Mit gesunden Füßen wandern: 5 Tipps

“Nur wo du zu Fuß warst, warst du wirklich.” Davon sind wir stark überzeugt: Gehen ist die natürlichste Fortbewegung, die wie kaum eine andere uns ins Hier und Jetzt versetzt. Schritt für Schritt gehen wir dem Ziel entgegen und werden dabei eins mit der Natur. Ein herrliches Gefühl, findet ihr nicht auch? Aber heute geht […]

02.02.19 7 Jetzt Weiterlesen
 

Knieschmerzen beim Wandern? Tipps & Tricks

Knieschmerzen sind ein leidiges Thema bei vielen Bergsteigern. Der Aufstieg bereitet meist keine Probleme, danach kommt das Auskosten des Gipfelsiegs. Während die letzten Bissen der Jause auf der Zunge vergehen, stellen sich die ersten Gedanken an den Rückweg ein. Nicht selten gehen diese mit einem beklemmenden Gefühl einher. Denn der Abstieg kann zur Tortur werden, […]

18.09.18 9 Jetzt Weiterlesen
 

Trekking in Nepal: 10 Tipps zur Vorbereitung

1. Geografie und Klima Nepal ist ein Binnenstaat im Süden Asiens und bekannt als Trekkingregion. Im Himalaya thronen die höchsten Berge der Welt, zahlreiche Trekkingrouten laden zur Erkundung rund um diese Bergriesen ein. Ständig begleitet von den Gipfeln wie dem Mount Everest oder denen des Annapurna Massivs sind Touren hier besonders aufregend und aussichtsreich. Über 40% des […]

29.06.18 2 Jetzt Weiterlesen
 

7 hilfreiche Infos fürs Trekking am Stubaier Höhenweg

Er ist einer der bekanntesten Trekkingwege im Alpenraum: der Stubaier Höhenweg. In 8 Tagen geht es bei rund 8.000 Meter Höhenunterschied quer durch die Stubaier Alpen. Mit Ausblicken auf namhafte Gipfel der Stubaier Bergwelt, bestens bewirtschafteten Hütten und zahlreichen Naturjuwelen wie Seen und Wasserfälle lockt der Trek viele Wanderer. Nicht nur seine Schönheit zeichnet ihn […]

05.06.18 Jetzt Weiterlesen
 

10 praktische Wandergadgets, auf die ihr nicht verzichten solltet

So klein sie auch sind, so hilfreich sind gewisse Utensilien auf Wanderungen. Unterwegs in freier Natur lässt sich nicht immer alles perfekt planen. Wer kennt es nicht – ein kleiner Spieß im Finger, eine Blase, die genau am linken Zeh zwickt, plötzlich einsetzender Regen oder Dunkelheit? Beim Wandern auf eigene Faust in aller Welt  sind gewisse […]

03.05.18 9 Jetzt Weiterlesen
 

Gewitter in den Bergen: was es zu beachten gibt

Kennt ihr den Moment, wenn ihr einen Gipfel oder Bergkamm erreicht und sich euch mit einem Mal eine ganz neue Wetterlage offenbart? Dunkle, bedrohliche Wolken türmen sich vor euch auf und in der Ferne kann man schon den Regen erkennen. Kurze Zeit später zuckt auch schon der erste Blitz über den Himmel und das Grollen […]

10.04.18 9 Jetzt Weiterlesen
 

Alpiner Notfall: 6 Schritte für Erste Hilfe am Berg

Egal ob im Sommer oder im Winter, ob beim Wandern oder Skitouren, ob Herzinfarkt, Sturz oder Lawine. Im folgenden Beitrag erklären wir in einigen Schritten, wie man sich bei einem alpinen Notfall richtig verhält. Die Guides von ASI Reisen beherrschen die Erste Hilfe-Techniken und wissen genau was im Ernstfall zu tun ist. Dennoch ist es […]

17.10.17 2 Jetzt Weiterlesen
 

Tipps für sicheres Bergwandern: Trittsicherheit & Schwindelfreiheit

Ein erfolgreicher Wandertag definiert sich neben dem Glücksgefühl des Gipfelerfolges auch durch das sichere Gehen und das angstfreie Bewegen im Gelände. Laut der Unfallstatistik des Österreichischen Kuratoriums für Alpine Sicherheit ist seit Jahrzehnten die häufigste Unfallursache neben der köprerlichen Überforderung die mangelhafte Trittsicherheit der Wanderer (KURASI analyse:berg sommer 2016). Die Begriffe Trittsicherheit und Schwindelfreiheit werden […]

10.04.17 2 Jetzt Weiterlesen
 

Tipps für die richtige Gipfeljause

Am Gipfel schmeckt die Jause doch bekanntlich am Besten. Wer kennt das nicht? Aber nicht nur, dass es am Gipfel besonders gut schmeckt, mit der richtigen Jause kann auch die Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Deshalb sollte schon vor der Wanderung darauf geachtet werden, was gegessen wird. Wir haben die wichtigsten Tipps für euch zusammengefasst: Grundsätzlich ist […]

21.02.17 Jetzt Weiterlesen
 

Cinque Terre: das Wandereldorado

Wandern und Italien sind zwei untrennbare Begriffe – man denke nur an die schroffen Drei Zinnen in Südtirol, die atemberaubende Amalfiküste oder die 5 Dörfer an der italienischen Riviera, die ich euch heute vorstelle. Cinque Terre sind 5 liebliche Dörfer an der Westküste Italiens, die durch ihre günstigen Klimabedingungen und einzigartige Lage als absolutes Wandereldorado […]

01.04.15 Jetzt Weiterlesen