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Die schönsten Alpenüberquerungen: 10 Routen von Klassikern bis zu Geheimtipps

Wanderin mit ausgebreiteten Armen vor Bergkulisse in den Alpen
Wanderin mit ausgebreiteten Armen vor Bergkulisse in den Alpen

Tritt um Tritt geht es bergauf und bergab, vorbei an ruhigen Seen und schroffen Felsen über blühende Almwiesen und durch dichte Wälder. Wer möchte bei der Vorstellung nicht sofort die Wanderschuhe schnüren? Kein Wunder, dass eine Alpenüberquerung ein Traum für so ziemlich jeden Wander-Enthusiasten ist. Auch du bist auf der Suche nach der schönsten Route über die Alpen?

Wir stellen dir 10 Alpenüberquerungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden vor. Darunter finden sich absolute Klassiker ebenso wie eher unbekannte Strecken. Und psst: Wir konnten unseren Produktmanagern zu jeder Route einen absoluten Geheimtipp entlocken.

Inhaltsverzeichnis

  • Die 10 schönsten Routen über die Alpen: Facettenreiche Wege
    1. Tegernsee – Sterzing: Kultur, Kunst & Kulinarik
    2. Oberstdorf – Meran auf dem E5: Der Klassiker
    3. Garmisch – Sterzing: Genusswanderung für Bergerfahrene
    4. Königssee – Drei Zinnen: Naturschauspiele entlang anspruchsvoller Höhenwege
    5. Von Alm zu Alm: Die Welt der Bergbauern
    6. Innsbruck – Meran: Auf historischen Pfaden durch Gletscherlandschaften
    7. Schweiztraversale St. Moritz – Zermatt: Gletscher & Viertausender
    8. Wilder Kaiser – Großglockner: Wanderung der Superlative
    9. Via Claudia Füssen – Meran: Historische Route voller Kulturperlen
    10. Ötzi-Trek: Auf den Spuren Ötzis die Alpen überqueren
  • Die schönsten Routen über die Alpen: Besonderes Wanderabenteuer

Das Wichtigste zu den schönsten Alpenüberquerungs-Routen

  • Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, die Alpen zu Fuß zu durchqueren. Die Wanderungen unterscheiden sich in Hinblick auf ihren Schwierigkeitsgrad, die Dauer, die Landschaften rundum und die kulturellen Sehenswürdigkeiten am Wegesrand.
  • Für die leichteren Touren sind keine alpinen Kenntnisse erforderlich, dennoch solltest du bereits Wandererfahrung mitbringen und über Trittsicherheit sowie eine solide Grundfitness verfügen, um die Alpenüberquerung genießen zu können.
  • Je nach Auswahl deiner Route kannst du unterschiedliche Schwerpunkte setzen und zum Beispiel die regionale Kulinarik kennenlernen, in die Geschichte eintauchen, deine Fitness mit Kletterpartien herausfordern oder die Vielfalt der Natur intensiv erleben.

Die 10 schönsten Routen über die Alpen: Facettenreiche Wege

Hohe Berge, tiefe Täler, sanfte Flüsse und rauschende Wasserfälle: Die Alpen sind ein Phänomen, das so vielfältig ist, dass man zuweilen kaum glauben mag, sich noch im selben Gebirge zu befinden, in dem man den Rucksack geschultert hat. Was für die Landschaften, durch die du während einer Alpenüberquerung marschierst, gilt, gilt ebenso für die Touren, die dich hindurchführen.

Mal geht es auf gut ausgebauten Wegen voran, mal sind die Pfade schmal und rutschig. Während dich einige Routen mit Kletterpassagen zum Einsatz deiner Hände und deines Gleichgewichtssinns herausfordern, sind andere bestens abgesichert. Ganz gleich, ob es dir vor allem um den Genuss des Wanderns geht, ob du an deine Grenzen gehen möchtest oder eine gute Mischung suchst: Unsere Top 10 an Alpenüberquerungen haben von allem etwas zu bieten und führen dich mit Sicherheit ganz weit weg vom Alltag und stoppen jedes Gedankenkarussell.

Ammergauer Alpen nahe Füssen
Abwechslungsreich, aber immer ein Erlebnis: eine Alpenüberquerung

Beachte: Für alle Alpenüberquerungen benötigst du bereits etwas Wandererfahrung, das gilt auch für die als „leicht“ ausgeschriebenen Routen. Sie sind etwas weniger anspruchsvoll als andere Touren, da sie keine oder weniger Kletterpassagen sowie exponierte Stellen enthalten, meist keine alpinen Kenntnisse erfordern und in der Regel besser ausgebaut sind. Eine solide Grundfitness und Trittsicherheit solltest du dennoch mitbringen. Zählst du zu den Anfängern unter den Alpenüberquerenden, sind diese leichten Routen über die Alpen am besten für dich geeignet.

