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Biathlon-Intensivwoche im Antholzertal

Biathlon-Intensivwoche im Antholzertal

Langlaufen, Italien

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ITBZO077
Biathlon-Intensivwoche im Antholzertal
ITBZO077

Auf 1.600 m Höhe im „Biathlon-Weltcupzentrum“ können wir acht Tage Laufen und Schießen wie die Profis. Mit einem professionellen Biathloncoach üben wir intensiv alle Feinheiten im Zuge eines Langlauf- und Biathlonkurses. Nach einer kurzen Einführung werden die verschiedenen Schießpositionen im Liegend- und Stehendanschlag mit Ruhepuls und unter Belastung erlernt. Anschließend wird unsere Lauftechnik optimiert, dass am Ende der Reise jeder Teilnehmer für ein kleines Rennen mit anschließender Siegerehrung fit ist. Freuen Sie sich auf 60 km bestens präperierte Loipen – ein wahres Schneeabenteuer.

Highlights & Fakten
  • Spüren Sie das Weltcupflair in der Langlaufarena
  • Erkunden Sie 60 km Loipen
  • Machen Sie eine Schneeschuhwanderung

Profil
  • Vom 4*-Standorthotel
  • Mit 5 Tagen Langlaufkurs und einer geführten Schneeschuhwanderung im Schwierigkeitsgrad 2
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene (Gruppeneinteilung vor Ort)
  • Skating oder klassischer Langlaufstil


Dauer
8 Tage

Teilnehmer
Min. 2/max. 12

Bereiste Länder
Italien

Schwierigkeitsgrad


Weiterempfehlungsrate
5.0
100%
Basierend auf 16 Fragebögen.
8 Tage
Landkarte

Reiseverlauf


Tag 1: Anreise nach Antholz
Anreise, ca. 18:30 Uhr
Begrüßung im Hotel durch die Langlauf & Biathlon Lehrer.

Verpflegung: Abendessen
Tag 2: Einführung in den Biathlon-Sport
10.00-12.00 Uhr
Besichtigung des WM-Stadions 2007, Einführung in die Grundlagen des Biathlon-Sports, Anpassung der Leihausrüstung.

13.30-15.30 Uhr
Einlaufen mit Korrektur der Langlauftechnik, Einführung in die Sicherheits-Vorschriften bei der Handhabung des Biathlongewehres, Erlernen der Schießpositionen.

Verpflegung: Frühstück, Abendessen
Tag 3 - 4: Verfeinern der Langlauftechnik, Biathlon Grundkurs
10.00-12.00 Uhr
Langlaufkurs: verfeinern der Lauftechnik und Laufen auf den Weltcup-Strecken.

13.30-15.30 Uhr
Biathlonkurs: verfeinern der Schießpositionen, liegend/stehend, liegend mit Arm Gurt.

Verpflegung: Frühstück, Abendessen
Tag 5: Vormittag zur freien Verfügung, Rodelausflug
Vormittag
für jeden Teilnehmer zur freien Verfügung.

13.30-16.30 Uhr
Schneeschuhwanderung mit Almhütten-Einkehr und Rodelabfahrt

Verpflegung: Frühstück, Abendessen
Tag 6: Erweitertes Biathlon-Training
10.00-12.00 Uhr
Biathlonkurs: kombiniertes Training, Schießen unter Belastung.

13.30-15.30 Uhr
Biathlonkurs: verfeinern der Lauf und Schießtechnik.

Verpflegung: Frühstück, Abendessen
Tag 7: Wachstechnik & Abschlussrennen
10.00-12.00 Uhr
Material und Wachskunde

13.30-16.30 Uhr
Biathlon-Kurs mit Gaudi-Rennen und Siegerehrung, Verabschiedung der Teilnehmer durch die Biathlon-Lehre

Verpflegung: Frühstück, Abendessen
Tag 8: Abschied nehmen von Südtirol
Nach einer erlebnisreichen Woche heißt es heute Abschied nehmen vom schönen Antholzer Tal

Verpflegung: Frühstück, Abendessen
Alle Tage im Überblick
Reiseverlauf
Tag 1: Anreise nach Antholz
Anreise, ca. 18:30 Uhr
Begrüßung im Hotel durch die Langlauf & Biathlon Lehrer.

