Wales - Wild Wellness Retreat

Reiseverlauf 2023

1. Tag 1

   Anreise

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   Kommen Sie zwischen 16:00 und 17:00 Uhr in Llanvair-Discoed an, um in Ihr gemütliches persisches Zelt einzuchecken. Ihr Zuhause für das Wochenende ist ein maßgeschneiderter Alachigh inmitten der üppigen Hügel von Monmouthshire. Sie sind umgeben von Wäldern, Bauernhöfen und Feldern, darunter ein wunderschönes Gebiet von besonderem wissenschaftlichen Interesse. Jedes Zelt hat bequeme Betten mit luxuriöser Bettwäsche und Decken, damit Sie es nachts gemütlich haben. Wenn der Holzofen brennt, ist das Gefühl von Gemütlichkeit nirgendwo größer. Unser Veranstaltungsort bietet alles, was Sie brauchen, um Ihren Rückzug in die Natur perfekt zu machen: gemeinsame Feuerstellen für fesselnde Geschichten, Sitzgelegenheiten im Freien für den Blick in den Sternenhimmel, heiße Duschen, um sich auf den kommenden Tag vorzubereiten, Gemeinschaftszelte für Yogaübungen und Gruppenerlebnisse. Nach einem leckeren, gesunden Abendessen wird unser örtlicher Geschichtenerzähler Sie mit mythischen Geschichten am Lagerfeuer in Wales willkommen heißen. Von feurigen Drachen bis zu Tylwyth Teg, unserem schelmischen Feenvolk, ist Wales ein Land reich an Folklore.

   Verpflegung

   Abendessen

   Unterkunft

   persisches Alachigh-Zelt, Llanvair-Discoed

2. Tag 2

   Yoga & Paddle-Boarding

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   Das Frühstück ist eine einfache und gesellige Angelegenheit mit Müsli und frischem Obst, das in der Hütte serviert wird. Sobald Sie gefrühstückt haben, entspannen Sie sich bei Ihrer ersten Yoga-Sitzung im Freien. Ein sanfter, meditativer Fluss, der sich auf die Schaffung eines Gefühls der Achtsamkeit konzentriert, ist der perfekte Weg, um den Tag mit einem Gefühl der Ruhe zu beginnen. Das Erlernen der Kunst der Pranayama-Atemkontrolle im Yoga ist ein unschätzbares Werkzeug, das Sie von Ihrem Wellness-Retreat mitnehmen können und das Sie befähigt, dieses Gefühl der Ruhe auch in anderen Bereichen Ihres täglichen Lebens zu bewahren. Der Zweck Ihres wilden Wellness-Retreats ist es, Ihnen Zeit und Raum für sich selbst zu geben. Genießen Sie also nach dem Yoga Zeit für sich selbst, bevor Sie zu einem köstlichen Mittagessen wieder zur Gruppe stoßen. Nach dem Mittagessen fahren wir mit Ihnen an den nahe gelegenen Fluss Wye. Hier erleben Sie die Zen-Kunst des Stand Up Paddleboarding (SUP) in der ruhigen Umgebung der Wasserwege des Wye Valley. Inmitten der Natur können Sie Ihre neuen Yoga-Gleichgewichts- und Atemtechniken anwenden, um die perfekte Position zu halten und mühelos zu paddeln. Die einfache Kunst des Gleichgewichts ist ein kraftvoller Akt der Achtsamkeit, der Sie befähigt, alle Ablenkungen auszublenden und Ihren Geist wirklich zu fokussieren. Zurück in Ihrem Waldrefugium können Sie sich Zeit zum Entspannen nehmen. Vielleicht erkunden Sie die Wildnisgebiete vor Ort oder lehnen sich einfach mit einem guten Buch zurück, bevor Sie eine köstliche rustikale Pizza aus dem Holzofen genießen. Entspannen Sie sich nach dem Abendessen in der Stille des dunklen Himmels und der himmlischen Schönheit der Sterne über Ihnen.

