ab € 1.230,– p.P.
Termine AnzeigenReisebeschreibung 2026
Eine besondere Woche für Wohlbefinden, Natur & Regeneration Willkommen in Dafnes – einem der schönsten Weinorte Kretas, umgeben von Olivenhainen, Rebgärten, Bergdörfern und mediterraner Ruhe. Dreimal im Jahr bieten wir eine Fasten- und Aktivwoche an, basierend auf der Methode des Scheinfastens nach Prof. Dr. Andreas Michalsen. WAS IST SCHEINFASTEN? Scheinfasten ist eine moderne Form des Fastens, bei der der Körper in den Fastenmodus versetzt wird, obwohl täglich kleine Mahlzeiten gegessen werden. Dadurch entstehen viele der bekannten Fasteneffekte – jedoch ohne Nulldiät und mit deutlich besserer Alltagstauglichkeit. Während der fünf Fastentage (Montag–Freitag) nehmen wir täglich 500–700 kcal zu uns. Die Ernährung ist vegan oder vegetarisch, leicht verdaulich und reich an Gemüse, Früchten, Hülsenfrüchten und hochwertigen Pflanzenfetten.
Charakter der Reise
- eine sanfte, wissenschaftlich fundierte Fastenmethode kennenlernen möchten
- die Natur Kretas in einer kleinen Gruppe erleben möchten
- sich Zeit für Körper, Geist und Gesundheit nehmen wollen
- leichte Bewegung & mediterrane Ernährung schätzen
Reiseverlauf 2026
Alle Reisetage Einklappen-
Tag 1
Anreise
<Abholung am Flughafen Heraklion
Transfer zur Villa Allure, Dafnes
Check-In19:00 Uhr gemeinsames Abendessen in der Taverne Earino in Asites
– frische Salate, Gemüsegerichte, ca. 1000 kcal / Person -
Tag 2 - 6
Scheinfasten & Aktivitäten
<09:00 Uhr – Aufstehen
09:00–11:00 Uhr – Frühstück (ca. 200 kcal): Gemeinsame Zubereitung nach dem Ernährungsplan des Tages.
11:00–14:00 Uhr – Ausflug
Leichte Aktivitäten:
E-Bike fahren oder Spaziergänge durch die Weinberge und die Olivenhaine
Besuch kleiner Kapellen oder Aussichtspunkte
Dauer: ca. 2–3 Stunden – Tempo angenehm und für alle machbar.
14:00–17:00 Uhr – Gemeinsame Hauptmahlzeit (ca. 400 kcal)
Wir kochen zusammen in der Villa. Die Mahlzeiten sind leicht, frisch und regional.
Ab 17:00 Uhr – Freizeit & dritte Mahlzeit (ca. 100 kcal)
Entspannung
Lesen, Pool, Spaziergänge
Gespräche oder Rückzug
Die dritte Mahlzeit wird individuell eingenommen – üblicherweise Obst und etwas Joghurt. -
Tag 7
Abreise
<Leichtes Frühstück je nach Flugzeit Transfer zum Flughafen Heraklion.
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Leistungen 2026
- 6 Übernachtungen in der Villa Allure, Dafnes
- 6x Frühstück, 5x Mittagessen, 6x Abendessen
- Willkommen-Abendessen zum Kennenlernen
- 3 Mahlzeiten täglich an den 5 Fastentagen
- Abschiedsfrühstück
- Alle Lebensmittel, Kräutertees, Wasser etc.
- Flughafen-Transfer
- Betreuung während der gesamten Woche von 9.00 bis 17.00 Uhr
Termine
-
Anreise
Abreise
Preis
Häufig gestellte Fragen
Wichtige Informationen zu deiner Reise
Diese Reise ist für Menschen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Schwierigkeitsgrad: Level 2
- bis zu 800 Meter, vereinzelt mehr
Anreise
Individuelle Anreise nach Herakilon
Treffpunkt
Flughafen Herakilon
Reiseversicherung für deine ASI Reise
Die Tarife sind flexibel konfigurierbar. Abschluss und Beratung erfolgen direkt über die HanseMerkur. Mehr Informationen zum Thema Reiseversicherung findest du unter asi-reisen.de/reiseversicherung.