße eine letzte gemeinsame Nacht, in der du den Treck und deine außergewöhnlichen Leistungen noch einmal Revue passieren lässt.
    Bitte beachte, dass in den Hauptreisezeiten Inlandsflüge von/nach Kathmandu am Flughafen Ramechhap (auch bekannt als Manthali) ankommen/abfliegen können. Der Flughafen liegt 130 km (ca. 4-5 Stunden Fahrt) von Kathmandu entfernt. Bei schlechtem Wetter oder tief hängenden Wolken kann es sein, dass dein Flug zurück nach Kathmandu nicht stattfindet und du einen zusätzlichen Tag in Lukla verbringen kannst, um zu entspannen oder eine Tageswanderung zu unternehmen. In diesem Fall kehrst du am späten Vormittag des 15. Tages nach Kathmandu zurück und die Reise endet mit einem Transfer zurück zu deinem Hotel.
15. Tag 15

    Kathmandu

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    Sag "Dhanyabad" für Erinnerungen, die ein Leben lang halten werden. Für heute sind keine Aktivitäten geplant und du kannst das Hotel jederzeit verlassen. Wenn du länger bleiben möchtest, sprich einfach mit deiner Buchungsstelle.