In 7 Schritten zur perfekten Wanderverpflegung

Stell dir vor, du sitzt am Gipfelkreuz, die Sonne scheint dir ins Gesicht und deine Augen wandern über die umliegende Landschaft. Vielleicht bist du auch gerade auf einer Weitwanderung oder mit den Schneeschuhen auf Tour? Ganz egal in welchem Szenario du unterwegs sein wirst: Die richtige Verpflegung beim Wandern wird dir helfen, das meiste aus […]

04.03.21 Jetzt Weiterlesen
 

Top 10 Sehenswürdigkeiten in Italien

Benvenuto in Italia! Wo ist das Leben schöner als in Italien? Es ist jedenfalls das Land, in dem die Worte „Bella Vita” in aller Munde sind. Plane deine Reise mit unserer Liste der Top 10 Sehenswürdigkeiten in Italien. Ein Foto von dir mit dem Schiefen Turm von Pisa machen, durch bunte Gassen schlendern oder die […]

24.04.20 Jetzt Weiterlesen
 

Packliste Wanderurlaub: Gut gerüstet reist sich’s besser!

Bereit für die Berge, für Küsten, Vulkane, Nationalparks? Wandern kannst du schließlich überall. Und wie wir ja wissen: „Nur wo du zu Fuß warst, warst du wirklich. ASI erleichtert dir die Vorbereitung und gibt dir alles mit, das bei einem Wanderurlaub auf keinen Fall fehlen darf. Rucksack & Reisetasche packen mit der Packliste von ASI […]

28.02.20 Jetzt Weiterlesen
 

5 Dinge zu Abfall am Berg: Wie lange verrottet die Bananenschale?

Wir alle lieben das Wandern in der mal mehr, mal weniger unberührten Natur. Umso mehr tut es weh, wenn wir diese verschmutzt vorfinden. Denn wir kennen es: auf dem Weg zum Gipfel begegnen wir Abfall, oftmals achtlos weggeworfen. Dass dieser nicht in die Natur und ganz besonders nicht in die Berge gehört, wissen wir alle. […]

07.05.19 10 Jetzt Weiterlesen
 

Knieschmerzen beim Wandern? Tipps & Tricks

Knieschmerzen sind ein leidiges Thema bei vielen Bergsteigern. Der Aufstieg bereitet meist keine Probleme, danach kommt das Auskosten des Gipfelsiegs. Während die letzten Bissen der Jause auf der Zunge vergehen, stellen sich die ersten Gedanken an den Rückweg ein. Nicht selten gehen diese mit einem beklemmenden Gefühl einher. Denn der Abstieg kann zur Tortur werden, […]

18.09.18 9 Jetzt Weiterlesen
 

“Sapperlotti” – Zuhause bei Oliviero am Monte Bondone

So schmecken die Berge: Am Monte Bondone, hoch über Trento, nimmt Oliviero Smaniotto seine Gäste mit in eine verwunschene Bergwelt. Und zeigt ihnen, mit welchen Zutaten seine Frau Marina das Abendessen zubereitet | Von Andreas Lesti Selbst wenn man wollte, einen italienischeren Auftakt könnte man sich für diese Geschichte nicht ausdenken: Irgendwo in den entlegenen Trentiner Bergen tritt aus einer kleinen […]

31.08.18 2 Jetzt Weiterlesen
 

Bildergalerie Amalfi Küste: Wandern auf den Pfaden der Götter

Steil fallen die Klippen an der Amalfiküste in den Golf von Salerno ab, der tiefblau im Licht der italienischen Sonne glitzert. Hafenstädte wie Salerno und Küstenorte wie Positano oder Amalfi selbst schmiegen sich direkt in die Felsen, verbunden durch alte Maultierpfade und gepflasterte Treppenwege. Die lassen das Herz von Wanderfreunden höher schlagen. Allen voran: der Weg der Götter, der […]

04.05.17 2 Jetzt Weiterlesen
 

Die Wiege der mediterranen Küche

Es war einmal… … ein kleines italienisches Fischerdörfchen in der Nähe von Napoli. Wo vor rund 60 Jahren die mediterrane Küche ihren Siegeszug in die Welt antrat. Daran beteiligt: zwei amerikanische Ernährungswissenschaftler und die beiden Brüder Consalvo, die in ihrem Hotel „La Vela“ ihre Gäste mit Köstlichkeiten auf Basis von Produkten aus dem Mittelmeerraum verwöhnten. […]

19.04.17 Jetzt Weiterlesen
 

Tipps für sicheres Bergwandern: Trittsicherheit & Schwindelfreiheit

Ein erfolgreicher Wandertag definiert sich neben dem Glücksgefühl des Gipfelerfolges auch durch das sichere Gehen und das angstfreie Bewegen im Gelände. Laut der Unfallstatistik des Österreichischen Kuratoriums für Alpine Sicherheit ist seit Jahrzehnten die häufigste Unfallursache neben der köprerlichen Überforderung die mangelhafte Trittsicherheit der Wanderer (KURASI analyse:berg sommer 2016). Die Begriffe Trittsicherheit und Schwindelfreiheit werden […]

10.04.17 2 Jetzt Weiterlesen
 

Tipps für die richtige Gipfeljause

Am Gipfel schmeckt die Jause doch bekanntlich am Besten. Wer kennt das nicht? Aber nicht nur, dass es am Gipfel besonders gut schmeckt, mit der richtigen Jause kann auch die Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Deshalb sollte schon vor der Wanderung darauf geachtet werden, was gegessen wird. Wir haben die wichtigsten Tipps für euch zusammengefasst: Grundsätzlich ist […]

21.02.17 Jetzt Weiterlesen