São Tomé aktiv: Inselumrundung

Reiseverlauf 2025

1. Tag 1

   Ankunft in São Tomé

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   Bei Ihrer Ankunft am Abend auf São Tomé, der Hauptinsel des kleinen Inselarchipels am Äquator, werden Sie am Flughafen von Ihrem Fahrer empfangen. Er bringt Sie zu Ihrer Unterkunft in der Hauptstadt. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich nach Ihrer Reise zu entspannen und sich in Ruhe in der neuen Umgebung einzuleben.

   Unterkunft

   Sweet Guesthouse Pension o.ä., São Tomé

2. Tag 2

   Beginn des 3-tägigen Trekkingabenteuers durchs Hochland

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   Ihr Trekking-Abenteuer auf São Tomé beginnt! Am Morgen fahren Sie ins Inselinnere nach Bom Successo. Dort angekommen, erwartet Sie, zusammen mit Ihrem englischsprachigen Guide, eine Besichtigung des auf etwa 1.000 Metern Höhe gelegenen Botanischen Gartens (sofern geöffnet). Anschließend wandern Sie durch den Obô Nationalpark zur Lagoa Amélia, einem von dichtem Dschungel umgebenen Kratersumpf, der von einem grünen Teppich aus Vegetation bedeckt ist. Diese malerische Umgebung bietet Ihnen die Möglichkeit, einige der einheimischen Vogelarten zu beobachten. 

   Anschließend folgen Sie dem historisch bedeutenden „Caminho do Fugido“, einem Pfad, den Sklaven während der Kolonialzeit zur Flucht vor den Kolonialherren nutzten. Am frühen Abend erreichen Sie wieder Bom Successo, wo Sie Ihre einfache Berghütte beziehen. Die Unterkunft ist schlicht, mit einem Privatbad (Kaltwasser) ausgestattet, und verfügt über keinen Strom. Nach einem erlebnisreichen Tag können Sie sich auf ein einfaches, aber köstliches Abendessen freuen. 

   Die Dauer der Wanderungen während Ihres Trekkings kann abhängig von der gewählten Route und den aktuellen Wetterbedingungen unterschiedlich sein. Es wird vorausgesetzt, dass Sie trittsicher sind. Tägliche Gepäcktransfers sind inbegriffen. 

   Fahrstrecke

   Fahrweg

   ca. 20 km

   Fahrzeit

   ca. 01:00 h

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen

   Unterkunft

   Bom Successo Berghütte o.ä., Bom Successo

3. Tag 3

   Etappe: Von Bom Successo nach Chamico

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   Die zweite Etappe Ihrer Wanderung führt Sie durch dichten Bergwald und vorbei an malerischen kleinen Dörfern bis zur Roça Chamico. Unterwegs bietet sich Ihnen die Möglichkeit, einen Abstecher zur „Bambus-Kathedrale“ zu machen, einem beeindruckenden Naturphänomen. Die Übernachtung erfolgt in einem einfachen Kolonialhaus auf der Roça oder, je nach Jahreszeit, in einem Zelt. Von dort aus genießen Sie einen herrlichen Blick auf den Norden der Insel. Die Unterkunft verfügt über ein Gemeinschaftsbad oder eine Buschtoilette, Kaltwasserdusche und keinen Strom. 

   Wanderung: 5 Std., + 80 Hm/- 370 Hm, moderat (2.Etappe) 

   Die Dauer der Wanderungen während Ihres Trekkings kann abhängig von der gewählten Route und den aktuellen Wetterbedingungen unterschiedlich sein. Es wird vorausgesetzt, dass Sie trittsicher sind. Tägliche Gepäcktransfers sind inbegriffen. 

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen

   Unterkunft

   Chamico Berghütte o.ä., Roça Chamico

4. Tag 4

   Etappe: Von Chamico nach Neves

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   Die finale und möglicherweise längste Etappe Ihrer Wanderung führt Sie durch dichten Regenwald und vorbei an Kakaoplantagen sowie Ruinen aus der Kolonialzeit, bis hin zu Ihrer stilvollen Unterkunft in der Nähe des Fischerorts Neves. Auf dem Weg dorthin durchqueren Sie die Dörfer Ribeira Palma und Rosema, nach letzterem ist das beliebte, in Neves gebraute Bier benannt. 

   Wanderung: 6 Std., + 90 Hm/- 980 Hm, anspruchsvoll (3.Etappe) 

   Die Dauer der Wanderungen während Ihres Trekkings kann abhängig von der gewählten Route und den aktuellen Wetterbedingungen unterschiedlich sein. Es wird vorausgesetzt, dass Sie trittsicher sind. Tägliche Gepäcktransfers sind inbegriffen. 

