Best of São Tomé e Príncipe
Individueller Wanderurlaub
ab € 2.640,– p.P.
Termine AnzeigenReisebeschreibung 2026
Entdecken Sie die Vielseitigkeit eines Inselstaates am Äquator: Eintauchen in dichte Dschungellandschaften, Entspannung an malerischen Stränden, Erkundung historischer Plantagensiedlungen und Begegnungen mit gastfreundlichen Einheimischen. Wir laden Sie ein, einen authentischen Einblick in das Alltagsleben auf den Roças zu erhalten.
Reiseverlauf 2026
Alle Reisetage Einklappen-
Tag 1
Ankunft in São Tomé
<Nach Ihrer Ankunft voraussichtlich am Abend auf São Tomé, der zentralen Insel des beschaulichen Äquatorarchipels, wird Sie Ihr Fahrer am Flughafen in Empfang nehmen. Er begleitet Sie anschließend zu Ihrer Unterkunft in der Hauptstadt, wo Sie Zeit haben werden, sich nach der Reise zu entspannen und in aller Ruhe anzukommen.
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Tag 2
Besuch der Roça Monte Café und Wasserfall-Wanderung
<Die Fahrt führt Sie in das Herz der Insel zum Startpunkt Ihrer Wanderung. Vorbei an üppigen Plantagen und entlang der Roças Bem Posta, Formosa und Novo Destino erreichen Sie die malerischen Tres Cascatas, deren Wasserfälle zum Innehalten und Genießen einladen. Im Anschluss steht die Besichtigung der von Kaffeeplantagen umgebenen Roça Monte Café auf dem Programm, die mit ihrer imposanten Ausstrahlung beeindruckt. In Saudade besuchen Sie das Casa Almada Negreiros zum Mittagessen – ein kleines Restaurant, das weit über die Inselgrenzen hinaus für seine exzellente Küche und die Terrasse mit atemberaubendem Blick über den Dschungel bekannt ist. Auf Ihrer Rückfahrt nach Cidade machen Sie Halt an der Cascata de São Nicolau, dem berühmtesten Wasserfall der Insel.
Wanderung: Gehzeit 2-3 Std., +/- 180 Hm, einfach
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Tag 3
Einblicke in die portugiesische Kolonialzeit
<Wir haben für Sie eine etwa zweistündige Stadtführung organisiert, bei der Sie in Begleitung eines englischsprachigen Guides die Hauptstadt und ihre Sehenswürdigkeiten erkunden können. Zu den Highlights zählen die alte, sorgfältig restaurierte portugiesische Festung mit ihren historischen Exponaten, das kulturelle Zentrum CACAU sowie der lebhafte Hauptmarkt. Ein Besuch in einer kleinen Vanille-Manufaktur steht ebenfalls auf dem Programm, wo Sie Einblick in die Verarbeitung lokaler Vanille zu diversen Produkten erhalten – inklusive einer Verkostung des exquisiten Vanille-Rums.
Falls gewünscht, arrangieren wir auch gern eine Schokoladenverkostung bei Claudio Corallo für Sie. Dort haben Sie die Gelegenheit, einige der feinsten Schokoladensorten der Welt zu probieren und mehr über das Geheimnis ihrer Herstellung zu erfahren. Bitte beachten Sie, dass diese Verkostung im Voraus gebucht werden muss und mit Kosten von 30 Euro pro Person verbunden ist (bei einer Teilnahme von zwei Personen).
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Tag 4
Flug nach Príncipe, der kleinen Schwesterinsel
<Transfer von Ihrem Hotel in der Hauptstadt zum Flughafen.
Flug mit einer Propellermaschine (STP Airways) zur kleinen Schwesterinsel Príncipe (Flugzeit ca. 30 Minuten).
Auf dieser abgeschiedenen Insel leben etwa 10.000 Menschen. Santo António, der Hauptort, präsentiert sich als beschauliches Dorf. Auf Príncipe herrscht eine spürbar ruhigere Atmosphäre als auf der größeren Nachbarinsel, was unter anderem an der überschaubaren Anzahl von Autos und Motorrädern liegt. Die Insel fasziniert mit ihren idyllischen Küstenstreifen, dem geschützten Naturpark und dem beeindruckenden Pico Papagaio, der majestätisch aus dem Dschungel emporragt.