Die Routen der Alpenüberquerungen im Überblick:

RouteDistanzSchwierigkeitsgradBesonderheit
Tegernsee – Sterzing112 kmLeicht –  mittelKultur, Genuss & Natur
Oberstdorf – Meran194 kmMittel – schwerKlassiker mit unverfälschtem Alpenerlebnis
Garmisch – Sterzing94 kmLeicht – mittelGenusswanderung für Bergerfahrene
Königssee – Drei Zinnen77 kmMittel – schwerUnberührte Hochgebirgswelt auf anspruchsvollen Höhenwegen
Von Alm zu AlmCa. 67 km + Fahrten mit öffentlichen VerkehrsmittelnMittelDie Welt der Bergbauern
Innsbruck – MeranCa. 59 km + Fahrten mit öffentlichen VerkehrsmittelnMittel – schwerHistorische Pfade durch Gletscherlandschaften 
Schweiztraversale St. Moritz – ZermattCa. 108 km + Fahrten mit öffentlichen VerkehrsmittelnMittel –  schwerMajestätische Gletscher und Viertausender
Wilder Kaiser – GroßglocknerCa. 64 km + Fahrten mit öffentlichen VerkehrsmittelnMittelWanderung der Superlative mit dem größten Gletscher und dem höchsten Berg Österreichs
Via Claudia Füssen – MeranCa. 72 km + Fahrten mit öffentlichen VerkehrsmittelnLeichtKultur und Natur auf einer historischen Route
Ötzi-TrekCa. 72 km + Fahrten mit öffentlichen VerkehrsmittelnAnspruchsvollAuf den Spuren Ötzis an die Grenze des ewigen Eises

Zu allen Alpenüberquerungen ➤

Tipp: Du hast keine Wanderbegleitung, möchtest deinen Vierbeiner nicht allein lassen oder deinen Urlaub gerne mit deiner Familie verbringen? Alles kein Problem. Wir zeigen dir, auf welch unterschiedliche Weisen du eine Alpenüberquerung gestalten kannst:

Tipps für eine Alpenüberquerung allein

Tipps für eine Alpenüberquerung mit dem Hund

Tipps für eine Alpenüberquerung mit Kindern

1. Tegernsee – Sterzing: Kultur, Kunst & Kulinarik

Ein Hoch auf die Vielfalt! So könnte das Motto der Alpenüberquerung vom bayerischen Tegernsee bis nach Sterzing in Tirol lauten. Malerische Seen liegen ebenso auf deinem Weg wie verträumte Täler und atemberaubende Ausblicke auf legendäre Gipfel. Vielleicht erfüllst du dir ja den Traum, einmal im Achensee zu baden, wenn du einen Zwischenstopp am Mariensteig einlegst?

Weiter geht es ins zauberhafte Zillertal, wo nicht nur die Tiroler Schmankerl, sondern auch die Aussichten auf Rofan und Karwendel zu einer Pause verlocken. Am Pfitscherjoch überquerst du den Alpenhauptkamm, anschließend marschierst du durch das Pfitschtal, wo die Herzen alle Naturliebhaber vor Entzücken schon mal aus dem Takt kommen können, bevor du im wundervollen Sterzing deine Alpenüberquerung beendest.

Alpenlandschaft mit rosa Blumen im Herbst
Traumhafte Ausblicke im Zillertal
  • Besonderheit: Kultur, Genuss und Natur in einer Tour
  • Highlights: Fahrt mit der Ruderfähre, Ausblicke auf Karwendel und Rofan, Blauberge
  • Charakter: Die Route zählt zu den leichteren Touren über die Alpen, da es weniger Höhenmeter zu überwinden gilt, die Wege gut ausgeschildert sind und du die Möglichkeit hast, in Hotels im Tal zu übernachten. Ideal, um erste Erfahrungen im Alpenüberqueren zu sammeln.

Das Highlight unseres Produktmanagers Manfred:

Manfred Unrath„Der Achensee – langgezogen, türkisblau und nicht umsonst auch der „Fjord Tirols“ genannt. An Tag 3 wanderst du direkt am Ufer entlang in Richtung Gaisalm. Der Gaisalmsteig führt dich in sanftem Auf und Ab oberhalb des Wassers entlang – auf schmalen Pfaden mit spektakulären Ausblicken auf den See und das Karwendelmassiv.“

Die Alpenüberquerung vom Tegernsee nach Sterzing im Überblick:

➥ StartpunktTegernsee
➳ EndpunktSterzing
↔ DistanzCa. 112 km
Längste TagesetappeCa. 20 km
↟ HöhenmeterCa. 8.380 hm
🕑 DauerCa. 7 Tage
Δ SchwierigkeitsgradLeicht –  mittel
▶ VoraussetzungenTrittsicherheit

Tipp: Noch mehr Details gefällig? Wirf doch einen Blick auf unsere Info-Seite zur Alpenüberquerung Tegernsee – Sterzing.

Dir gefällt, was du liest?

