ab € 4.880,– p.P.
Termine AnzeigenReisebeschreibung 2026
Erleben Sie authentische "Bulauê“-Tänze und entdecken Sie den Regenwald wie ein wahrer Abenteurer. Dies und vieles mehr erwartet Sie auf São Tomé e Príncipe. Erkunden Sie die beiden äquatorialen Inseln zu Fuß, per Boot und Rad, wo noch unberührter Dschungel und malerische Strände zu finden sind. Lassen Sie Ihre Seele vom Anblick und Rauschen des Oqué Pipi-Wasserfalls beruhigen und tauchen Sie in die Relikte der Kolonialzeit ein, die eine Reise in die Vergangenheit ermöglichen. Für den Kochkurs bei einem Fernsehstar in São João dos Angolares, suchen Sie nach frischen Zutaten im eigenen Garten.
Reiseverlauf 2026
Alle Reisetage Einklappen-
Tag 1
Anreise nach São Tomé
<Fliegen Sie über Lissabon nach São Tomé. Voraussichtlich am Abend erreichen Sie den abgelegenen Inselarchipel am Äquator. Ihre Reisebegleitung erwartet Sie bereits am Flughafen und gemeinsam geht es zu Ihrem zentral gelegenen Hotel. Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu akklimatisieren! Genießen Sie beim mehrgängigen Begrüßungsdinner in einem landestypischen Restaurant von Beginn an die lokalen Delikatessen.
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Tag 2
Wanderung zur Lagoa Amélia – Der grünen Lagune
<Sie besichtigen den Botanischen Garten (sofern geöffnet), der sich in einer Höhe von etwa 1.150 Metern befindet und unternehmen eine Wanderung durch den unberührten Dschungel zur Lagoa Amélia. Dieser mit Pflanzen überzogene Kratersumpf bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, einige der lokalen Vogelarten zu beobachten. Ein lokaler Wanderführer wird Ihnen während der Tour die besondere Flora und Fauna der Region näherbringen. Anschließend steht ein Mittagessen im Dorf Saudade auf dem Programm, genauer gesagt in der Casa Almada Negreiros. Dieses kleine Restaurant ist auf der gesamten Insel für seine hervorragende Küche und seine Terrasse mit dem faszinierenden Blick über den Dschungel bekannt. Falls es Ihr Zeitplan erlaubt, steht auf dem Rückweg nach Cidade noch ein Besuch der beeindruckenden Roça Monte Café an.
Wanderung: Gehzeit: 3 Std., +/- 300 Hm (Die Gehzeit ist abhängig von der Witterung.), moderat
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Tag 3
Fahrradtour entlang der Westküste
<Heute brechen wir zu einer Fahrradtour auf. Wir folgen der asphaltierten Küstenstraße im Westen bis zu ihrem Ende bei Santa Catarina. Ein Assistenzfahrzeug begleitet uns. Unterwegs besuchen wir u.a. eine nachhaltige Kakao-Kooperative und genießen ein typisches lokales Mittagessen auf der Veranda der Roça Monte Forte. Am Nachmittag fahren wir zurück zur Unterkunft. Wer Lust hat, kann noch einen Ausflug zu einem benachbarten Strand machen.
Radtour: 4 Std. (mit Stopps), 35 km, meist Asphalt
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Tag 4
Wanderung in den Bergen des Inselnordens
<Kurze Fahrt zum Ausgangspunkt der Wanderung bei Ribeira Palma. Wir wandern durch Kakao-Plantagen und Wälder, mit immer wieder spektakulären Blicken auf den Atlantik und die umliegenden Dörfer. Unterwegs durchqueren wir kleine Siedlungen, wo wir sehr gut das Leben in den Bergen beobachten können. In Neves besuchen wir ein Sozialprojekt der Franziskaner-Schwestern. Die Schwestern haben dort Beachtliches geleistet und betreuen in einem Kindergarten, einer Schule und einem Altenheim mehr als 1.000 Menschen. Ein Projektverantwortlicher berichtet uns, wie sie zum Beispiel den Jugendlichen das Kunsthandwerk näherbringen und zeigt uns ihre Ausstellung.
Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std., +/- 450 Hm, moderat
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Tag 5
Stadtführung in Cidade und Schokoladenverkostung
<Fahrt zurück in die Hauptstadt. Wir unternehmen eine Stadtbesichtigung und besuchen dabei zum Beispiel die alte, gut restaurierte portugiesische Festung mit historischen Ausstellungsstücken und den großen Markt am Rande von Cidade. Auch besichtigen wir eine kleine Vanille-Fabrik, wo aus lokaler Vanille vielfältige Produkte hergestellt werden. Am späten Nachmittag erwartet uns eine Verkostung von Claudio Corallos Schokoladenspezialitäten. Während wir die wohl beste Schokolade probieren, erfahren wir das ein oder andere Geheimnis über ihre Herstellung.
Fahrtzeit: 1,5 Std., 45 km
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Tag 6
Exotik pur auf Príncipe
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Tag 7
Strandwanderung zum Bananen-Strand
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Tag 8
Durch den Regenwald von Príncipe
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Tag 9
Durch den Regenwald und Príncipe
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Tag 10
Die Vielfalt im tropischen Garten
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Tag 11
Kochen à la São Tomé und Fahrt zur Südspitze
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Tag 12
Auf dem Äquator
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Tag 13
Ein Tag am Strand – Zeit zur freien Verfügung
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Tag 14
Tropische Kostbarkeiten und Rückreise
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Tag 15
Ankunft in der Heimat
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Leistungen 2026
- 13x Frühstück, 7x Mittagessen, 8x Abendessen
- Flug Frankfurt – São Tomé – Frankfurt mit TAP Portugal in der Economy Class
- Inlandsflug São Tomé – Príncipe – São Tomé
- Alle Transfers laut Programm im Privatfahrzeug
- Insg. 13 Übernachtungen in DZ (5x mit Pool), Du/WC
- 13x Frühstück, 2x Lunchpaket, 5x Mittag-, 8x Abendessen (tlw. mehrgängig)
- Programm-Details: 5 Wanderungen, Spaziergang zur Äquatorlinie und zum Praia Vanha, Fahrradtour entlang der Westküste, Stadtführung in Cidade, São João, Neves, Inselrundfahrt auf São Tomé und Príncipe, Besuch von Roças, Botanischem Garten und Wasserfall, Rolas-Bootsausflug, Musikabend "Bulauê“, são-toméischer Kochkurs, Schokoladenverkostung, Plantagenbesuch mit Landwirten, Projektbesuche
- Eintritte laut Detailprogramm
- Qualifizierte Reiseleitung in Deutsch, tlw. lokale Wanderführer
- Hotelsteuer auf São Tomé e Príncipe (3 € pro Person und Nacht)
- Deutschsprachiger Reiseführer (São Tomé & Príncipe, Verlag Dr. Stephan Knabe Stiftung)
- CO2-neutral reisen! Flüge und Landprogramm zu 100 % kompensiert
Nicht inkludierte Leistungen
- An- und Abreise zum Flughafen Frankfurt
- Getränke und Verpflegung, soweit nicht anders im Programm erwähnt
- Trinkgelder und sonstige persönliche Ausgaben
- Verpflichtend: Flughafengebühren ("Aeronautical Development Tax" + "Security Tax") São Tomé: 90,00 Euro pro Person
- Optional: Strandwanderung mit Mangrovenbesuch; Durchführung ab 3 Personen (s. Detailinformation) | 50,00 €
- Optional: Bootsfahrt entlang der Westküste nach São Miguel mit Wanderung; Durchführung ab 4 Personen (s. Detailinformation) | 90,00 €
- Optional: Empfohlene fakultative Ausflüge | auf Anfrage
- Optional: Reiseschutz. Gern machen wir Ihnen ein Angebot über unseren Partner, der ERGO Reiseversicherung, als Jahresschutz oder einmalig für diese Reise. | auf Anfrage
- Optional: Flug ab/an Düsseldorf | auf Anfrage
- Optional: Flug ab/an Hamburg | auf Anfrage
- Optional: Flug ab/an München | auf Anfrage
- Optional: Flug ab/an Berlin | auf Anfrage
- Optional: Flug ab/an Wien | auf Anfrage
- Optional: Flug ab/an Zürich | auf Anfrage
- Optional: Rail&Fly-Ticket 2. Klasse | 95,00 €
- Optional: Rail&Fly-Ticket 1. Klasse | 160,00 €
Termine
Häufig gestellte Fragen
Wichtige Informationen zu deiner Reise
Diese Reise ist für Menschen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Reisespezifische Informationen
São Tomé gilt generell als sicher und politisch stabil. Es gibt zudem weder Religionskonflikte noch Unruhen mit den benachbarten Ländern an der Küste Westafrikas.
