Yoga, Wandern & Mee(h)r

Reiseverlauf 2025

1. Tag 1

   Flug nach Lissabon

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   Flug nach Lissabon und Übernachtung in einem zu Fuß erreichbaren Flughafenhotel. 

   Unterkunft

   Star Inn Lisbon Aeroporto Hotel, Lissabon

2. Tag 2

   Ankunft auf den Kapverden

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   Wir fliegen von Lissabon nach São Vicente – herzlich willkommen auf den Kapverden! Ein kurzer Transfer bringt Sie in die "heimliche" Hauptstadt der Kapverden: Mindelo. Sie haben genügend Zeit, um erste Eindrücke von der lebendigen Stadt zu sammeln und durch die charmanten Gassen zu bummeln. 

    

   Am frühen Abend treffen Sie sich mit Ihrer Kursleiterin oder Ihrem Kursleiter, um gemeinsam die bevorstehenden Tage und die Yoga-Einheiten zu besprechen.

   Verpflegung

   Frühstück, Abendessen

   Unterkunft

   Oásis Atlantico Porto Grande Hotel, Mindelo

3. Tag 3

   Fährfahrt hinüber nach Santo Antão

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   Nach einem gemütlichen Frühstück nehmen Sie die Nachmittagsfähre zur landschaftlich spektakulären Insel Santo Antão. Die Fahrt über die abenteuerliche alte Passstraße vermittelt Ihnen erste Eindrücke von der zweitgrößten Insel der Kapverden: majestätische Bergriesen, bizarre Felsformationen und üppige Vegetation prägen das Bild. Unterwegs machen Sie Halt am erloschenen Cova-Krater und genießen die eindrucksvollen Ausblicke über die Wolken hinab in tiefe Schluchten. 

    

   Ihre Fahrt endet im einzigartigen Mamiwata ECO VILLAGE, das sich malerisch auf der Steilküste über dem Atlantik befindet. In der Abendstimmung genießen Sie eine Ankommensmeditation, während Sie die Fenster des Seminarhauses, das wie ein "Adlerhorst" in die Felsen gebaut ist, weit öffnen und die frische Meeresluft einatmen – ein und aus, ein und aus... Spüren Sie schon, wie die Entspannung einsetzt? 

    

   Den Abend lassen Sie bei einem gemeinsamen 3-Gänge-Abendessen ausklingen, begleitet vom beruhigenden Rauschen des Meeres. Die kreative Küche unseres Kochs, auch mit Gemüse und Obst aus eigenem Anbau, bietet sowohl vegetarische als auch vegane Optionen. Freuen Sie sich auf kulinarische Highlights und eine rundum entspannte Atmosphäre. 

   Verpflegung

   Frühstück, Abendessen

   Unterkunft

   Mamiwata ECO VILLAGE Hotel, Dorfs Chã de Igreja

4. Tag 4

   Im Zeichen der Entspannung

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   Sie beginnen mit uns den Tag mit einer energiegeladenen 90-minütigen Yoga-Einheit, um Körper und Geist zu aktivieren. Anschließend haben Sie Zeit, im ECO VILLAGE in einem der Liegestühle zu entspannen, mit dem Atlantik direkt vor Augen. Für diejenigen, die etwas Bewegung möchten, bieten sich kleine Spaziergänge in der Umgebung an. Das nahegelegene Dorf Chã de Igreja, nur einen Kilometer entfernt, erwacht besonders am Nachmittag zum Leben, wenn die Kinder nach der Schule auf dem Dorfplatz spielen und die älteren Dorfbewohner sich versammeln, um über den Alltag zu plaudern. 

    

   Vor dem Abendessen ist fast täglich eine weitere Yoga- oder Meditations-Session geplant, die Ihnen hilft, den Tag in Ruhe ausklingen zu lassen. Am Abend sehen Sie uns alle wieder im ECO VILLAGE zu einem gemeinsamen Abendessen. 

   Verpflegung

   Frühstück, Abendessen

   Unterkunft

   Mamiwata ECO VILLAGE Hotel, Dorfs Chã de Igreja

5. Tag 5

   Wanderung Hochebene Lagoa

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   Auf der Wanderung in einem Nebental des Ribeira Grande geht es vorbei an zahlreichen kleinen Dörfern und landwirtschaftlich genutzten Hängen. In Cha das Pedras, einem typisch kapverdischen Dorf, kehren wir zum Mittagessen ein. Anschließend besuchen wir Ribeira da Torre, bevor wir zurück zu unserem ECO VILLAGE fahren.

   Tagestour

   Gehzeit

   ca. 03:00 h

   Aufstieg

   ca. 250 hm

   Abstieg

   ca. 250 hm

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen

   Unterkunft

   Mamiwata ECO VILLAGE Hotel, Dorfs Chã de Igreja

6. Tag 6

   Erholung pur

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   Nach einer intensiven Yoga-Einheit in unserem "Adlerhorst" gehört der restliche Tag ganz Ihnen. Sie können beispielsweise den öffentlichen Bus (Aluguer) nehmen und den Hauptort der Insel, Ribeira Grande, besuchen. Alternativ bietet sich eine kleine Wanderung zur Staumauer an. Egal, wie Sie den Tag gestalten – die Insel der Berge, Winde und des Wassers hält viele unvergessliche Erlebnisse für Sie bereit. 

    

   Am Abend kommen wir bestimmt zusammen und tauschen uns über unsere Erlebnisse aus. Vor dem gemeinsamen Abendessen gibt es wieder eine optionale Yoga- oder Meditations-Session, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen. 

