Laos, Kambodscha - Magie des Mekong
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Nachhaltigkeit
Diese Reise wird von einem zertifizierten Reiseveranstalter durchgeführt.
Reisebeschreibung 2022
Die Morgendämmerung legt sich über die alte Königsstadt Luang Prabang. Leichter Nebel steigt vom Mekong auf und schimmert rosafarben vor dem langsam heller werdenden Himmel. Schweigend schreiten hunderte buddhistische Mönche in orangefarbenen Roben barfuß durch die noch stillen Gassen. Links und rechts knien Gläubige am Straßenrand und überreichen ihre allmorgendlichen Gaben. Szenenwechsel: Tosend rauschen die Wassermassen des Mekong über die rauen Klippen, tausende kleine Inseln ragen aus den verzweigten Flussarmen im Süden von Laos. Glatzköpfige Vögel, zirpende Riesenfrösche und grunzende Flussschweine musizieren mit dem tosenden Wasser und trotzdem scheint die Natur friedlich und still. Und wir sind mittendrin: Wir plaudern mit den Laven über die Traditionen ihres Volkes, erkunden Jahrhunderte alte Tempel in Angkor und trekken durch die Wälder des Bolaven Plateaus. Mit Tuk-Tuks fahren wir über die Flussinsel Don Khong und mit dem Boot über den größten See Südostasiens, dem Tonle Sap. Wir beobachten den Sonnaufgang vom Gipfel des Phu Ya Ka und den Sonnenuntergang über Pakse auf dem Phou Salao. Auf dem Mekong halten wir Ausschau nach den seltenen Irawadidelfinen, im Phnum Kulen Nationalpark erfrischen wir uns im Wasserfall und auf dem Bolaven Plateau erkunden wir eine weitläufige Kaffeeplantage. Französische Kolonialbauten treffen auf laotische Holzhäuser und kambodschanische Tempel auf die Architektur der Khmer - Laos und Kambodscha stecken voller Gegensätze und Naturwunder, gepaart mit einem Hauch von Magie.
Charakter der Reise
Der Fokus dieser Reise liegt auf einer Kombination aus Wandern und Erleben, die uns auf der einen Seite die beeindruckende Natur als auch das kulturelle Erbe der Länder Laos und Kambodscha näher bringen. Es bleibt viel Zeit für Begegnungen und Einblicke in die Traditionen des Landes sowie in die unvergleichliche kulturelle Vielfalt.
Voraussetzung für diese Reise sind ein hohes Maß an Flexibilität, Kondition und Ausdauer für Wanderungen mit bis zu 6 Std. Gehzeit auf unterschiedlich beschaffenem Gelände. Besonders nach Regen kann es schlammig und rutschig sein. Hitze und Luftfeuchtigkeit erhöhen die Anforderung, technische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Durch ungünstige Witterungsbedingungen und je nach Kondition der Gruppe können sich die Gehzeiten verlängern, die Wanderungen werden aber regelmäßig durch erholsame Pausen unterbrochen. Die Wanderung auf den Phu Ya Ka Mountain ist mit 900 Höhenmeter die anspruchsvollste Tour dieser Reise, aufgrund der Zeltübernachtung am Gipfel kann diese Wanderung nicht, bzw. nur im Ausnahmefall, ausgelassen werden.
Anforderung
Voraussetzung für diese Reise sind ein hohes Maß an Flexibilität, Kondition und Ausdauer für Wanderungen mit bis zu 6 Std. Gehzeit auf unterschiedlich beschaffenem Gelände. Besonders nach Regen kann es schlammig und rutschig sein. Hitze und Luftfeuchtigkeit erhöhen die Anforderung, technische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Durch ungünstige Witterungsbedingungen und je nach Kondition der Gruppe können sich die Gehzeiten verlängern, die Wanderungen werden aber regelmäßig durch erholsame Pausen unterbrochen. Die Wanderung auf den Phu Ya Ka Mountain ist mit 900 Höhenmeter die anspruchsvollste Tour dieser Reise, aufgrund der Zeltübernachtung am Gipfel kann diese Wanderung nicht, bzw. nur im Ausnahmefall, ausgelassen werden.
Reiseverlauf 2022
Alle Reisetage Einklappen-
Tag 1
Hinflug
<Flug nach Luang Prabang via Hanoi. -
Tag 2
Ankunft in Luang Prabang und erste Erkundung
<Willkommen in Laos! Wir landen in Luang Prabang und werden von unserem Reiseleiter am Flughafen in Empfang genommen. Auf dem Weg zum Hotel saugen wir die ersten Eindrücke auf. Luang Prabangs Altstadt spiegelt eine Mischung aus französischer und laotischer Architektur wieder. Bei einer ersten Erkundungstour spazieren wir durch die Altstadt, besuchen den Tempel Wat Mai und holen uns Appetit auf dem Hmong Market für das gemeinsame Willkommensessen. Kein Wunder, dass wir bei all den frischen und unbekannten Zutaten noch mehr Vorfreude auf die nächsten Tage verspüren. -
Tag 3
Wanderung zum Kuang Si Wasserfall und weitere Erkundungen in Luang Prabang
<Nach dem Frühstück fahren wir ein kurzes Stück nach Ban Long Lao Kao, ein Dorf der Hmong. Nach einem kurzen Spaziergang durch das Dorf starten wir unsere Wanderung durch Wald, Gemüsegärten und Reisfelder zu den berühmten Kuang Si Fällen. Wir gönnen uns eine ausgiebige Pause und wer möchte kann sich im Wasserfall erfrischen. Nach dem Mittagessen kehren wir wieder nach Luang Prabang zurück und setzen unser Sightseeing fort: Heute steht Vat Visoun auf dem Plan, der älteste Tempel der Stadt, mit dem That Makmo Stupa. -
Tag 4
Stadttour in Luang Prabang, Besuch der Pak Ou Höhlen und Fahrt nach Nong Khiaw
<Der frühe Vogel fängt den Mönch! Wer heute die ersten Sonnenstrahlen mitnehmen möchte, kann zum Sonnenaufgang den Mount Phousi besteigen.