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2. Oberstdorf – Meran auf dem E5: Der Klassiker

Unterhältst du dich mit anderen Wandernden über eine Alpenüberquerung kommt mit Sicherheit die Route von Oberstdorf nach Meran zur Sprache. Schließlich gilt die Tour, die eigentlich „nur“ ein Teilstück des Weitwanderwegs E5 ist, als absoluter Klassiker. Kein Wunder, erlebst du auf der Strecke doch die Alpen zwischen dem Allgäu und Südtirol in ihrer reinsten Form.

Dort, wo sich Steinböcke und Murmeltiere zuhause fühlen, wanderst du auf und ab durch die unterschiedlichsten Vegetationsformen: Von lieblichen Almwiesen und grünen Wäldern bis zu hochalpiner Gletscherlandschaft bist du von Dreitausendern umgeben und passierst enge Täler, bevor dich die mediterrane Sonne in Meran willkommen heißt.

Kemptner Hütte zwischen grün bewachsenen Bergen in den Alpen
Nach einem erlebnisreichen Wandertag warten lauschige Hüttenabende auf dich
  • Besonderheit: Unverfälschtes Alpenerlebnis mit geselligen Hüttenabenden
  • Highlights: Ötztaler Höhenstraße, Pitztaler Jöchl, Wasserfall unter der Braunschweiger Hütte
  • Charakter: Eine der anspruchsvollsten Alpenüberquerungen, für die du alpine Erfahrung, eine exzellente Kondition und Schwindelfreiheit benötigst. Da die Route so berühmt ist, ist sie auch sehr stark frequentiert. Bevorzugst du es ruhiger, empfehlen wir eine dieser Alpenüberquerungen abseits des E5.

Das Highlight unseres Produktmanagers Manfred:

Manfred Unrath„Du besuchst den Stuibenfall, den höchsten Wasserfall Tirols. 159 Meter rauscht das Wasser in die Tiefe. Auf einer eindrucksvollen Treppenkonstruktion kannst du am Rand des Falls bis nach oben steigen. Wenn du nicht nass werden willst, empfehlen wir eine Regenjacke mitzunehmen.“

Tipp: Einmal von Oberstdorf nach Meran wandern, wäre genau dein Geschmack, aber du fühlst dich nicht bereit für die herausfordernde Strecke auf dem E5? Auf unserer Alpenüberquerung Oberstdorf – Meran mit Hotelkomfort verbindest du zwar die beiden wundervollen Orte miteinander, bist jedoch auf etwas weniger anspruchsvollem Terrain unterwegs.

Gegen müde Füße hat unsere Kollegin Tashina in ihrem Erfahrungsbericht zur Alpenüberquerung Oberstdorf – Meran mit Hotelkomfort noch einen Tipp parat:

„Ziemlich k.o. aber glücklich erkundete ein Teil der Gruppe gemeinsam mit unserem Guide, noch vor dem Abendessen, das naheliegende Natur-Kneippbad. Das kalte Wasser des Lechs entspannte und erfrischte unsere Füße und Gelenke und verhinderte den morgigen Muskelkater.“

Die Alpenüberquerung von Oberstdorf nach Meran im Überblick:

➥ StartpunktOberstdorf
➳ EndpunktMeran
↔ DistanzCa. 194 km
Längste TagesetappeCa. 18 km
↟ HöhenmeterCa. 11.520 hm
🕑 DauerCa. 6 Tage
Δ SchwierigkeitsgradSchwer
▶ VoraussetzungenTrittsicherheit & Schwindelfreiheit 

Wie bist du am liebsten auf dem E5 unterwegs?

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3. Garmisch – Sterzing: Genusswanderung für Bergerfahrene

Adler und Gämse im Alpenpark Karwendel, sich im glitzernden Wasser spiegelnde Berggipfel am Obernberger See und majestätische Kalkberge im Inntal: Warum die Trekkingreise von Garmisch nach Sterzing zu den schönsten Alpenüberquerungen zählt, bedarf kaum einer weiteren Erklärung, oder? Du läufst durch das idyllische Oberbergtal, hörst statt Autogeräusche das Zwitschern der Vögel und siehst dich statt von Asphaltstraßen von zauberhaften Bergseen umgeben.

Nachdem es auf den ersten beiden Etappen recht entspannt zugeht, erfordert die Durchquerung des Alpenhauptkamms in den östlichen Stubaier Alpen etwas mehr Beinkraft und Puste. Fühlst du dich dem gewachsen, warten imposante Schlösser, weite Täler und charmante Ortschaften auf dich. Ob auf alten Schmugglerpfaden oder in der Seilbahn: Auf dieser Route über die Alpen ist Abschalten ein Leichtes.

Tipp: Da die Tour durch mittlere Höhenlagen verläuft, kannst du sie meist noch bis in den Oktober begehen. Noch mehr Tipps, Tricks und Infos gibt’s auf der Übersichtsseite zur Alpenüberquerung Garmisch – Sterzing.