Verpflegung: Abendessen
Tag 2: Einführung in den Biathlon-Sport
10.00-12.00 Uhr
Besichtigung des WM-Stadions 2007, Einführung in die Grundlagen des Biathlon-Sports, Anpassung der Leihausrüstung.

13.30-15.30 Uhr
Einlaufen mit Korrektur der Langlauftechnik, Einführung in die Sicherheits-Vorschriften bei der Handhabung des Biathlongewehres, Erlernen der Schießpositionen.

Verpflegung: Frühstück, Abendessen
Tag 3 - 4: Verfeinern der Langlauftechnik, Biathlon Grundkurs
10.00-12.00 Uhr
Langlaufkurs: verfeinern der Lauftechnik und Laufen auf den Weltcup-Strecken.

13.30-15.30 Uhr
Biathlonkurs: verfeinern der Schießpositionen, liegend/stehend, liegend mit Arm Gurt.

Verpflegung: Frühstück, Abendessen
Tag 5: Vormittag zur freien Verfügung, Rodelausflug
Vormittag
für jeden Teilnehmer zur freien Verfügung.

13.30-16.30 Uhr
Schneeschuhwanderung mit Almhütten-Einkehr und Rodelabfahrt

Verpflegung: Frühstück, Abendessen
Tag 6: Erweitertes Biathlon-Training
10.00-12.00 Uhr
Biathlonkurs: kombiniertes Training, Schießen unter Belastung.

13.30-15.30 Uhr
Biathlonkurs: verfeinern der Lauf und Schießtechnik.

Verpflegung: Frühstück, Abendessen
Tag 7: Wachstechnik & Abschlussrennen
10.00-12.00 Uhr
Material und Wachskunde

13.30-16.30 Uhr
Biathlon-Kurs mit Gaudi-Rennen und Siegerehrung, Verabschiedung der Teilnehmer durch die Biathlon-Lehre

Verpflegung: Frühstück, Abendessen
Tag 8: Abschied nehmen von Südtirol
Nach einer erlebnisreichen Woche heißt es heute Abschied nehmen vom schönen Antholzer Tal

Verpflegung: Frühstück, Abendessen
Schwierigkeitsgrad

Schwierigkeitsgrad 2: leicht
Geringe Anforderung an Kondition und körperliche Fitness charakterisiert diesen Schwierigkeitsgrad. Besonders geeignet sind Reisen dieser Kategorie für Einsteiger im Bereich Aktivurlaub.

Voraussetzung: Freude und Spaß an der Natur und an Bewegung

Empfohlene Vorbereitung: Einmal pro Woche zügiges Gehen/Nordic Walken für rund eine Stunde bei Beginn, ausgedehnte Spaziergänge 2-3 Monate vor Abreise

Auf- und Abstiege: 
Auf- und Abstiege bis 400 Höhenmeter; vereinzelt mehr

Gehzeiten:
bis 4 Stunden

Die Unterkünfte


Santéshotel Wegerhof****

St. Georg Straße 11
39030 Antholz Mittertal
Italien
Tag 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Hotel Webseite
+39-0474-492130

Zusatzinformationen


Treffpunkt
Am Anreisetag um 18:00 Uhr im Santéshotel Wegerhof, Dorfstraße 15, 39030 Antholz, Tel: +39-0474-49 21 30. Bei unerwarteter Verspätung bitten wir Sie sich unter dieser Telefonnummer mit dem Hotel in Verbindung zu setzen.
Anreise
PKW (Maut): Autobahn Innsbruck - Brenner -  Ausfahrt Brixen/Pustertal - Bruneck bis Antholz/Mittertal

BAHN: über Franzensfeste/Fortezza bis Bhf. Olang/Valdaora. Ab diesem Bahnhof verkehrt nach jeder Zugankunft der Bus 431 direkt bis zur Haltestelle "Antholz/Mittertal" (€3 p.P.). Das Hotel liegt unmittelbar gegenüber der Bushaltestelle. Private Abholung gegen Gebühr ist auf Anfrage möglich.
Wichtige Informationen zu Ihrer Reise
Bitte beachten Sie, dass es sich bei dieser Reise nicht um eine klassische ASI-Gruppenreise handelt. Sie treffen vor Ort in den Langlaufkursen auf andere Teilnehmer, die nicht unbedingt über die ASI gebucht haben. Es gibt somit abends keinen gemeinsamen ASI-Gruppentisch.



