Tag 1
Anreise nach Nepal
Flug nach Kathmandu mit Ankunft am nächsten Tag.
Nepal – Langtang und Helambu Lodge-Trek
Zertifizierter Partner Geführte Trekkingreise Reisejahr 2026
Zum Reisejahr 2027Reisedauer:16 Tage
Gruppengröße:3 – 12 Reisende
Schwierigkeitsgrad:
pro Personab 2.990 €
Termine und Preisepro Personab 2.990 €
Highlights der Reise
- 11-tägiges Trekking (3 - 7 Std. täglich)
- Besteigung des Kyanjin Ri (4.565 m), Gipfeltag ↑↓ 710 m, 4 - 5 Stunden
- Aus dem Langtang-Tal über die Passhöhe des Laurebina La nach Helambu trekken
- In den Dörfern entlang der Route in tibetisch-buddhistische Kultur eintauchen
- Das Gebirgspanorama an den heiligen Seen von Gosainkund genießen
- Auf den Spuren der Newar-Kultur in Kathmandu UNESCO-Welterbestätten besuchen
- Mit lokaler Crew trekken und durch Lodgeübernachtungen örtliche Gemeinden fördern
Reisebeschreibung
Trekkingreise im Langtang-Nationalpark und über die Gosainkund-Seen und Laurebina La nach HelambuLangsam bewegen wir uns die letzten 200 Meter weiter hinauf. Die Luft ist kalt und klar, bunte Gebetsfahnen flattern im Wind. Nur noch wenige Schritte und wir haben die Hochfläche, die die Regionen Langtang und Helambu verbindet, erreicht. Während der Überquerung des Laurebina La eröffnen sich uns immer wieder atemberaubende Szenerien. Schnee, Eis und Gestein so weit das Auge reicht und dazwischen das grün-blau schimmernde Wasser der heiligen Seen von Gosainkund. Ein magischer Ort für Hinduisten und Buddhisten gleichermaßen – und auch für uns: Wir blicken auf die spiegelglatte Wasseroberfläche und tauchen ein in die Stille, die wir hier erleben dürfen. Die umliegenden, weiß-gepuderten Berggipfel werden zu stummen Zeugen unserer Passüberschreitung – in der Ferne grüßen unter anderem die Gebirgszüge von Annapurna, Manaslu, Ganesh und Rolwaling. Zuvor sind wir bereits im Langtang-Tal durch Rhododendron-Wald gewandert, haben nahe dem Dorf Kyanjin Gompa über den mächtigen Gipfel des Gangchenpo gestaunt und zottelige Yaks am Wegesrand grasen sehen. In gemächlichem Tempo, Schritt für Schritt näher heran an die gewaltigen Berge, schöpfen wir Kraft aus der Natur. Aber auch die kleinen Dörfer, langen Mani-Mauern und uralten Klöster sowie die Menschen, denen wir unterwegs begegnen, erzählen ihre ganz eigenen Geschichten. Von Religiosität und tiefer Verbundenheit mit der Landschaft, geprägt von Einfachheit und innerer Ruhe. Sie bereichern unsere Reise und liefern uns neue Perspektiven. Am Bergkamm von Tharepati angelangt, stellt der Fernblick auf Langtang Himal und Rolwaling Himal die geeignete Bühne, um den Bergriesen dann auf Wiedersehen zu sagen. Ob als erste Trekkingtour in Nepal oder für Wiederholer – die Kombination aus Langtang und Helambu bietet eine Vielzahl an Höhepunkten, die Nepal so reizvoll machen, und zusätzlich den Vorteil, dass auf einen Inlandsflug verzichtet werden kann.
Reiseverlauf
Tag 2
Ankunft in Kathmandu
Nach Ankunft in Kathmandu erfolgt der Transfer zum Hotel. Je nach
Ankunftszeit ist Gelegenheit zum Ausruhen und zu einem ersten Bummel durch die
Altstadt von Kathmandu. Die Hotelzimmer stehen eventuell erst nach Mittag zur
Verfügung. Am Abend treffen wir uns zu einem Willkommensdinner im Hotel oder in
einem nahen Restaurant – eine gute Gelegenheit zum Kennenlernen und Besprechen
der Unternehmungen der folgenden Tage.
Tag 3
Jeeptransfer nach Syabru Besi
Mit Allradfahrzeugen werden wir über holprige Pisten und Sträßchen aus dem
Kathmandutal zum Ausgangspunkt unseres Treks gebracht. Sobald wir das
Stadtgebiet von Kathmandu hinter uns gelassen haben, tauchen wir in das
ländliche Nepal ein. Kleine Siedlungen mit einfachen Häuschen, Menschen, die auf
ihren Feldern arbeiten und Händler, die oft mit abenteuerlich beladenen
Fahrrädern oder Ochsengespannen unterwegs sind, prägen das Straßenbild. In
Syabru Besi (1.550 m) beziehen wir unsere Lodge und treffen Vorbereitungen für
den morgigen Trekkingstart.