So könnte deine Alpenüberquerung von Garmisch nach Sterzing aussehen:

Lust bekommen, es unserer Wandergruppe gleichzutun? Dann sicher dir direkt einen Platz für unsere geführte Alpenüberquerung von Garmisch nach Sterzing. Du bist lieber ohne Guide unterwegs? Dann mach dich auf zur individuellen Alpenüberquerung Garmisch – Sterzing.

  • Besonderheit: Zauberhafte Bergseen und malerische Orte
  • Highlights: Obernberger See, Innsbruck, blühende Blumenwiesen im Frühsommer
  • Charakter: Meist gute Wege, teilweise schmale Pfade, die etwas mehr Kondition erfordern als die Route vom Tegernsee nach Sterzing, aber weniger herausfordernd sind als andere Alpenüberquerungen.

Das Highlight unseres Produktmanagers Martin:

Martin Rainer„Am Naturschauplatz 100 Höhenmeter oberhalb der Pfarrachalm lädt eine Schaukelbank aus Holz ein, die Aussicht auf die Stubaier Alpen zu genießen und dabei die Seele und die Beine baumeln zu lassen.“

Die Alpenüberquerung von Garmisch nach Sterzing im Überblick:

➥ StartpunktGarmisch
➳ EndpunktSterzing
↔ DistanzCa. 94 km
Längste TagesetappeCa. 16 km
↟ Höhenmeter9.550 hm
🕑 DauerCa. 7 Tage
Δ SchwierigkeitsgradMittel
▶ VoraussetzungenTrittsicherheit

4. Königssee – Drei Zinnen: Naturschauspiele entlang anspruchsvoller Höhenwege

Bereits der Start der Alpenüberquerung vom Königssee im bayerischen Berchtesgaden bis zu den Drei Zinnen in Südtirol verläuft spektakulär: Bevor du mit deiner Wanderung so richtig loslegst, gleitest du erst einmal im Boot über den Königssee, der zwischen den steilen Felswänden fast schon einem Fjord gleicht. Anschließend geht es zu Fuß weiter: Du wanderst durch zauberhafte Landschaften und erlebst einzigartige Naturjuwelen wie den Königssee, das Steinerne Meer oder den Nationalpark Hohe Tauern.

Eindrucksvolle Gletscher, rauschende Wasserfälle und nicht zuletzt der Großglockner schieben sich in dein Blickfeld, während du die recht anspruchsvolle Wanderung bestreitest. Mit der Aussicht, schon bald die ikonischen Drei Zinnen vor dir zu sehen, scheinen die Schritte bis zum Ziel allerdings gleich um einiges einfacher.

Wandergruppe auf einer Wiese auf der Alpenüberquerung Königssee - Drei Zinnen
Je nach Wetterlage zeigen sich die Alpen von einer anderen Seite

Tipp: Weitere Facts gesucht? Hier beschreiben wir dir Etappe für Etappe die Alpenüberquerung Königssee – Drei Zinnen.

  • Besonderheit: Unberührte Hochgebirgswelt voller Naturschauspiele
  • Highlights: Steinernes Meer, Nationalpark Hohe Tauern, Königssee
  • Charakter: Die Tour zählt aufgrund langer Etappen und steiler Anstiege zu den anspruchsvolleren Alpenüberquerungen. Geröllfelder, schmale Bergpfade, unwegsames Gelände und ausgesetzte Passagen erfordern Trittsicherheit und Schwindelfreiheit.

Das Highlight unserer Produktmanagerin Svea:

Svea Lauterjung„Das Steinerne Meer, unsere Etappe an Tag 2, ist ein irres Naturschauspiel. Felsige Platten schaffen unwirkliche Mondlandschaften, während wir auf die pyramidenförmige Schönfeldspitze zumarschieren. Der Abstieg entlang eines gewaltigen Felsbandes fordert dann unsere gesamte Aufmerksamkeit und lässt uns völlig im Moment leben.“

Die Alpenüberquerung Königssee zu den Drei Zinnen im Überblick:

➥ StartpunktSchönau am Königssee
➳ EndpunktDrei Zinnen
↔ DistanzCa. 77 km
Längste TagesetappeCa. 19 km
↟ HöhenmeterCa. 5.450 hm
🕑 DauerCa. 6 Tage
Δ SchwierigkeitsgradMittel – schwer
▶ VoraussetzungenTrittsicherheit & Schwindelfreiheit

Lust auf Hochgebirgsluft?

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5. Von Alm zu Alm: Die Welt der Bergbauern

Bei dieser Alpenüberquerung ist der Name Programm: Du erlebst den Zauber uriger Almen wie du sie bisher wahrscheinlich nur aus den Büchern deiner Kindheit kennst. Wo Traditionen in jahrhundertealter Manier gepflegt werden, säumen Wälder, Bergwiesen und Gletscher deinen Weg. Das stille Mandltal, der blühende Blaser und der Lärchenwiesenweg mit seinen Holzstadeln versetzen dich in eine Welt, die sich so ungewohnt und doch so heimisch anfühlt.