Ihr Transfer führt Sie zur Roça Sundy, einem Ort von historischer Bedeutung: Hier wurde 1919 während einer Sonnenfinsternis zum ersten Mal praktisch die Relativitätstheorie von Albert Einstein belegt. Die Hauptgebäude der Roça sind kürzlich restauriert und in ein Hotel mit kolonialem Flair umgewandelt worden. In den kommenden Tagen dürfen Sie sich hier wie zu Hause fühlen. Für den heutigen Tag ist bereits ein erstes Programm für Sie eingeschlossen. Sie haben die Wahl zwischen verschiedenen Inselexkursionen, Wanderungen und Bootsausflügen.
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Tag 5 - 6
Zu Gast in der Roça Sundy
<Während Ihres Aufenthalts auf dem geschichtsträchtigen Gelände der Roça Sundy dürfen Sie den Charme vergangener Zeiten erleben. Vielleicht beginnen Sie mit einem entspannten Spaziergang zum nahen Strand Praia Sundy, den Sie in etwa 20 Minuten zu Fuß erreichen können. Täglich ist für Sie ein halbtägiger Ausflug vorgesehen. Sie haben die Möglichkeit, die Insel in einem Jeep zusammen mit einem Fahrerguide zu entdecken oder eine Wanderung durch das sattgrüne Dickicht des Dschungels zum Oqué Pipi-Wasserfall zu unternehmen. Alternativ steht eine Bootstour zur Verfügung, mit der Sie die Strände des Inselnordens erkunden können.
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Tag 7
Rückflug nach São Tomé
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Tag 8
Die Vielfalt im tropischen Garten
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Tag 9
Fahrt an die Südspitze, Mangroven und Strandwanderung
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Tag 10
Ausflug zur Äquatorinsel Rolas
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Tag 11
Tag zur freien Verfügung am Praia Inhame
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Tag 12
Westküstentour zu Roças und Stränden
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Tag 13
Tag zur freien Verfügung in Mucumbli
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Tag 14
Abreise
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Tag 15
Willkommen zurück!
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Leistungen 2026
- 13x Frühstück, 5x Mittagessen, 8x Abendessen
- Inlandsflüge São Tomé-Príncipe-São Tomé mit STP-Airways (Economy Class)
- Alle Transfers laut Programm im privaten Fahrzeug (bei Flughafentransfers auf Príncipe u.U. mit anderen Gästen der Unterkunft)
- 13 Übernachtungen in den genannten oder gleichwertigen Unterkünften im Doppelzimmer (Du/WC), Tageszimmer am Abreisetag
- Verpflegung: 13x Frühstück, 5x Mittagessen/Lunchpaket, 8x Abendessen
- Programm-Details: Alle Wanderungen, Bootstouren, Stadtführungen und weitere Ausflüge inkl. Eintritte laut Programm (sofern nicht als fakultativ gekennzeichnet)
- 3 halbtägige Ausflüge in der Roça Sundy auf Príncipe (tlw. mit weiteren Gästen der Unterkunft)
- Lokale Reiseleitung in Englisch an Programmtagen (Portugiesisch sprechende Assistenz am Rolas-Ausflugstag)