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen

   Unterkunft

   Mucumbli ECO-Lodge o.ä., São Tomé

5. Tag 5

   Tag zur freien Verfügung in Mucumbli

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   Erkunden Sie die Umgebung mit Ausflügen zu Fuß oder per Mountainbike zu den nahegelegenen Roças Monte Forte und Agostinho Neto. Alternativ können Sie sich auch einfach entspannen und die Ruhe Ihrer Unterkunft genießen. Ein kurzer Abstieg führt Sie zu einem kleinen, vorgelagerten schwarzen Kiesstrand, an dem Schnorcheln und Baden möglich ist. Ihre Unterkunft ist Ihnen gerne behilflich bei der Vermittlung von Transfers, Fahrrädern, einem Mietwagen oder einem einheimischen Guide, falls Sie dies wünschen. 

   Verpflegung

   Frühstück

   Unterkunft

   Mucumbli ECO-Lodge o.ä., São Tomé

6. Tag 6

   Wanderung zum Angolar-Wasserfall

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   Heute steht eine faszinierende Dschungelwanderung im Norden der Insel auf dem Programm. Sie überqueren Brücken, durchwandern Bäche und passieren Wassertunnel, in denen das Wasser teilweise hüfthoch steht. Ihr Ziel ist der verborgene Angolar-Wasserfall, der bereits in der Kolonialzeit und bis heute die umliegenden Gebiete mit Wasser versorgt. Während der Wanderung wird Ihr Guide Ihnen verschiedene Früchte und Kräuter zeigen, die im Regenwald gedeihen. 

   Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std. , +/- 160 Hm, moderat (Die Gehzeit ist abhängig von der Witterung. Es werden 6 Tunnel, von denen einige Wasser führen, durchquert. Das Wasser ist teilweise hüfthoch.) 

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen

   Unterkunft

   Mucumbli ECO-Lodge o.ä., São Tomé

7. Tag 7

   Bootsfahrt und Wanderung zum Praia Inhame

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   Heute unternehmen Sie eine Bootsfahrt entlang der Westküste, abhängig vom Wellengang entweder bis nach São Miguel oder bis zum Praia Pipa. Dieser Teil der Insel ist nicht an das Straßennetz angebunden und lässt sich daher ausschließlich zu Fuß oder per Boot erkunden. Es erwartet Sie eine anspruchsvolle Wanderung fernab jeglicher Zivilisation. Ihr Ziel ist die Basaltnadel Cão Pequeno, der kleinere „Bruder“ des bekannten Cão Grande. Anschließend geht es weiter zum Strandresort am Praia Inhame. 

   Bootsfahrt: 2-3 Std. 

   Wanderung: 6-7 Std., +/- 300 Hm, anspruchsvoll (Die Gehzeit kann je nach Route und Witterung variieren.) 

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen

   Unterkunft

   Praia Inhame Strand-Resort o.ä., Roca de Porto Alegre

8. Tag 8

   Ausflug zur Äquatorinsel Rolas

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   Heute steht eine Bootsfahrt zur benachbarten Äquatorinsel Rolas auf Ihrem Programm. Die Insel, übersät mit Kokospalmen, war einst ein wichtiger Lieferant dieser beliebten Tropenfrucht. Das ehemalige Roça-Gelände wurde in ein Strand-Resort umgewandelt. Nutzen Sie die Gelegenheit für einen Spaziergang zur Äquatorlinie, besuchen Sie den Leuchtturm und genießen Sie ein Bad am Praia Café, dem schönsten Strand des kleinen Eilands. Auf Wunsch besteht die Möglichkeit, mit einem lokalen Guide die Insel zu Fuß zu umrunden, was ungefähr 2 Stunden in Anspruch nimmt. Anschließend kehren Sie mit dem Boot zu Ihrem Resort zurück. 

   Der Bootsausflug nach Rolas umfasst eine 20-minütige Fahrt (einfach) sowie einen Aufenthalt auf Rolas, der nach Ihren Wünschen und in Absprache gestaltet wird. Portugiesischsprachige Assistenz ist während des Ausflugs inkludiert. 