Kriminalität ist kaum bekannt, die Menschen sind hilfsbereit und freundlich.
Zum Schutz auf Ihrer Reise empfiehlt es sich die gängigen Vorsichtsmaßnahmen einzuhalten und beispielsweise nachts nicht alleine durch menschenleere Gassen zu gehen.
Tragen Sie Ihre Wertsachen nah am Körper oder deponieren Sie sie sicher im Hotelsafe.
Beim Besuch von Märkten, Busplätzen und anderen stark frequentierten Orten sollte man sich vor Taschendieben in Acht nehmen.
Da es vor Ort keine gekennzeichneten Wanderwege gibt, sollten Sie Dschungelwanderungen ausschließlich in Begleitung eines lokalen Guides unternehmen.
Nehmen Sie eine Fotokopie Ihres Reisepasses und der wichtigsten Dokumente mit. Bei Verlust der Reisedokumente ist es dann leichter, Ersatz zu beschaffen.
Bewahren Sie diese Kopien in Ihrem Gepäck, getrennt von den Originalen, auf.
Detaillierte Informationen zur aktuellen Sicherheitslage im Land erhalten Sie unter www.auswaertiges-amt.de/de/aussenpolitik/laender/saotomeundprincipe-node/saotomeundprincipesicherheit/220434 und natürlich auf Nachfrage direkt bei uns.
Verlängerung
Bei einer Aufenthaltsdauer von bis zu 15 Nächten wird kein Visum benötigt und der Reisepass muss bei Einreise mindestens drei Monate gültig sein.
An- & Abreise
Die Anreise erfolgt mit TAP Portugal von Frankfurt nach São Tomé. Der Rückflug startet ebenfalls von São Tomé aus nach Frankfurt. Flüge ab Düsseldorf, München, Hamburg, Berlin, Wien oder Zürich sind auf Anfrage möglich.
Für die Anreise zum Flughafen bieten wir Ihnen sehr gerne Rail&Fly-Tickets an. Innerdeutsche Zubringerflüge würden wir gerne vermeiden.
Nachhaltigkeit
Soziale Projekte von Joachim & Kerstin
REISEN MIT SINNEN arbeitet zusammen mit den beiden deutschen Missionaren Kerstin und Joachim Schulze. Der studierte Theologe und die gelernte Krankenschwester und Gemeindehelferin verbrachten im Herbst 2006 20 Monate in dem kleine westafrikanische Land Äquatorialguinea, wo sie in einem Team ihrer Missionsgesellschaft WEC mitarbeiteten. Danach besuchten sie den Inselstaat São Tomé und Príncipe und sahen große Not im Bereich der christlichen Bildung und fehlender Literatur. Nach einem Sprachstudium in Portugal war die Hauptinsel São Tomé ihr Ziel. Mühsam lernten sie, sich im neuen Land zu bewegen. Sie bemühten sich, das Vertrauen der são-toméischen Gemeinden zu gewinnen und Freundschaften zu schließen. Im Laufe der Jahre gründeten und übernahmen Kerstin und Joachim Schulze verschiedene Projekte zur Unterstützung der Gemeinden.
