Warum sollte man Langlaufen?

 

Langlaufen ist eine gelenkschonende, aber nicht weniger anspruchsvolle Wintersportart. Beinahe jeder Muskel im Körper wird beim Langlaufen gleichmäßig beansprucht und so sanft trainiert. Auch für das Herz-Kreislauf-System bringt die nordische Sportart zahlreiche positive Effekte, da es auf gleichbleibendem Niveau beansprucht wird, ohne zu starker Belastung ausgesetzt zu sein.

 

Auf dem Boden bleiben

 

Bei den meisten Wintersportarten geht es erst (ordentlich) hoch, dann wieder (steil) hinunter. Beim Langlaufen bleibst du meist auf einem ähnlichen Höhenlevel. Wenn du also nicht ganz schwindelfrei ist, ist Langlaufen die ideale Wintersportart für dich.  

 

Wann ist ein Langlaufkurs sinnvoll?

 

Damit Langlaufen dem Körper gut tut, ist die richtige Lauftechnik wichtig. So vermeidest du Stürze und kannst dich Zug für Zug steigern. Bei einem ASI Langlaufkurs lernst du alles über die verschiedenen Laufstile & deren Verfeinerung, die du auch gleich in die Tat umsetzen kannst.

 

Vorteile bei einem Langlaufkurs mit ASI Reisen

 

Bei den Langlaufkursen der Alpinschule Innsbruck (ASI Reisen) sorgen kleine Gruppen und ausgezeichnete Skiführer für deinen Lernerfolg. Hier einige deiner Vorteile:

 

✓ lerne von staatlich geprüften Skiführern

✓ erfahre mehr zum nordischen Ursprung des Langlaufens

✓ übe und verfeinere die verschiedenen Lauftechniken

✓ kombiniere Langlaufen mit anderen Wintersportarten (Schneeschuhwandern, Biathlon, …)

✓ übernachte in komfortablen Unterkünften

✓ profitiere von den ASI Ausbildungsunterlagen

✓ kleine Gruppen sorgen für eine individuelle Betreuung

 

Langlaufkurse für Anfänger & Fortgeschrittene

 

Bei Langlaufkursen im Südtiroler Antholzertal können Anfänger wie auch Fortgeschrittene ihre Langlaufkenntnisse erwerben und verbessern. Das Antholzertal ist ein wahres Mekka für Langlauf- & Biathlonbegeisterte.

 

Langlauf- & Biathlonkurse

 

In einer Biathlonwoche im Antholzertal lernst du neben der optimierten Langlauftechnik das richtige Liegen & Schießen, wie bei einem echten Biathlon. Zum Abschluss der Woche kannst du dein neu erlerntes Wissen gleich im direkten Vergleich bei einem Rennen anwenden. Hier erwartet dich eine fantastische Wintersportwoche.