EU-Bürger und Schweizer benötigen einen gültigen Reisepass oder Personalausweis.

Länderinformationen Ausrüstungsliste

Leistungen, Termine & Preise


Eingeschlossene Leistungen

  • 7 Nächte im Santéshotel Wegerhof****, Zimmer mit Bad/Dusche und WC
  • Benützung des Wellnessbereichs
  • 7x Frühstück, 8x Abendessen
  • Transfers lt. Reiseverlauf
  • 5 Tage Langlauf- & Biathlonkurs
  • Holiday-Pass (kostenlose Benutzung der Skibusse und der öffentlichen Verkehrsmittel während des Aufenthaltes)
  • Leihausrüstung: Schneeschuhe, Teleskopstöcke und Rodel (für Hüttenwanderung)
  • Gutschein für Reiseliteratur bei shop.kompass.de
  • Jack Wolfskin Gutschein (EUR 30) bei Buchung bis 31.03.2019

Nicht eingeschlossene Leistungen

  • Langlaufausrüstung (Ski, Stöcke und Schuhe)
  • Ortstaxe
  • Loipengebühren


Legende
Es sind noch freie Plätze verfügbar.
Buchung auf Anfrage möglich.
Diese Leistung ist nicht mehr buchbar.
Der Termin ist gesichert,
Mindestteilnehmerzahl erreicht!
Alle Termine & Preise

29.12.18 - 05.01.19
Mit noch 2 Personen gesichert
Doppelzimmer
1.345 €
Nicht verfügbar
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung
1.495 €
Nicht verfügbar
Geänderte eingeschlossene Leistungen
    ###ALTLEISTUNGEN_ADD### ###ALTASI_ABZEICHEN###


Geänderter Reiseverlauf
###PROGRAMM_MESSAGE###
05.01.19 - 12.01.19
Mit noch 2 Personen gesichert
Doppelzimmer
1.075 €
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung
1.175 €
Geänderte eingeschlossene Leistungen
    ###ALTLEISTUNGEN_ADD### ###ALTASI_ABZEICHEN###


Geänderter Reiseverlauf
###PROGRAMM_MESSAGE###
12.01.19 - 19.01.19
Termin ist gesichert
Doppelzimmer
1.075 €
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung
1.175 €
Geänderte eingeschlossene Leistungen
    ###ALTLEISTUNGEN_ADD### ###ALTASI_ABZEICHEN###


Geänderter Reiseverlauf
###PROGRAMM_MESSAGE###
02.02.19 - 09.02.19
Mit noch 2 Personen gesichert
Doppelzimmer
1.145 €
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung
1.245 €
Geänderte eingeschlossene Leistungen
    ###ALTLEISTUNGEN_ADD### ###ALTASI_ABZEICHEN###


Geänderter Reiseverlauf
###PROGRAMM_MESSAGE###
09.02.19 - 16.02.19
Mit noch 2 Personen gesichert
Doppelzimmer
1.145 €
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung
1.245 €
Geänderte eingeschlossene Leistungen
    ###ALTLEISTUNGEN_ADD### ###ALTASI_ABZEICHEN###


Geänderter Reiseverlauf
###PROGRAMM_MESSAGE###
16.02.19 - 23.02.19
Mit noch 2 Personen gesichert
Doppelzimmer
1.175 €
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung
1.275 €
Geänderte eingeschlossene Leistungen
    ###ALTLEISTUNGEN_ADD### ###ALTASI_ABZEICHEN###


Geänderter Reiseverlauf
###PROGRAMM_MESSAGE###
23.02.19 - 02.03.19
Mit noch 2 Personen gesichert
Doppelzimmer
1.175 €
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung
1.275 €
Geänderte eingeschlossene Leistungen
    ###ALTLEISTUNGEN_ADD### ###ALTASI_ABZEICHEN###


Geänderter Reiseverlauf
###PROGRAMM_MESSAGE###
02.03.19 - 09.03.19
Mit noch 2 Personen gesichert
Doppelzimmer
1.175 €
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung
1.275 €
Geänderte eingeschlossene Leistungen
    ###ALTLEISTUNGEN_ADD### ###ALTASI_ABZEICHEN###