- Beantragung des Visums (bei mehr als 15 Übernachtungen notwendig)
- Nachhaltigkeitsabgabe auf Príncipe (zur Unterstützung der Kommunen und des Naturreservats Príncipe)
- 24 Stunden Notrufservice (Englisch sprechend)
- Infomaterial
- deutschsprachiger Reiseführer von Kathleen Becker
- CO2-neutral reisen! Flug- und Landprogramm zu 100 % kompensiert
Nicht inkludierte Leistungen
- Internationale Flüge (bei Option ohne Flug)
- Visum (zahlbar bei Einreise bei mehr als 15 Nächten) 20 € pro Person
- Flughafentransfers in Lissabon (bei Lissabon-Aufenthalt)
- Hotelsteuer/Kurtaxe (3 € pro Person und Nacht, vor Ort in Unterkünften zu zahlen)**
- Getränke und Verpflegung, soweit nicht anders im Programm erwähnt
- Trinkgelder und sonstige persönliche Ausgaben
- Fakultative Ausflüge
- Eintritte und Transfers, soweit nicht anders im Programm erwähnt
- Optional: Rail&Fly-Ticket (2. Klasse) | 95,00 €
- Optional: Rail&Fly-Ticket (1. Klasse) | 160,00 €
- Optional: Vor- und Nachprogramm bzw. zusätzliche Übernachtungen und Transfers. | auf Anfrage
- Optional: Reiseschutz. Gern machen wir Ihnen ein Angebot über unseren Partner, die ERGO Reiseversicherung. | auf Anfrage
Termine
Häufig gestellte Fragen
Wichtige Informationen zu deiner Reise
Diese Reise ist für Menschen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Verlängerung
Bei einer Aufenthaltsdauer von bis zu 15 Nächten wird kein Visum benötigt und der Reisepass muss bei Einreise mindestens drei Monate gültig sein. Wenn Sie über die 15 Nächte hinaus verlängern möchten, beantragen wir gerne das Visum im Vorfeld für Sie. Wir benötigen dafür von Ihnen bis 4 Wochen vor Abreise eine Reisepasskopie in Farbe (Gültigkeit bei Einreise mind. zwölf Monate) sowie ein in Großbuchstaben ausgefülltes Antragsformular. Unsere Gebühr für diesen Service beträgt 20 €. Bei Einreise werden weitere 20 € für die Erteilung des Visums fällig.
Entgegen der aktuellen Angaben vom Auswärtigen Amt ist die touristische Infrastruktur auf São Tomé e Príncipe (bis auf wenige Unterkünfte) geöffnet. Alle unsere Programme können ohne Einschränkungen durchgeführt werden!
An- & Abreise
Die Anreise erfolgt mit TAP Portugal z. B. von Frankfurt via Lissabon nach São Tomé. Der Rückflug startet ebenfalls von São Tomé aus (via Lissabon) nach Frankfurt. Für die Anreise zum Flughafen bieten wir Ihnen sehr gerne Rail&Fly Tickets. Alternative Flüge ab Düsseldorf, München, Hamburg, Berlin, Wien oder Zürich sind auf Anfrage möglich. Je nach Abflughafen kann aufgrund von kurzen Umsteigezeiten in Lissabon eine Zwischenübernachtung sinnvoll sein. Gerne inkludieren wir diese dann für Sie. Ebenso haben Sie die Möglichkeit Ihren Flug auf die Business-Class upzugraden (siehe Optional Buchbare Leistungen).
Auf den Flügen Lissabon - São Tomé und São Tomé - Lissabon (3-4x pro Woche) wird jeweils ein technischer Zwischenstopp von ca. 50 Minuten in Accra (Ghana) eingelegt, bei welchem Sie in der Maschine bleiben.