Die Königsetappe dieser Route über die Alpen ist die Wanderung am Grenzkamm zwischen Österreich und Italien, doch auch die Abschnitte während derer du nicht zu Fuß unterwegs bist, sind erinnerungswürdig: In der Nordkettenbahn schwebst du talabwärts und die Serlesbahn verkürzt dir den Aufstieg zum Waldraster Jöchl. Es ist unbestreitbar: Auf dieser Tour trifft Tradition auf Gemütlichkeit und Moderne.

Wanderweg im Karwendelgebirge in Österreich
Eine wahre Augenweide: Das Karwendelgebirge
  • Besonderheit: Modernes und traditionelles Leben in den Bergen
  • Highlights: Almen und Bergwiesen im Stubaital, Karwendelgebirge, Fahrt in der Nordkettenbahn
  • Charakter: Die Route ist für Wandernde mit einem mittleren Maß an Fitness genussvoll machbar.

Geheimtipp unseres Produktmanagers Martin:

„Am 5. Tag unbedingt genügend Zeit einplanen, um am Gipfel des Blasers (2.241 m) die prachtvolle Aussicht auf die beeindruckenden Gipfel Olperer, Habicht und Pflerscher Tribulaun zu genießen und bei einer Einkehr in der gemütlichen Berghütte die Wildkräuterknödel zu probieren. Der Blaser ist einer der blumenreichsten Berge Nordtirols. Nur wenige Schritte von der Hütte entfernt finden Wandernde eine ganze Wiese voller Edelweiss.“

Die Alpenüberquerung von Alm zu Alm im Überblick:

➥ StartpunktMöslalm
➳ EndpunktGossensass
↔ DistanzCa. 67 km + Fahrten mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Längste TagesetappeCa. 15 km
↟ HöhenmeterCa. 4.250 hm
🕑 DauerCa. 8 Tage
Δ SchwierigkeitsgradMittel
▶ VoraussetzungenTrittsicherheit

Geführte Alpenüberquerung von Alm zu Alm ➤
Individuelle Alpenüberquerung von Alm zu Alm ➤

6. Innsbruck – Meran: Auf historischen Pfaden durch Gletscherlandschaften

Diese Tour ist nicht ganz ohne – das gilt sowohl für die konditionellen und technischen Herausforderungen, denen du dich zwischen Innsbruck und Meran stellst, als auch für die einzigartigen Naturmomente. Vorbei an mächtigen Gipfeln durchwanderst du die Gletscherwelt der Stubaier Alpen und rastest mit Blick auf die kristallklaren Seen der Spronser Seenplatte.

Du nächtigst inmitten eines historischen Bergbaugebiets am Schneeberg und genießt von der Hochmuth aus einen fantastischen Ausblick auf das Meraner Becken. Zum Abschluss der anspruchsvollen Tour geht es etwas gemütlicher zu. Mit der Seilbahn gelangst du hinab ins Dorf Tirol, von wo aus der Bus dich ins Zentrum von Meran bringt. Umgeben vom mediterranen Flair der mittelalterlichen Laubengasse ist nun der perfekte Zeitpunkt, die Alpenüberquerung noch einmal Revue passieren zu lassen.

Wanderweg zwischen den Bergen der Texelgruppe in den Alpen
Durch die Texelgruppe wandert es sich besonders schön
  • Besonderheit: Zwischen hochalpiner Gletscherwelt & glasklaren Seen
  • Highlights: Naturpark Texelgruppe, Stubaier Alpen, Spronser Seen
  • Charakter: Du hast teilweise weglose Abstiege zu meistern und solltest in der Lage sein, täglich bis zu sieben Stunden zu wandern. Die Wege erfordern zudem Trittsicherheit und Schwindelfreiheit.

Das begeistert unsere Produktmanagerin Caroline:

Caroline Wallasch„Die Tour gestaltet sich ohne Gepäcktransport und durch die Rückfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln besonders nachhaltig. Außerdem sind sowohl der Start- als auch der Endpunkt einfach wunderschön.“

Die Alpenüberquerung von Innsbruck nach Meran im Überblick:

➥ StartpunktInnsbruck
➳ EndpunktMeran
↔ DistanzCa. 59 km + Fahrten mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Längste TagesetappeCa. 15 km
↟ HöhenmeterCa. 3.955 hm
🕑 DauerCa. 7 Tage
Δ SchwierigkeitsgradMittel –  schwer
▶ VoraussetzungenGute Kondition, Trittsicherheit & Schwindelfreiheit

Die Route vom Goldenen Dachl Innsbrucks zu Merans Laubengassen klingt spannend?