   Verpflegung

   Frühstück, Abendessen

   Unterkunft

   Mamiwata ECO VILLAGE Hotel, Dorfs Chã de Igreja

7. Tag 7

   Freizeit und Dinner mit Livemusik

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   Nutzen Sie den Tag für weitere Yoga- und/oder Meditations-Einheiten.

    

   Wir verbringen einen weiteren entspannten Tag in unserem ECO VILLAGE und lassen den Alltagsstress hinter uns. Die Unterkunft ist einzigartig auf den Kapverden und quasi autark. Sie verfügt neben einer eigenen Photovoltaik-Anlage mit Batterien auch über einen Brunnen, eine Meerwasserentsalzungsanlage und ein Grauwassersystem, welches gefiltert zur Bewässerung der Gärten genutzt wird. Die Möbel im gesamten Komplex stammen fast ausschließlich von lokalen Schreinern und anderen Handwerkern.

    

   Unser Abendessen genießen wir heute bei Livemusik - wer hat Lust, zu diesen mitreißenden Klängen zu tanzen?

   Tagestour

   Gehzeit

   ca. 05:00 h

   Aufstieg

   ca. 650 hm

   Abstieg

   ca. 800 hm

   Verpflegung

   Frühstück, Abendessen

   Unterkunft

   Mamiwata ECO VILLAGE Hotel, Dorfs Chã de Igreja

8. Tag 8

   Freizeit

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   Wer Lust hat, entspannt heute am Pool mit Blick auf den wilden Atlantik. Der Adlerhorst steht auch immer offen, um zusätzliche Yoga-Einheiten alleine zu machen.

   Verpflegung

   Frühstück, Abendessen

   Unterkunft

   Mamiwata ECO VILLAGE Hotel, Dorfs Chã de Igreja

9. Tag 9

   Auf alten Eselpfaden zum Küstenort Ponta do Sol

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   Wir verabschieden uns von unserem besonderen ECO VILLAGE und wandern heute entlang der spektakulären Steilküste auf gut angelegten Fußwegen zum Küstenort Ponta do Sol. Ohne Zweifel ist dies eine der schönsten Wanderungen auf den Kapverden.

    

   Bunte Häuser, wagemutig in Schwindel erregenden Höhen auf kleine Felsvorsprünge gebaut, faszinieren alle und sind sicher das meistfotografierte Motiv auf der Insel. Wir machen immer wieder Halt und lassen den brausenden Atlantik zur linken und den Bergriesen zur rechten Seite auf uns wirken.

    

   In Ponta do Sol angekommen genießen wir die Abendstimmung bei einem Drink und einer Meditation.

    

    

    

   Tagestour

   Gehzeit

   ca. 06:00 h

   Aufstieg

   ca. 800 hm

   Abstieg

   ca. 700 hm

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen

   Unterkunft

   Tiduca Hotel, Ponta do Sol

10. Tag 10

    Das grüne Paúl-Tal

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    Heute steht ein weiteres Highlight auf unserem Programm: wir wandern durch das üppig-grüne Paúl-Tal, das auch das fruchtbare Herz der Insel genannt wird. Mango- und Affenbrotbäume, Zuckerrohr und Zitrusfrüchte säumen unserem Weg. Transfer zurück nach Ponta do Sol. Ein typisch kapverdisches Abendessen im Restaurant Musica do Mar wird uns direkt am Meer serviert. Livemusik ist inklusive.

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 02:00 h

    Aufstieg

    ca. 100 hm

    Abstieg

    ca. 100 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen

    Unterkunft

    Tiduca Hotel, Ponta do Sol

11. Tag 11

    Besuch des Projekts Lagedos und Fahrt zurück nach Mindelo

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    Heute treffen wir uns ein letztes Mal auf der Dachterrasse, um unsere Yoga-Einheit mit Fernblicken zu genießen. Durch die überwiegend ruhende Körperstellung wird eine wohltuende Wirkung erzielt und wir nehmen unsere Haltungen instinktiv mit Blick in die Ferne ein.

     

    Die Nachmittagsfähre bringt uns zurück nach Mindelo. Wir genießen ein Abendessen mit Livemusik.

    Verpflegung

    Frühstück, Abendessen

    Unterkunft

    Oásis Atlantico Porto Grande Hotel, Mindelo

12. Tag 12

    Inseltour auf São Vicente

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    Heute erkunden wir das Umland vom Mindelo. Die halbtägige Inseltour führt uns nach Baia das Gatas, wo wir Zeit zum Baden haben. Vom höchsten Berg, dem Monte Verde, haben wir bei klarer Sicht einen großartigen Ausblick über die Insel, die mit ihrer trockenen, wüstenähnlichen Landschaft einen ganz eigenen Charme besitzt.

     

    Wer Lust hat, erkundet abends noch das Nachtleben von Mindelo.

     

    Inselrundfahrt: halbtägig.

    Verpflegung

    Frühstück, Abendessen

    Unterkunft

    Oásis Atlantico Porto Grande Hotel, Mindelo

13. Tag 13

    Abschied nehmen

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    Wir verabschieden uns von den Kapverden und fliegen nach Lissabon, wo wir wieder im Flughafenhotel übernachten.

    Verpflegung

    Frühstück

    Unterkunft

    Star Inn Lisbon Aeroporto Hotel, Lisbon

14. Tag 14

    Willkommen zu Hause

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    Flug von Lissabon zurück zu Ihrem Heimatflughafen. Willkommen daheim!