Nachhaltigkeit
Unsere exklusiven und nachhaltigen Reiseinhalte haben wir in den letzten Jahren in mühevoller Kleinstarbeit gemeinsam mit unserer Partneragentur vor Ort, dem Pionier für Nachhaltigen Tourismus auf São Tomé, ausgearbeitet und weiterentwickelt. Selbstverständlich sind wir auch stets auf der Suche nach innovativen Projekten vor Ort, die wir durch Spenden oder durch unseren Besuch unterstützen können. Gerne möchten wir Ihnen zwei Projekte exemplarisch vorstellen:
- Nachhaltige Kakao-Kooperative in Monte Forte
Im Nordwesten der Hauptinsel São Tomé liegt die geschichtsträchtige Plantagensiedlung Roça Monte Forte, die zu Zeiten der portugiesischen Kolonialherrschaft einen beachtlichen Teil zur Kakaoproduktion auf der Insel beisteuerte. Heute befindet sich dort die nachhaltige CECAB-Kooperative, die einen biologischen Anbau des Kakaos sowie eine faire Bezahlung der beteiligten Bauern sicherstellt. Zudem wird von der Kooperative ein Lehrpfad durch die Kakaoplantagen und Verarbeitungsstätten unterhalten, auf welchem wir Wissenswertes über die Geschichte, den Anbau und die Verarbeitung des Kakaos erfahren und gleichzeitig durch unseren Besuch das Projekt unterstützen.* - Besuch des Sozialprojekts der Franziskaner-Schwestern in Neves
Wir besuchen ein durch Spenden finanziertes und seit 20 Jahren existierendes Projekt von drei Franziskaner-Schwestern, die etwa 1.200 Kinder betreuen und ausbilden. Kinder im Alter von 1-14 Jahren besuchen den Kindergarten sowie die Schule. Das Projekt versorgt Kinder, die sonst aufgrund mangelnder staatlicher Bereitstellung kaum Chancen auf Betreuung und Bildung haben. Zusätzlich umfasst das Projekt eine Kunsthandwerkschule und ein Art Altenheim, da ältere Erwachsene ohne familiäre und staatliche Versorgung komplett auf sich allein gestellt sind. Bis zu 30 ältere Personen werden betreut und versorgt. Das Franziskaner-Projekt übernimmt Aufgaben, die der Staat nicht erfüllen kann. Umso wichtiger, dass dieses Projekt durch Spenden und Besuche getragen wird und erhalten bleibt. - Programa Tatô
Das Schildkrötenprojekt Tatô, benannt nach der lokalen Bezeichnung für die Olivbastardschildkröte, wurde von den lokalen NGOs Marapa und ATM gegründet. Seit 2018 ist das Projekt unabhängig und eine internationale NGO. Ziel ist die Erhaltung der auf Sao Tomé vorkommenden Meeresschildkröten durch verbesserten Bestandsschutz und Sensibilisierung der lokalen Bevölkerung auf Basis von zuverlässigen und wissenschaftlichen Daten. Die Strände im Süden und Norden Sao Tomés sind wichtige Brutstätten von vier der sieben weltweit bekannten Arten. Mit REISEN MIT SINNEN können Sie das Projekt im Rahmen einer exklusiven, zweiwöchigen Eco Volunteer-Reise besuchen und vor Ort aktiv mitarbeiten. In unserem Reisepreis ist selbstverständlich eine Spende für das Projekt und die mitwirkenden Communitys inkludiert.
Hinweise
- Änderungen, die den Charakter der Reise nicht beeinträchtigen, sind vorbehalten
- Höhe der Anzahlung in % des Reisepreises: 20%
- Restzahlung in Tagen vor Reisebeginn: 28 Tage
Schwierigkeitsgrad 2: Leicht
Anreise
Individuelle Anreise nach São Tomé
Treffpunkt
São Tomé
Reiseversicherung für deine ASI Reise
Die Tarife sind flexibel konfigurierbar. Abschluss und Beratung erfolgen direkt über die HanseMerkur. Mehr Informationen zum Thema Reiseversicherung findest du unter asi-reisen.de/reiseversicherung.
Nachhaltigkeit
Diese Reise wird von einem zertifizierten Partner durchgeführt
Mit einem Nachhaltigkeitszertifikat wird das Engagament eines Unternehmens auf sozialer, ökonomischer und ökologischer Ebene anerkannt. Dieses Unternehmen hat eine von GTSC anerkannte Zertifizierung und trägt somit aktiv zur nachhaltigen Entwicklung im Tourismus bei.
Mehr ErfahrenMehrwert abseits der Reise leisten
Unterstütze ausgewählte Projekte in unseren Reisedestinationen über unsere Spendenplatform. Damit 100% deiner Spende beim Projekt ankommt, übernehmen wir alle Transaktionskosten.
Zur ASI SpendenplattformSo kannst du zu mehr Nachhaltigkeit auf deiner Reise beitragen
Auch du kannst aktiv dazu beitragen, deine Reise nachhaltiger zu gestalten. Von Vorbereitung auf deine Reise, bis hin zur Unterstützung von lokalen Unternehmen im Reiseland – es gibt viele Möglichkeiten
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