Tag 4
Trekkingstart und Wanderung nach Lama Hotel
Bevor wir auf unsere erste Trekkingetappe starten, wird unser Gepäck auf
Träger verteilt. Dann durchqueren wir das Dorf Syabru Besi, terrassenförmig
angelegte Felder und tauchen ein in einen dichten Wald aus Eichen, Erlen und
Bambus. Der Weg leitet uns über eine Hängebrücke auf die andere Flussseite. Über
die gesamte heutige Etappe verteilt, überwinden wir heute bereits eine
beachtliche Anzahl an Höhenmetern im Aufstieg, aber wir unternehmen dies in
entsprechend langsamem Tempo. Kurz nach dem Weiler Bamboo überqueren wir erneut
den turbulenten Langtang Khola, bevor es einen kurzen steilen Aufstieg bis nach
Rimche zu meistern gilt und wir wenig später Lama Hotel (2.480 m) erreichen. Der
Ort trägt den Namen der ersten Lodge, die in diesem Weiler gebaut
wurde.
Tag 5
Wanderung nach Ghora Tabela
Heute steht nur eine kurze Etappe bis Ghore Tabela (3.030 m) an. Das kommt
unserer Akklimatisierung zugute. Unser Weg führt weiter entlang des Langtang
Khola über steinige Pfade, teils durch dichten Wald und über Natursteintreppen.
Wir erreichen eine Lichtung, an der sich uns das erste Mal der majestätische
Gipfel des Langtang Lirung (7.227 m) zeigt. Über eine Hängebrücke und über
Yakweiden kommen wir schließlich nach Ghora Tabela, einem Hirtendorf, das
hauptsächlich von Tibetern bewohnt wird. Den Nachmittag nutzen wir zur
Entspannung auf der Terrasse der Lodge oder begeben uns auf einen Spaziergang
und versuchen uns in der Vogelbeobachtung.
Tag 6
Wanderung über Thyangsyap und Langtang nach Mundu
Wir verlassen Ghora Tabela, das Tal wird noch breiter und öffnet sich uns zu
einem Hochtal mit saftigen Weiden und kleinen Ackerflächen. Vorbei am Dorf
Thyangsyap erreichen wir Langtang (3.450 m). Davor überqueren wir eine gewaltige
Geröllhalde. Beim Erdbeben 2015 verschüttete eine Lawine die damalige Siedlung
Langtang. Nur die Gompa, halb in einer Felshöhle erbaut, steht noch nahezu
unversehrt. Die heutige Siedlung wurde ein Stück talaufwärts wieder errichtet.
Ein Chörten und wehende Fahnen erinnern an die Katastrophe von 2015. Auf dem
weiteren Weg nach Mundu (3.450 m) rückt der imposante Gipfel des Gangchenpo ins
Blickfeld. Entlang einer langen Mani-Mauer bewegen wir uns dem strahlend weißen
Eisriesen entgegen und kommen kurz darauf in Mundu an. Am Nachmittag lohnt sich
ein Spaziergang in den alten Dorfteil. Zudem lässt sich im Ort die neu erbaute
Baumschule besuchen. Im Rahmen des von Hauser Exkursionen unterstützten Projekts
"Ein Tag – Ein Baum" werden abgeholzte Wälder im Langtang-Tal wieder
aufgeforstet. Der erste Aufforstungsbereich befindet sich nahe Kyanjin
Gompa.
Tag 7
Wanderung nach Kyanjin Gompa
Heute lassen wir es noch einmal ruhig angehen. Vorbei an einem weiß-goldenen
Chörten und über eine lange Hängebrücke wandern wir sanft ansteigend bis zum
Dorf Kyanjin Gompa (3.860 m), wo wir die nächsten zwei Nächte verbringen. Heute
Nachmittag haben wir Zeit zu Entspannen. Wer möchte, wirft einen Blick auf das
Kloster und besucht eine auf Schweizer Initiative eingerichtete Käserei.
Alternativ besteht die Möglichkeit einer Wanderung zu den Gletschern von
Langtang Lirung und Kinshung.