Sozialprojekt der Franziskaner-Schwestern in Neves
Wir besuchen ein durch Spenden finanziertes und seit 20 Jahren existierendes Projekt von drei Franziskaner-Schwestern, die etwa 1.200 Kinder betreuen und ausbilden. Kinder im Alter von 1-14 Jahren besuchen den Kindergarten sowie die Schule. Das Projekt versorgt Kinder, die sonst aufgrund mangelnder staatlicher Bereitstellung kaum Chancen auf Betreuung und Bildung haben. Zusätzlich umfasst das Projekt eine Kunsthandwerkschule und ein Art Altenheim, da ältere Erwachsene ohne familiäre und staatliche Versorgung komplett auf sich allein gestellt sind. Bis zu 30 ältere Personen werden betreut und versorgt. Das Franziskaner-Projekt übernimmt Aufgaben, die der Staat nicht erfüllen kann. Umso wichtiger, dass dieses Projekt durch Spenden und Besuche getragen wird und erhalten bleibt.
Reisecharakter, Unterkunft & Verpflegung
In unserem Reisepreis sind alle Frühstücke, 2 Lunchpakete, 5 Mittagessen und 9 Abendessen enthalten. Es steht Ihnen frei, an den Tagen, an denen kein Abendessen inkludiert ist, auf eigene Faust essen zu gehen. Wer Lust hat individuell essen zu gehen, erhält gern von der Reiseleitung verschiedene Restaurant-Tipps.
Die Transfers erfolgen i.d.R. in Kleinbussen und Jeeps. Sie fliegen mit STP Airways von São Tomé auf die Nachbarinseln Príncipe und zurück mit einer Fairchild Donnier 228 oder einer Saab 340 (37 Sitzplätze) in der Economy-Class (Flugzeit; ca. 40 Minuten). Zudem ist eine ca. 20-minütige Bootsfahrt von São Tomé nach Rolas inkludiert.
Anforderungen & Aktivitäten
5 einfache bis moderate Wanderungen mit max. 3-4 Std. und +/- 450 Hm sowie zwei Spaziergänge. Aufgrund des tropischen Klimas empfehlen wir eine gute Kondition, Trittsicherheit und knöchelhohe Wanderstiefel. Die Gehzeiten können mit den Witterungsverhältnissen variieren.
Eine Radtour (40 km und 4 Std.) führt auf größtenteils asphaltierten Straßen entlang der Westküste. Ein Begleitfahrzeug ist eingeplant. Fahrradhelme befinden sich vor Ort. Ihnen steht es frei, die eine oder andere Wanderung nicht mitzumachen. Sprechen Sie diesbezüglich bitte mit Ihrer Reiseleitung.
Hinweise
- Änderungen, die den Charakter der Reise nicht beeinträchtigen, sind vorbehalten
- Höhe der Anzahlung in % des Reisepreises: 20%
- Restzahlung in Tagen vor Reisebeginn: 28 Tage
- Letzte Rücktrittsmöglichkeit durch den Veranstalter: 28 Tage vor Reisebeginn
Schwierigkeitsgrad 3: Mittel
Anreise
Gruppenanreise nach São Tomé
Treffpunkt
São Tomé
Reiseversicherung für deine ASI Reise
Die Tarife sind flexibel konfigurierbar. Abschluss und Beratung erfolgen direkt über die HanseMerkur. Mehr Informationen zum Thema Reiseversicherung findest du unter asi-reisen.de/reiseversicherung.
Nachhaltigkeit
Diese Reise wird von einem zertifizierten Partner durchgeführt
Mit einem Nachhaltigkeitszertifikat wird das Engagament eines Unternehmens auf sozialer, ökonomischer und ökologischer Ebene anerkannt. Dieses Unternehmen hat eine von GTSC anerkannte Zertifizierung und trägt somit aktiv zur nachhaltigen Entwicklung im Tourismus bei.
Mehr ErfahrenMehrwert abseits der Reise leisten
Unterstütze ausgewählte Projekte in unseren Reisedestinationen über unsere Spendenplatform. Damit 100% deiner Spende beim Projekt ankommt, übernehmen wir alle Transaktionskosten.
Zur ASI SpendenplattformSo kannst du zu mehr Nachhaltigkeit auf deiner Reise beitragen
Auch du kannst aktiv dazu beitragen, deine Reise nachhaltiger zu gestalten. Von Vorbereitung auf deine Reise, bis hin zur Unterstützung von lokalen Unternehmen im Reiseland – es gibt viele Möglichkeiten
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