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Costa Rica, Nicaragua & Panama gemütlich erwandern

Geführte Rundreise mit Wandern

Reisecode
CRSJO012
Gruppengröße
min. 2 / max. 14
Dauer
21 Tage
Schwierigkeitsgrad ?

ab € 5.560,– p.P.

Termine Anzeigen

Highlights

  • Erlebe den Vulkan Arenal in seiner ganzen Pracht
  • Wandere durch den Corcovado, Tenorio & Rincón Nationalpark
  • Entdecke die Vulkaninsel Ometepe im Nicaraguasee
  • Erkunde die karibische Inselwelt der Bocas del Toro
  • Genieße den Ausblick vom Mombacho-Nebelwald

Insights

  • Rase mit dem Sandboard den Cerro Negro hinab
  • Koche nicaraguanische Gerichte mit lokalen Zutaten
  • Gleite mit dem Kajak durchs Feuchtgebiet Istian
  • Verkoste den weltberühmten Geisha-Kaffee in Boquete
  • Schlendere über Hängebrücken hoch über dem Regenwald

Profil

  • Mit Wanderungen im Schwierigkeitsgrad 2
  • Trittsicherheit und Grundkondition erforderlich
  • Mit 5 Highlights und 5 Insights

ab € 5.560,– p.P.

Termine Anzeigen

Reisebeschreibung 2026

Drei Länder, unzählige Eindrücke: Gemeinsam reisen wir durch die faszinierende Vielfalt Mittelamerikas – von Costa Ricas dichten Regenwäldern und aktiven Vulkanen über Nicaraguas koloniale Städte, geheimnisvolle Insel Ometepe und wilde Natur bis nach Panama mit seiner bunten Karibik, dem berühmten Geisha-Kaffee und der weltberühmten Wasserstraße. Wir erleben Tiere in ihrer natürlichen Umgebung, wandern durch Dschungel, Nebelwälder und auf Vulkane, gleiten mit dem Kajak über Seen, sausen mit dem Sandboard den Cerro Negro hinab und kochen in Granada landestypische Gerichte.

Reiseverlauf 2026

Alle Reisetage Einklappen
  1. Tag 1

    Aufbruch nach Costa Rica & Willkommen in San José

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    Heute brechen wir auf nach Costa Rica – in ein Land voller atemberaubender Natur, unglaublicher Artenvielfalt und nachhaltigem Ökotourismus. Die Reise beginnt, und i. d. R. noch am selben Tag landen wir in San José, dem lebendigen Tor zu Mittelamerika. Nach dem Transfer ins Hotel kannst Du Dich von der langen Anreise erholen. Am Abend erwartet uns ein erstes, gemeinsames Abendessen – die Gelegenheit, unsere Mitreisenden kennenzulernen und in dieses neue Abenteuer zu starten.

    Fahrstrecke

    Fahrweg
    ca. 16 km
    Fahrzeit
    ca. 00:30 h

    Verpflegung

    Abendessen

    Unterkunft

    Hotel Palma Real ★★★ o.ä., San José

    Webseite: Hotel Palma Real
  2. Tag 2

    Markante Vulkan-Silhouette: Wandern im Arenal Nationalpark

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    Wir starten früh in den Tag. Nach dem Frühstück führt uns die Fahrt entlang der grünen Berge von Alajuela ins nördliche Tiefland – nach La Fortuna. Dort erwartet uns eines der Wahrzeichen Costa Ricas: der Vulkan Arenal. Wir erkunden den Nationalpark, bestaunen die perfekte Kegelform und tauchen in die Geschichte des Ausbruchs von 1968 ein. Wer mag, kann am Nachmittag optional (nicht inkludiert) in den warmen Thermalquellen von Ecotermales entspannen – ein friedvoller Ausklang inmitten tropischer Natur.

    Verpflegung

    Frühstück

    Unterkunft

    Hotel Lavas Tacotal ★★★ o.ä., La Fortuna

    Webseite: Hotel Lavas Tacotal
  3. Tag 3

    Naturerlebnis Caño Negro: Bootstour im artenreichen Feuchtgebiet

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    Am Morgen fahren wir nach Los Chiles, wo unser Boot auf dem Río Frío bereitliegt. Still gleiten wir durch das Caño-Negro-Reservat, eines der artenreichsten Feuchtgebiete Costa Ricas. Um uns: dichter Regenwald, schwankende Äste, Vogelrufe. Mit etwas Glück entdecken wir Reiher, Tukane, Kaimane, Faultiere, Affen, Leguane und Schildkröten – ein lebendiges Schauspiel der Natur. Nach etwa 2,5 Stunden voller Eindrücke kehren wir ins Hotel zurück. Der Nachmittag steht uns zur freien Verfügung – zum Nachspüren, Ruhen oder um die Umgebung zu erkunden.