Tag 8
Besteigung des Kyanjin Ri
Gipfeltag! Wir brechen auf, den Upper Kyanjin Ri (4.565 m) zu besteigen. Der
Pfad startet direkt aus Kyanjin Gompa heraus. Von oben haben wir einen tollen
Blick auf Gangchenpo, Langtang Lirung und weitere Bergriesen. Wer mag, geht nur
bis zum Lower Kyanjin Ri (4.280 m). Auch von dort ist die Aussicht bereits
fantastisch und die bunten Häuser von Kyanjin Gompa sind zu kleinen Farbtupfern
geschrumpft. Zurück in Kyanjin Gompa steht der Rest des Tages zur freien
Verfügung.
Tag 9
Wanderung zurück nach Lama Hotel
Wir nehmen Abschied von Kyanjin Gompa und treten den Rückweg durch das
Langtang-Tal an. Über die uns bereits bekannten Dörfer legen wir den Weg nach
Lama Hotel (2.480 m) zurück.
Tag 10
Wanderung nach Thulo Syabru
Wir setzen den Weg talauswärts entlang des Langtang Khola fort. Auf halbem
Weg zwischen Bamboo und Syabru Besi biegen wir in ein Seitental ein. Ein steiler
Aufstieg über enge Serpentinen durch Bambus- und Rhododendronwald lässt uns
zügig wieder an Höhe gewinnen. Wir queren einen Zulauf des Langtang Khola über
eine große Hängebrücke und erreichen das Dorf Thulo Syabru (2.210 m). Es ist
umgeben von zahlreichen Terrassenfeldern und die Lage auf einem Bergrücken
erlaubt den Blick hinüber auf Berge des Ganesh Himal.
Tag 11
Wanderung nach Chandanbari
Nach dem Frühstück in der Lodge starten wir auf die heutige Etappe nach
Chandanbari (3.350 m). Im Aufstieg bieten sich uns bereits tolle Ausblicke nach
Nordosten zum Langtang Lirung und in Richtung Nordwesten zur Bergkette des
Ganesh Himal. In Chandanbari angekommen, können wir der kleinen Käserei und dem
buddhistischen Tempel Shin Gompa einen Besuch abstatten.
Tag 12
Wanderung nach Gosainkunda
Mit dem Anstieg nimmt die Vegetation immer weiter ab. Wir erreichen Laurebina
auf ca. 3.910 m und genießen von hier bei freier Sicht ein wundervolles
Panorama. Die Gipfel des Annapurna Himal, Manaslu Himal und Ganesh Himal grüßen
aus der Ferne und auch der Langtang Lirung ist nochmals zu sehen. Es ist nicht
einfach, sich von diesem Blick loszureißen, aber unsere heutige Etappe ist noch
nicht abgeschlossen und wir möchten noch höher hinaus. Über einen teils direkt
in den Fels gehauenen und mit Geländern gesicherten Weg erreichen wir die
Gosainkund-Seen (4.430 m). Der größte der Seen wird mit dem hinduistischen Gott
Shiva in Verbindung gebracht und ist während des Vollmonds im August ein
Wallfahrtsort für Tausende von Hindus. Wir genießen die uns umgebende Seen- und
Berglandschaft und übernachten in einer Lodge direkt am größten See. Wenn es das
Wetter erlaubt, besteht die Möglichkeit des Aufstiegs zu einem Aussichtspunkt
über den Seen auf ca. 4.620 m.
Tag 13
Passüberschreitung des Laurebina La und Abstieg nach Ghopte
Wir brechen früh auf und machen uns auf den Weg zum 4.610 m hohen Pass
Laurebina La (auch Surya La genannt). Langsam und stetig steigen wir auf. Ab
einer gewissen Höhe werden hinter uns erneut die Gipfel von Annapurna, Manaslu,
Ganesh und Langtang Himal sichtbar. Wir überqueren eine weite Hochfläche vorbei
am kleinen See Surya Kund, bevor wir schließlich an der windigen Passhöhe an der
Grenze des Langtang-Nationalparks zur Region Helambu stehen. Nach Südosten
erspähen wir bei klarer Sicht bereits auf dem gegenüber liegenden Bergkamm die
Lodges von Tharepati, die wir morgen passieren werden. Über Phedi (3.730 m) und
vorbei an mehreren Wasserfällen steigen wir hinab nach Ghopte (3.430 m) und
erreichen wieder bewaldetes Gebiet.
Tag 14
Wanderung über Tharepati nach Melamchigaon und Fahrt nach Kathmandu
Bis zum Bergkamm von Tharepati (3.690 m) ist noch einmal ein Anstieg zu
meistern. Für die Anstrengung werden wir mit schönen Blicken zurück zum
Laurebina La und zu den Bergen des Langtang und des Rolwaling Himal belohnt.