Zur Alpenüberquerung Innsbruck – Meran ➤

7. Schweiztraversale St. Moritz – Zermatt: Gletscher & Viertausender

Auf der Alpenüberquerung von St. Moritz nach Zermatt bestätigt es sich wieder einmal mehr: Die Schweiz bezaubert in allen Himmelsrichtungen. Während du von Ost nach West durch das Land wanderst, reiht sich ein Berghöhepunkt an den nächsten. Bereits auf der ersten Etappe der Fernwanderung über die Alpen passierst du drei panoramareiche Pässe und besuchst in Juf auf 2.100 m Höhe die höchste ganzjährig bewohnte Siedlung Europas.

In den nächsten Tagen vereinen sich die Dreitausender der Rheinwaldgruppe, der Lutersee, die Fels- und Eisgipfel der Urner Alpen sowie der imposante Aletschgletscher zu einem Fest für die Augen. Neben idyllischen Abschnitten vorbei an alten Berglärchen und blühenden Wiesen, sorgen luftige Hängebrücken für etwas Nervenkitzel. Zum Abschluss erholst du dich bei einer leichteren Wanderung mit Blick auf Matterhorn, Breithorn und Weisshorn, bevor dich die Sunnegga-Bahn hinunter nach Zermatt bringt.

Tipp: Nachdem du so spektakulär zu Fuß durch die Schweiz gewandert bist, kannst du deine Reise mit einer unvergleichlichen Zugfahrt beenden: Der berühmte Glacier-Express bringt dich aussichtsreich durch das Herz der Schweizer Alpen wieder zurück nach St. Moritz.

Rosa Blumen und Wiesen in den Alpen mit dem Matterhorn im Hintergrund
Was ein Anblick: das Matterhorn
  • Besonderheit: Die Vielfalt der Schweiz zwischen majestätischen Gletschern
  • Highlights: Aletschgletscher, Anblick des Matterhorns, Hängebrücke über den Rein da Sumvitg
  • Charakter: Gemütliche Passagen und Seilbahnfahrten wechseln sich mit anspruchsvollen Abschnitten ab. Beim Abstieg über den Bergrücken der Crest la Greina hast du mehrere kurze felsige, mit Ketten gesicherte Passagen zu meistern.

Darum zählt die Schweiztraversale für unsere Produktmanagerin Svea zu den schönsten Alpenüberquerungen:

Svea Lauterjung„Mehr Bergerlebnis, mehr Weitsicht und mehr Eindruck gehen nicht als bei dieser intensiven Erwanderung der Schweiz. Stetig wechseln wir von bekannten Naturschauspielen zu imposanten Geheimtipps und Lieblingsecken unserer Guides. Wer die Bergwelt der Schweiz in ihrer ganzen Varianz erleben möchte, ist auf dieser Reise richtig. Gute Kondition und Durchhaltevermögen vorausgesetzt!“

Die Schweiztraversale von St. Moritz nach Zermatt im Überblick:

➥ StartpunktSt. Moritz
➳ EndpunktZermatt
↔ DistanzCa. 108 km + Fahrten mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Längste TagesetappeCa. 17 km
↟ HöhenmeterCa. 7.400 hm
🕑 DauerCa.10 Tage
Δ SchwierigkeitsgradMittel – schwer
▶ VoraussetzungenGute Kondition & Trittsicherheit

Kleines Land und viel zu sehen: Komm mit uns auf die Schweiztraversale!

Alpenüberquerung St. Moritz – Zermatt ➤

8. Wilder Kaiser – Großglockner: Wanderung der Superlative

Dass die Route vom Wilden Kaiser zum Großglockner zu den schönsten Alpenüberquerungen zählt, kommt nicht von ungefähr, mangelt es doch nicht an Superlativen. Dass dich während deiner Wanderung Großes erwartet, ahnst du sicherlich bereits, wenn du zu deiner ersten Etappe aufbrichst. Nach der Auffahrt mit dem nostalgischen Kaiserlift zum Brentenjoch marschierst du vor der Kulisse des Wilden Kaisers über malerische Almwiesen bis zum Hintersteiner See.

In den nächsten Tagen führt dich der Wanderweg vom Tiroler Unterland vorbei am größten Gletscher Österreichs, auf sanften Grasbergen mit dem Salzachtal zu deinen Füßen und überragt von hohen Gipfeln zur Franz-Josef Höhe. Dort erwartet dich der nicht zu überbietende Abschluss deiner Tour: Mit Blick auf den Großglockner, den höchsten Berg Österreichs, lässt du dir noch einmal die Bergluft um die Nase wehen.

Blick auf den Wilden Kaiser  mit einem See im Vordergrund
Prachtvoll zeigt sich der Wilde Kaiser
  • Besonderheit: Fantastische Bergmomente mit dem größten Gletscher & dem höchsten Berg Österreichs
  • Highlights: Fahrt im Kaiserlift, Pinzgauer Spaziergang, Blick auf Großglockner & Wilden Kaiser
  • Charakter: Die Strecke verläuft meist auf guten Wegen, teils auf schmalen Pfaden. Du wanderst über eine Hängebrücke und steigst unterwegs über Felsstufen und Gletschermoränen aufwärts.