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen

    Unterkunft

    Hotel Lavas Tacotal ★★★ o.ä., La Fortuna

    Webseite: Hotel Lavas Tacotal
  4. Tag 4

    Abenteuer Dschungel: Hängebrücken & Fahrt zum Tenorio

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    Wir tauchen ein in die unberührte Schönheit des costa-ricanischen Dschungels, wo sanfte Pfade und schwingende Hängebrücken uns durch üppiges Grün und die lebendige Tierwelt führen. Während wir über sechs majestätische Hängebrücken und zehn stabile Holzbrücken gehen, entdecken wir mit etwas Glück bunte Vögel, flinke Totenkopfäffchen, ruhige Faultiere und farbenfrohe Frösche. Anschließend fahren wir weiter zum Tenorio-Nationalpark, um unser Abenteuer in der Natur fortzusetzen.

    Tagestour

    Distanz
    ca. 3,2 km
    Gehzeit
    ca. 02:00 h
    Aufstieg
    ca. 105 hm
    Abstieg
    ca. 90 hm

    Verpflegung

    Frühstück

    Unterkunft

    Celeste Mountain Lodge ★★★ o.ä., Tenorio

    Webseite: Celeste Mountain Lodge
  5. Tag 5

    Wanderung Tenorio: Naturwunder und Wasserfälle erleben

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    Wir entdecken das Gebiet rund um den erloschenen Vulkan Tenorio, der majestätisch an der Grenze zwischen Alajuela und Guanacaste thront. Besonders fasziniert sind wir vom Río Celeste, dessen türkisfarbenes Wasser abhängig von der Witterung wie ein Naturwunder in der Sonne leuchtet – ein Geschenk vulkanischer Mineralien und Kalkstein. Auf unserer Wanderung durch den Nationalpark erleben wir die vielfältige Flora und Fauna hautnah. Nach diesem Naturerlebnis genießen wir einen entspannten Nachmittag, ganz nach unserem eigenen Rhythmus.

    Tagestour

    Distanz
    ca. 6,0 km
    Gehzeit
    ca. 03:30 h
    Aufstieg
    ca. 120 hm
    Abstieg
    ca. 40 hm

    Verpflegung

    Frühstück

    Unterkunft

    Celeste Mountain Lodge ★★★ o.ä., Tenorio

    Webseite: Celeste Mountain Lodge
  6. Tag 6

    Grenzüberquerung und Naturerlebnis auf der Insel Ometepe

    <
  7. Tag 7

    Vulkan Maderas erleben & Kajak-Abenteuer hautnah genießen

    <
  8. Tag 8

    Fährüberfahrt und Ankunft in León: Entdeckung einer Kulturstadt

    <
  9. Tag 9

    Abenteuer Cerro Negro & León: Vulkanrodeln und Stadterkundung

    <
  10. Tag 10

    Granada entdecken & Vulkan Masaya: Natur trifft Kolonialzeit

    <
  11. Tag 11

    Morgentour zu den Isletas & Wanderung im Nebelwald Mombacho

    <
  12. Tag 12

    Grenzübertritt & Naturwunder im Rincón de la Vieja

    <
  13. Tag 13

    Carara-Nationalpark & Weiterfahrt an den Pazifik

    <
  14. Tag 14

    Corcovado: Artenvielfalt pur im „Amazonas Costa Ricas“

    <
  15. Tag 15

    Grenzübertritt & Ankunft im Nebelwald von Boquete

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  16. Tag 16

    Wandern im Nebelwald & weltberühmten Kaffee verkosten

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  17. Tag 17

    Karibikfeeling pur: Fahrt auf die Bocas del Toro

    <
  18. Tag 18

    Inselparadies Bocas del Toro: Mangroven, Strand & Dschungel

    <
  19. Tag 19

    Panama City entdecken: Cerro Ancón, Kanal & Casco Viejo

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  20. Tag 20

    Abschied von Zentralamerika

    <
  21. Tag 21

    Ankunft in der Heimat

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Reiseverlauf als PDF downloaden
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Leistungen 2026

  • Langstreckenflug nach Costa Rica & zurück ab Panama (Aufpreise je nach aktueller Verfügbarkeit)
  • 19 Nächte in ausgewählten 3-Sterne Hotels, Zimmer mit Bad/Dusche & WC
  • 19x Frühstück, 3x Mittagessen, 1x Lunch Box, 2x Abendessen
  • Inlandsflug Bocas del Toro (Isla Colón) - Panama Stadt (inkl. 23 kg Gepäck)
  • Transport in klimatisierten Fahrzeugen
  • Fähr- & Bootsfahrten
  • Aktivitäten & Eintritte lt. Reiseverlauf
  • Wechselnde deutschsprachige Reiseleitung je nach Land (Panama ggf. Tag 17 nur Fahrer und wechselnde Reiseleitung)
  • Gutschein für Reiseliteratur
  • Führung und Betreuung durch lokalen, Deutsch sprechenden ASI Guide
  • ASI Tourenbuch

Nicht inkludierte Leistungen

  • Grenzübertrittsgebühren auf dem Landweg (unterliegt kurzfristigen Änderungen): Costa Rica pro Strecke 2,- USD, Nicaragua pro Strecke 3 USD & Touristenkarte 10 USD, Panama pro Strecke 4 USD

Termine

  1. Anreise

     

    Abreise

     

    Preis

     

Preisbeispiele gültig für Abflughäfen in Deutschland, Österreich und der Schweiz - tagesaktuelle Flugschläge aufgrund tagesaktueller Konditionen durch die Airline möglich.
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Häufig gestellte Fragen

Wichtige Informationen zu deiner Reise

Diese Reise ist für Menschen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

Nicaragua:

Drohnen sind in Nicaragua nicht zugelassen.