Geänderter Reiseverlauf
###PROGRAMM_MESSAGE###
09.03.19 - 16.03.19
Mit noch 2 Personen gesichert
Doppelzimmer
1.075 €
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung
1.175 €
Geänderte eingeschlossene Leistungen
    ###ALTLEISTUNGEN_ADD### ###ALTASI_ABZEICHEN###


Geänderter Reiseverlauf
###PROGRAMM_MESSAGE###
Preise gelten ab/bis Hotel.

Eindrücke von der Reise


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Kundenstimmen zu dieser Reise

ASI macht es für den Biathloninteressierten selbst zu erfahren, wie es sich anfühlt eine körperliche Leistung in der Langlaufspur mit Konzentration und Ruhe am Schiesstand zu verbinden. Vor dem TV-Apparat zu sitzen und sich die Haare raufen, weshalb ein Läufer nicht ins Schwarze trifft ist das eine. Selbst leicht ausser Atem am Schiessstand ankommen, alle Bewegungen bis zum ersten Schuss durchzuziehen und dann hoffen, dass die weisse Klappe einen erfolgreichen Schuss anzeigt ist das andere.
Jeweils am Morgen war in einer kleinen Gruppe (3) Scatingtraining vorgesehen und an 4 Nachmittagen während 2 Stunden übten wir uns in der Biathlontechnik liegend und stehend. Die Instruktion durch den Ski- und Biathlonexperten war aufbauend aufgebaut und führte zu einem Automatismus, der von Tag zu Tag mehr und mehr verinnerlicht werden konnte.
Biathlonrennen am TV sehe ich nun mit noch mehr Begeisterung und Wissen an der verlangten Schulung im technischen und mentalen Bereich differenzierter an.
ASI macht es möglich, Biathlon auch wirklich erfahren zu dürfen.


Heinz T.

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von Montag bis Freitag 9 bis 18 Uhr



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AUSRÜSTUNG

Grundausrüstung für Ihre ASI-Reise:

  • Tagesrucksack mit ca. 25 Liter Volumen
  • Langlaufausrüstung (Ski, Schuhe und Stöcke)
  • Knöchelhohe, schneetaugliche Bergwanderschuhe
  • Anorak mit Kapuze, wind-, wasserdicht und atmungsaktiv
  • Überhose, wind-, wasserdicht und atmungsaktiv
  • zweckmäßige Langlauf- und Wintersportbekleidung (T-Shirts, Ski- oder Tourenhose, etc.)
  • lange Unterwäsche (am besten Funktionswäsche)
  • warme Zusatzbekleidung (Pullover oder Fliesjacke)
  • Wollmütze, Handschuhe und / oder Fäustlinge (2 Paar)
  • Thermosflasche mit 1 Liter Fassungsvermögen, Trinkbecher
  • Sonnenschutz (Sonnenbrille, Sonnen-/Kälteschutzcreme)
  • Persönliche Medikamente
  • Folgende Ausrüstung kann auch vor Ort (bei der Langlaufschule) ausgeliehen werden:
  • Langlaufski (Klassisch/Skating, wax oder no-wax)
  • Stöcke und Schuhe
  • Preis ca. € 65,- inkl. Skidepot (für 5 Tage, zahlbar vor Ort)

Zusätzliche empfohlene Ausrüstung

  • Funktionsbekleidung (wind-, wasserdicht und atmungsaktiv)
  • Regenschutzhülle für den Rucksack
  • Bequeme (Sport-) Kleidung
  • Bequeme Schuhe oder Sandalen
  • Bade-/Saunasachen
  • Fotoausrüstung, Fernglas
  • Taschenmesser
  • Süßigkeiten (z.B. Müsli Riegel), Getränkepulver etc.

Langlauf-Leihausrüstung:Klassisches Set (Ski, Schuhe und Stöcke), ca. € 70,- für 6 Tage
Skating Set (Ski, Schuhe und Stöcke), ca. € 85,- für 6 Tage
(zahlbar vor Ort, Anmeldung bis 14 Tage vor Anreise bei ASI erforderlich)
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