Das Highlight unseres Produktmanagers Manfred:

Manfred Unrath„Der Pinzgauer Spaziergang an Tag 4: ein Höhenweg mit Blicken auf die Hohen Tauern, darunter die bekannten Gipfel wie der Großglockner, das Kitzsteinhorn, der Großvenediger und viele mehr. Während der ganzen Tour liegt das Salzachtal uns zu Füßen.“

Die Alpenüberquerung vom Wilden Kaiser zum Großglockner im Überblick:

➥ StartpunktKufstein
➳ EndpunktHeiligenblut
↔ DistanzCa. 64 km + Fahrten mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Längste TagesetappeCa. 15 km
↟ HöhenmeterCa. 530 hm
🕑 DauerCa. 7 Tage
Δ SchwierigkeitsgradMittel
▶ VoraussetzungenTrittsicherheit & Schwindelfreiheit

Geführte Alpenüberquerung Wilder Kaiser – Großglockner ➤
Individuelle Alpenüberquerung Wilder Kaiser – Großglockner ➤

9. Via Claudia Füssen – Meran: Historische Route voller Kulturperlen

Auf einem Pfad wandern, der einst den alten Römern als Verbindung zwischen den Alpen und der Adria diente: die Via Claudia macht es möglich. Die gesamte Route verläuft über rund 30 Etappen von Donauwörth bis ins italienische Feltre, doch um die Alpen zu überqueren, reicht es bereits, wenn du den Abschnitt zwischen Füssen und Meran erkundest.

An Höhepunkten entlang des Weges mangelt es auch auf der kürzeren Variante keineswegs. Ob sagenumwobene Kirchen und Burgen, fantastische Seen, die bei schönem Wetter so herrlich erfrischen oder geschichtsträchtige Ausgrabungsstätten: Die faszinierendsten Natur- und Kulturschauspiele geben sich hier ein Stell-Dich-Ein. Panoramawege und weltbekannte Wanderrouten wie der Jakobsweg oder der Tiroler Burgenweg sind ebenso Teil der Weitwanderung wie der Naturpark Mals und der Berkwaal. Zum Abschluss wartet noch eine beschauliche Fahrt in der Vinschgaubahn auf dich. Das Ziel: Algund nahe Meran!

versunkener Kirchturm im Reschensee
Das Wahrzeichen des Reschensees: der versunkene Kirchturm
  • Besonderheit: Kultur und Natur auf historischen Pfaden
  • Highlights: Versunkener Kirchturm im Reschensee, Blick auf den Ortler, Burg Ehrenberg
  • Charakter: Mit gemäßigten Auf- und Abstiegen auf meist guten Pfaden und ohne alpine Pässe ist die Wanderung ein guter Einstieg für Alpenüberquerungs-Anfänger.

Tipp: Die Via Claudia kannst du nicht nur zu Fuß beschreiten, sondern auch auf Rädern erkunden. Wie genau und welche Routen dich sonst noch über die Alpen führen, zeigen wir dir unserem Beitrag zu den schönsten Fahrradrouten für eine Alpenüberquerung.

Die Alpenüberquerung auf der Via Claudia von Füssen nach Meran im Überblick:

➥ StartpunktFüssen
➳ EndpunktMeran
↔ DistanzCa. 72 km + Fahrten mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Längste TagesetappeCa. 15 km
↟ HöhenmeterCa. 2.490 hm
🕑 DauerCa. 6 Tage
Δ SchwierigkeitsgradLeicht
▶ VoraussetzungenEtwas Trittsicherheit

Das Highlight unseres Produktmanagers Manfred:

Manfred Unrath„Der Vinschgauer Sonnensteig am letzten Wandertag der Etappe. Der Weg führt in die Saldurschlucht, wo sich am Südtiroler Waalweg der Leiterwaal und der Berkwaal zu einem wirklich beeindruckenden Erlebnis verbinden.“

Täglicher Gepäcktransfer und jede Nacht ein eigenes Zimmer: Eine Alpenüberquerung muss nicht unbedingt rau und ursprünglich zugehen, wie unsere Reisen beweisen.

Individuelle Alpenüberquerung Via Claudia ➤
Geführte Alpenüberquerung Via Claudia ➤

10. Ötzi-Trek: Auf den Spuren Ötzis die Alpen überqueren

Zum Abschluss unserer Liste der schönsten Routen für eine Alpenüberquerung haben wir uns eine ganz besondere Tour ausgesucht. Weniger bekannt und daher eine stille Alternative zu den begehrten Wanderungen, handelt es sich bei dem Ötzi-Trek um einen Geheimtipp, der so einiges auf Lager hält. Der Name lässt es bereits vermuten: Zwischen Landeck und Bozen wanderst du ganz ähnlich, wie es einst der Eismann getan haben könnte.