Alle Personen müssen die Erlaubnis zur Einreise 7 Tage im Voraus über die folgende Webseite beantragen: https://solicitudes.migob.gob.ni/

Schwierigkeitsgrad 2: Leicht
Beschreibung
Geringe Anforderungen an Kondition und körperliche Fitness. Besonders geeignet sind diese Reisen für Aktivurlaub-Einsteiger.
Gehzeiten
bis 4 Stunden
Auf- u. Abstiege
bis 400 Höhenmeter, vereinzelt mehr
Voraussetzung
Freude und Spaß an der Natur und Bewegung
Vorbereitung
1 mal pro Woche zügiges Gehen/Nordic Walken für rund eine Stunde bei Beginn, ausgedehnte Spaziergänge 2-3 Monate vor Abreise
Treffpunkt

Bei Ankunft wirst Du von unserem ASI-Reiseführer erwartet (achte bitte auf ein ASI-Schild).

Solltest du deinen Flug nicht über ASI Reisen gebucht haben, findet das erste Kennenlernen mit dem Guide beim Abendessen an Tag 1 statt.

Hinweise zum Reisegepäck

Bitte entnehme die Freigepäckregelung Deinem Reiseplan/Flugunterlagen. Pro Person ist ein Handgepäckstück erlaubt. Bei Überschreitung der zulässigen Freigepäckgrenzen entstehen Gebühren. Flüssigkeiten dürfen im Handgepäck nur eingeschränkt mitgeführt werden. Behältnisse mit Flüssigkeiten, Gels und Sprays dürfen max. 100ml fassen. Alle Behältnisse sind in einem transparenten, verschließbaren Plastikbeutel von max. 1l Fassungsvermögen zu verpacken. Messer und Scheren (auch Nagelscheren) sind im Handgepäck nicht erlaubt.

Bei Deinem Gepäck für den Flug Bocas del Toro - Stadt gilt ein Limit von 23 kg (jedes weitere kg ca. 3,- USD), Handgepäck max. 4 kg, keine Gepäckstücke mit Rollen!

Erforderliche Ausrüstung
  • Tagesrucksack mit ca. 30 l Volumen
  • Knöchelhohe Bergschuhe mit Profilsohle
  • Wasserflasche mit mind. 1 Liter Fassungsvermögen
  • Zweckmäßige Wanderbekleidung (T-Shirts, Trekkinghose, Wandersocken)
  • Stirn- oder Taschenlampe
  • Persönliche Medikamente und Mückenschutz
  • Reisetasche oder Koffer

Zusätzlich empfohlene Ausrüstung

  • Teleskopstöcke als Gehhilfe
  • Taschenmesser
  • Fotoausrüstung, Fernglas
  • Bequeme Schuhe oder Sandalen
  • Badesachen
  • Regenschutzhülle für den Rucksack
  • Funktionsunterwäsche
  • Überhose wind-, wasserdicht und atmungsaktiv
  • Regenjacke mit Kapuze, wind-, wasserdicht und atmungsaktiv
  • Süßigkeiten (z.B. Müsli Riegel), Getränkepulver etc.
Deine passende Reiseversicherung
Gerne vermitteln wir dir Versicherungen abgestimmt für diese Reise. Passende Versicherungsprodukte inkl. Prämien werden dir im Buchungsprozess zur Auswahl dargestellt, sodass du die gewünschte Versicherung einfach zu deiner Reisebuchung ergänzen kannst.

Solltest du die Reise bereits gebucht haben und nachträglich eine Versicherung abschließen wollen, so hast du innerhalb des Anzahlungsdialogs noch einmal die Möglichkeit eine passende Reiseversicherung zu ergänzen. Darüber hinaus können dir unsere Reisespezialistinnen jederzeit Auskunft über mögliche Versicherungsprodukte & -prämien abgestimmt auf deine Reise geben und eine spezifische Versicherungsübersicht mit Abschlussmöglichkeit zukommen lassen.
Abfallvermeidung - was du tun kannst

Wusstest du, dass es 5 Jahre dauert, bis sich Bananenschalen, Zigarettenstummel oder Kaugummis zersetzen? Eine Plastikflasche braucht bis zu 1,000 Jahre, Glas bleibt bis zu 50,000 Jahre liegen.
 

Der Tourismus trägt zur wachsenden Menge an Müll in den Reisedestinationen bei. Hauptursache dafür ist die Verwendung von Einwegprodukten wie Plastikflaschen und Einwegverpackungen für Lunchpakete. Auf unseren Reisen wird Einwegverpackung vermieden. Bitte nimm auf deine Reise deine eigene Trinkflasche und Lunchbox mit und achte während der Reise auf Abfallvermeidung. Im ASI Shop kannst du jetzt deine eigene, hochwertige Lunchbox und Trinkflasche kaufen.