   Wanderung. 2-3 Std., +/- 20 Hm (Inselumrundung) 

   Verpflegung

   Frühstück, Abendessen

   Unterkunft

   Praia Inhame Strand-Resort o.ä., Roca de Porto Alegre

9. Tag 9

   Tag zur freien Verfügung am Praia Inhame

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   Verbringen Sie Ihren Tag an einem der herrlichsten Strände von São Tomé oder erkunden Sie die umliegende Gegend. Besonders empfehlenswert ist eine Wanderung auf den benachbarten Berg, idealerweise in den frühen Morgenstunden oder zum Sonnenuntergang. Ihre Unterkunft stellt Ihnen auf Anfrage gerne einen Wanderführer zur Verfügung, falls Sie dies wünschen (fakultativ) 

   Verpflegung

   Frühstück, Abendessen

   Unterkunft

   Praia Inhame Strand-Resort o.ä., Roca de Porto Alegre

10. Tag 10

    Wanderung entlang der Ostküste

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    Ein kurzer Transfer bringt Sie nach Norden zum Praia Grande. Dort beginnt Ihre Wanderung entlang der Ostküste, vorbei an malerischen Wasserfällen und alten Roças, bis Sie den Praia Pesqueria erreichen. Am Ziel Ihrer Wanderung, dort wo der Martin Mendes Fluss in einem Wasserfall ins Meer mündet, erwartet Sie Ihr Fahrer, um Sie zur Roça São João zu bringen. 

    Wanderung. 4-5 Std., +/- 270 Hm 

    Ihre Übernachtung findet in der Roça São João statt, die einen paradiesischen Panoramablick über den Wald und die Bucht bietet. Der Inhaber, João Carlos Silva, ist ein bekannter TV-Koch im portugiesischen Fernsehen und wird als Gourmet-Botschafter dieses kleinen tropischen Idylls angesehen. Sollte er anwesend sein, können Sie sich auf ein besonders exquisites Essen freuen. 

    Fahrstrecke

    Fahrweg

    ca. 45 km

    Fahrzeit

    ca. 01:30 h

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen

    Unterkunft

    São João Roça o.ä., São João

11. Tag 11

    Die Vielfalt im tropischen Garten

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    Genießen Sie eine mehrstündige Wanderung durch den Regenwald bei São João dos Angolares. Begleitet von Ihrem Guide, entdecken Sie beeindruckende Urwaldriesen sowie eine Vielzahl heimischer Heilpflanzen und Kräuter. Einige dieser Pflanzen werden in der Küche der Roça verwendet. Nach der erlebnisreichen Wanderung können Sie in der Roça entspannen und den Tag mit einem köstlichen Abendessen ausklingen lassen. 

    Wanderung: Gehzeit: 5-6 Std., +/- 310 Hm, moderat (Die Gehzeit kann je nach Route variieren.) 

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen

    Unterkunft

    São João Roça o.ä., São João

12. Tag 12

    Wanderung von Bernardo Faro nach Bombaim

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    Sie fahren zur Roça Bernardo Faro und beginnen dort eine Wanderung, die Sie durch Akazien-, Avocado- und Guaven-Plantagen führt. Ziel ist eine der größten und abgelegensten Roças, die mitten im Dschungel liegt. Unterwegs genießen Sie ein Picknick in den Plantagen. Die Roça hat den Charme vergangener Zeiten bewahrt und wirkt, als sei sie erst kürzlich von den portugiesischen Kolonialherren verlassen worden – ein Ort, an dem die Zeit stillzustehen scheint. In Bombaim leben viele Menschen noch unter sehr einfachen Bedingungen. Die Region ist zudem für ihre Palmweinproduktion und ihre Wasserfälle bekannt. Nach diesem eindrucksvollen Ausflug erfolgt der Transfer nach Cidade zu Ihrer Unterkunft. 

    Fahrstrecke

    Fahrweg

    ca. 50 km

    Fahrzeit

    ca. 03:00 h

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen

    Unterkunft

    Sweet Guesthouse Pension o.ä., São Tomé

13. Tag 13

    Abreise

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    Am frühen Mittag checken Sie aus Ihrem Zimmer aus. Anschließend haben Sie die Möglichkeit, Ihr Gepäck im Hotel zu lagern und die Aufenthaltsräume des Hotels, einschließlich der Duschmöglichkeiten, zu nutzen. Der Transfer zum Flughafen ist für den frühen Abend vorgesehen. 

    Ihre São Tomé-Reise geht zu Ende. Mit unzähligen neuen Eindrücken und Erlebnissen treten Sie Ihren Rückflug über Lissabon an. 

    Verpflegung

    Frühstück
14. Tag 14

    Willkommen zurück!

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    Ankunft am Heimatflughafen.