Du folgst einsamen Hirtenpfaden und alten Handelswegen der Kelten und Römer, wanderst durch das mystische Piller Moor und läufst neben den Wassermassen des Stuibenfalls hinauf zum Hochplateau Tauferberg. Während du die atemberaubende Gletscherszenerie auf dich wirken lässt, kommen dir sicherlich so einige Geschichten in den Sinn, wie das Wandern zu Ötzis Lebzeiten hier wohl abgelaufen sein könnte. Auf der sechsten Etappe ist es dann schließlich so weit: Du marschierst immer weiter nach oben, die Gerölllandschaften werden immer karger und schließlich siehst du sie am Tisenjoch vor dir, die Stelle, an der Ötzi für rund 5.250 Jahre im ewigen Eis begraben war. Nach einer Übernachtung in einer klassischen Bergsteigerhütte endet deine Alpenüberquerung in Bozen.

Stuibenfall am bewaldeten Berg am Ötzi Trek
Spektakulär ergießt sich der Stuibenfall
  • Besonderheit: Stiller Geheimtipp hinauf an die Grenze des ewigen Eises
  • Highlights: Fundstelle von Ötzi, Stuibenfall, Piller Moor
  • Charakter: Du wanderst durch hochalpine Landschaften auf teils einsamen Pfaden und durch Gerölllandschaften. Einige Abschnitte werden zwar durch Gondelfahrten abgekürzt, dennoch solltest du über eine sehr gute Ausdauer sowie Trittsicherheit verfügen.

Tipp unseres Produktmanagers Manfred:

Manfred Unrath„Im Südtiroler Archäologiemuseum in Bozen kannst du die Originalfunde und die Geschichte des Mannes aus dem Eis besichtigen. Höhepunkt ist die echte Ötzi-Mumie, die in einer klimatisierten Vitrine besichtigt werden kann.“

Die Alpenüberquerung auf dem Ötzi-Trek im Überblick:

➥ StartpunktLandeck
➳ EndpunktBozen
↔ DistanzCa. 72 km + Fahrten mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Längste TagesetappeCa. 17 km
↟ HöhenmeterCa. 4.355 hm
🕑 DauerCa. 8 Tage
Δ SchwierigkeitsgradAnspruchsvoll
▶ VoraussetzungenGute Kondition, Trittsicherheit & etwas Schwindelfreiheit

So fällt man nicht alle Tage ins Bett: Auf unserer Alpenüberquerung Ötzi-Trek mit Hüttennacht übernachtest du für eine Nacht auf 3.019 m Höhe in der Similaunhütte in der Nähe des Ötzi-Fundortes.

Individuell auf dem Ötzi-Trek ➤

Du hast dich entschieden, auf welcher Route du als nächstes die Alpen überqueren möchtest? Bevor es losgeht, können wir dir diese Artikel empfehlen, damit du das meiste aus deiner Weitwanderung herausholst:

Rund um die Alpenüberquerung

Die Vorbereitung einer Alpenüberquerung

Packliste für eine Alpenüberquerung

Das Wetter während einer Alpenüberquerung

Trainingstipps für Wanderreisen

Die schönsten Routen über die Alpen: Besonderes Wanderabenteuer

Von der ersten, vielleicht etwas nervösen Vorfreude über die zum Teil schon mal kräftezehrende, aber vor allem mit unzähligen Highlights gespickte Wanderung bis hin zu den eindrucksvollen Erinnerungen, die ein Leben lang bleiben: Eine Alpenüberquerung ist ein Erlebnis, das so viel mehr umfasst als den Weg von einem Ort zum anderen. Ob du alle drei Alpenländer durchquerst, eine mehrwöchige Tour unternimmst oder ein paar Tage unterwegs bist, ist ganz dir überlassen. Die Alpen kannst du auf vielen Wegen durchqueren – wir haben dir unsere Top 10 an Alpenüberquerungen vorgestellt, jetzt liegt es an dir: Auf welcher Route setzt du deinen ersten Schritt Richtung Abenteuer?

Zu den ASI-Alpenüberquerungen ➤
Mai 27, 2025Angela Beil

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Angela Beil

Angela genießt es, aktiv zu sein - sowohl im Alltag als auch auf Reisen. So erkundet sie ihre Umgebung am liebsten zu Fuß und verbindet dabei gerne landschaftliche Höhepunkte mit kulturellen Erfahrungen.

27.05.25 Destinationen, Deutschland, Italien, Österreich, Schweiz, WandernAlpenüberquerung, Alpenüberquerung Routen, Alpenüberquerung Schwierigkeit, Alpenüberquerung wandern

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Keine Art der Fortbewegung ist ursprünglicher, als einen Fuß vor den anderen zu setzen. Nicht vieles bringt uns so unmittelbar in die Gegenwart wie bewusstes Gehen. Und doch ist uns dieser natürliche Bewegungsablauf im durchgetakteten Alltag ein Stück weit abhandengekommen.

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