Durch Wald, vorbei an Almwiesen und über zwei Hängebrücken erreichen wir
Melamchigaon – hier endet unser Trekking. Wir verabschieden uns von unseren
Begleitern und der Region Helambu und fahren zurück nach
Kathmandu.
Tag 15
Sightseeing in Kathmandu
Der Tag steht zur freien Verfügung, um mit Ihrer Reiseleitung (fakultativ) oder individuell Ausflüge und Besichtigungen im Kathmandu-Tal unternehmen zu können. Es empfiehlt sich der Besuch der historischen Altstadt rund um den Durbar Square und ein Aufstieg über 365 Stufen hinauf zum Tempelkomplex Swayambunath mit seiner großen Stupa. Viele Affen springen in den Bäumen, zwischen den Statuen und den Tempelanlagen umher. Vom aussichtsreichen Hügel schweift der Blick über das Kathmandu-Tal. Abends können wir uns zu einem gemeinsamen Abschiedsessen in einem Restaurant treffen (fakultativ).
Tag 16
Rückflug
Transfer zum Flughafen und Rückflug. Der Rückflug mit Qatar Airways erfolgt
unter Umständen am Abend, wodurch der Heimatflughafen erst am Morgen von
Tag 17 erreicht wird.
Termine und Preise
Leistungen
Inkludiert
- Lokale, deutschsprachige Hauser-Reiseleitung ab/bis Kathmandu
- Linienflug mit Qatar Airways, Turkish Airlines oder Air India (Economy, Tarifklasse G) von Frankfurt nach Kathmandu und zurück, nach Verfügbarkeit
- Förderung eines Klimaschutzprojektes von atmosfair
- Flug-/Sicherheitsgebühren (ca. 325 €)
- Rail & Fly-Fahrkarte in Deutschland und Österreich
- Übernachtung 3 x im Mittelklassehotel, 11 x in Lodges (6 x Gemeinschaftsbad)
- 14 x Frühstück, 13 x Abendessen
Unterkunft
Wir übernachten in Kathmandu in einem Mittelklassehotel. Die Zimmer verfügen über ein Badezimmer. Während des Trekkings sind wir in einfachen, zweckmäßigen Lodges untergebracht. Alle Zimmer verfügen über zwei Betten (mit Matratze und Kopfkissen) und in den allermeisten Fällen über kein Badezimmer. Die sanitären Einrichtungen befinden sich in der Regel auf dem Gang oder auch etwas abseits der Unterkunft im Hof. Toiletten stehen in den meisten Fällen in Form von Trocken-WCs zur Verfügung und es wird kein Toilettenpapier bereitgestellt. Die Lodges bieten fließend, kaltes Wasser. Als Duschgelegenheit bestehen oft Gemeinschaftsduschen (warmes Wasser gegen Gebühr). Gerade in großen Höhen werden aber Schüsseln mit erwärmten Wasser zum Frisch machen zur Verfügung gestellt. Die Lodges sind nicht isoliert und die Zimmer nicht beheizt, zusätzliche Decken sind meist erhältlich. Gerade in großer Höhe kann es ab abends bis morgens früh empfindlich kalt werden. Im Hauptgebäude der Lodges befindet sich der Speise-/Aufenthaltsraum, der mittels Ofen beheizt werden kann. Dieser wird in der Regel nur abends ab etwa 18 Uhr angefeuert, da Brennmaterial nur begrenzt zur Verfügung steht. Der Einzelzimmerzuschlag umfasst alle Nächte.
Nachhaltigkeit bei dieser Reise
So kannst du Mehrwert abseits der Reise leisten
Unterstütze ausgewählte Projekte in unseren Reisedestinationen über unsere Spendenplattform. Damit 100 % deiner Spende beim Projekt ankommt, übernehmen wir alle Transaktionskosten.
Zur SpendenplattformDiese Reise wird von einem zertifizierten Partner durchgeführt
Mit einem Nachhaltigkeitszertifikat wird das Engagement eines Unternehmens auf sozialer, ökonomischer und ökologischer Ebene anerkannt. Dieses Unternehmen hat eine von der GSTC anerkannte Zertifizierung und trägt somit aktiv zur nachhaltigen Entwicklung im Tourismus bei.
Mehr erfahrenSo kannst du zu mehr Nachhaltigkeit auf deiner Reise beitragen
Auch du kannst aktiv dazu beitragen, deine Reise nachhaltiger zu gestalten. Von der Vorbereitung auf deine Reise bis hin zur Unterstützung von lokalen Unternehmen im Reiseland – es gibt viele Möglichkeiten.
Mehr erfahren