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen

   Unterkunft

   persisches Alachigh-Zelt, Llanvair-Discoed

3. Tag 3

   Wandern & Yoga

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   Das Frühstück wird im Gemeinschaftszelt serviert, bevor Sie sich mit Ihrem Guide auf eine leichte Wanderung um das Gelände begeben. Das Retreat-Gelände befindet sich in einem 3 Hektar großen, halb-alten Wald. Bei der Erkundung des Geländes erfahren Sie, welche wilden Pflanzen der Natur essbar sind und welche Heilkräfte sie haben, und entdecken, wie Sie ihren köstlichen Geschmack und ihre gesundheitlichen Vorteile nutzen können. So wie sich die Jahreszeiten ändern, so ändern sich auch die Pflanzen. Was im Frühjahr eine tolle Blüte hervorbringt, kann im Herbst köstliche Früchte tragen. Andere haben im Sommer würzige Blätter, die sich perfekt für einen wilden Salat oder einen wohltuenden Kräutertee eignen, während ihre Wurzeln in den Wintermonaten köstliche Aromen liefern. Wenn Sie das empfindliche Gleichgewicht in der Speisekammer der Natur verstehen, werden Sie sich viel mehr mit der Erde verbunden fühlen. Wenn Sie erst einmal gelernt haben, auf Nahrungssuche zu gehen, wird jeder Spaziergang zu einer achtsamen Handlung und auf seine eigene Weise zu einer wunderbaren Meditation, während Sie Ihre Umgebung nach dem Geschmack der Jahreszeit untersuchen. Wenn Sie Ihre Ernte gesammelt haben, bereiten wir gemeinsam etwas Köstliches zu, das Sie als köstliche Erinnerung an Ihr Wild Wellness Retreat mitnehmen können. Vielleicht einen Brombeeressig oder einen Holunderblütensirup, je nachdem, was Sie gesammelt haben. Genießen Sie das leckere Mittagessen vor Ihrer zweiten Yogastunde des Retreats. Indem Sie weiter an Achtsamkeit, Meditation und Atem arbeiten, lernen Sie die Werkzeuge, um Ihre Praxis auch nach dem Wellness-Retreat fortzusetzen. Wie Sie inzwischen wissen, ist Zeit für sich selbst genauso wichtig wie die gemeinsamen Erfahrungen in der Gruppe. Nehmen Sie sich also eine Auszeit und genießen Sie die natürliche Umgebung. Das Abendessen an diesem Abend ist Ihre Hilfe gefragt Sie werden mit einer großen Auswahl an lokalen, saisonalen Produkten versorgt, so dass Sie gemeinsam ein köstliches Festmahl zubereiten können. Nach der Vorbereitung versammeln Sie sich um ein knisterndes Lagerfeuer und kochen. Es ist ein einfaches Vergnügen, das in unserem Leben des 21. Jahrhunderts fast verloren gegangen ist. Schnippeln, plaudern, köcheln und lächeln, während Sie gemeinsam etwas Besonderes schaffen. Ein Fest der Natur. Ein Fest der Freunde. Mit vollem Magen und vollem Herzen können Sie es sich am Feuer gemütlich machen. Toasten Sie Marshmallows und schlürfen Sie heiße Schokolade, während Sie sich in diesem wunderbaren Leben im Freien sonnen, mit dem Sie eins geworden sind. Wir möchten Sie dazu ermutigen, auf Ihre Erfahrung zurückzublicken und gemeinsam zu überlegen, was Sie von den Dingen, die Sie gelernt haben, mitnehmen werden. Dies ist mehr als nur ein Rückzug, es ist ein Werkzeugkasten für ein achtsameres Leben. Eines, in dem Ihr Geist, Ihr Körper und Ihre Seele mit der Natur in Einklang gebracht werden. Ihr Leben, neu verwildert.
    

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen

   Unterkunft

   persisches Alachigh-Zelt, Llanvair-Discoed

4. Tag 4

   Abreise

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   Der letzte Morgen steht Ihnen zur freien Verfügung. Genießen Sie das gemeinsame Frühstück und entspannen Sie ein letztes Mal in der Wildnis von Wales. Das Retreat wird voraussichtlich gegen 10:00 Uhr beendet sein. Nach ein paar gefühlvollen Tagen können Sie sich gemeinsam umarmen und Einzelheiten austauschen. Es ist schön, neue Freunde zu finden.

   Verpflegung

   Frühstück