Nach dem Frühstück besuchen wir den Royal Palace, in dem heute das Nationalmuseum untergebracht ist, und zum Vat Mai und Vat Xient Thong. Anschließend fahren wir zu den Pak Ou Höhlen und entdecken die unzähligen kleinen Buddha-Statuen im Innern der Höhle bevor es nach Nong Khiaw weitergeht. -
Tag 5
Bootsfahrt nach Muong Ngoi und Wanderung nach Ban Kioukhan
<Nach dem Frühstück fahren wir mit dem Boot nach Muong Ngoi (Dauer ca. 1 Stunde). Von hier starten wir unsere Wanderung nach Ban Kioukhan. Auf dem Weg besuchen wir die Tham Kang Höhle. Was hat sich hier während dem Indochina Krieg abgespielt? Wir werden immer wieder mit tollen Aussichten belohnt bis wir das Dorf der ethnischen Gruppe Khmu erreichen und dort mehr über die Bewohner erfahren. -
Tag 6
Wanderung bis Muong Ngoi und mit dem Boot zurück nach Nong Khiaw
< -
Tag 7
Fahrt über Oudomxai in den Nam Kat Yolapa National Park
< -
Tag 8
Wanderung im Nam Kat Yolapa Nationalpark auf den Phu Ya Ka (1.622 m)
< -
Tag 9
Wanderung durch den Nam Kat Yolapa National Park und Transfer nach Luang Prabang
< -
Tag 10
Flug nach Pakse und Transfer nach Bolaven
< -
Tag 11
Wanderung auf dem Bolaven Plateau
< -
Tag 12
Fahrt nach Champasak und Wanderung zum Vat Phou temple
< -
Tag 13
Fahrt nach Don Khone
< -
Tag 14
Bootsfahrt durch die 4.000 Islands, Grenzübertritt nach Kambodscha und Fahrt nach Preah Vihear
< -
Tag 15
Fahrt über Koh Ker nach Beng Mealea
< -
Tag 16
Fahrt in den Phnom Kulen National Park und Wanderung, Fahrt nach Siem Reap
< -
Tag 17
Besuch von Angkor Wat
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Tag 18
Besuch von Angkor Wat
< -
Tag 19
Bootsfahrt auf dem Tonle Sap und Rückflug
< -
Tag 20
Ankunft
<
Reise teilen
Leistungen 2022
- 17x Frühstück, 16x Mittagessen, 6x Abendessen
- Lokale, Deutsch sprechende Reiseleitung ab Luang Prabang bis Siem Reap
- Flug mit Vietnam Airlines ab/bis Frankfurt via Hanoi nach Luang Prabang, zurück ab Siem Reap
- Inlandsflug ab Luang Prabang nach Pakse
- Derzeitige Flughafensteuer, Abflugsteuer und Sicherheitsgebühren
- Rail&Fly-Fahrkarte ab/bis deutsche Grenze
- Übernachtung 12 x in Mittelklassehotels, 4 x im Homestay (Mehrbettzimmer, Gemeinschaftsbad), 1 x im Zelt
- Eintrittsgebühren lt. Programm
- Reisekrankenschutz
Unterkunft 2022
Wir übernachten in stilvollen Mittelklassehotels, alle Zimmer verfügen über ein Badezimmer. Eine Nacht verbringen wir im Zelt auf einem Berggipfel im Nam Kat Yolapa Nationalpark. Während der Wanderung auf dem Bolaven Plateau übernachten wir bei einer Gastfamilie in einfachen Bambushütten oder Zelten (Zimmerverteilung vor Ort). Bitte beachten Sie, dass während dieser Wanderungen keine Einzelzimmer zur Verfügung stehen. Bei den Zeltübernachtungen werden Matten und Schlafsäcke gestellt, aus hygienischen Gründen empfehlen wir einen Hüttenschlafsack oder Inlett mitzubringen. Bei der Übernachtung im Homestay schlafen wir in einer einfachen Hütte im geteilten Schlafsaal, Matten und Moskitonetze sind vorhanden. Einzelzimmer stehen auch hier nicht zur Verfügung. Die Toilette befindet sich außerhalb des Hauses, Duschen sind nicht vorhanden.
Bei dieser Reise sind Frühstück sowie 16 Mittagessen und 6 Abendessen inkludiert. Wir frühstücken in den Unterkünften, mittags machen wir ein Picknick oder suchen uns eine traditionelle Gaststätte. Am Abend essen wir in landestypischen Restaurants oder im Hotel. Sowohl die Chinesische als auch die Thailändische und Französische Küche haben Einfluss in Laos, teilweise werden auch schon zum Frühstück warme Speisen und Suppen serviert. Neben Klebereis sind Fisch, Fleisch und große Mengen an Gemüse mit einer unvorstellbaren Auswahl an Kräutern in der Laotischen Küche zu finden. Die Kambodschanische Küche ähnelt der Südchinesischen, Vietnamesischen und auch der Thailändischen Küche. Reis, Nudeln, Gemüse, Fisch und Fleisch sowie eine große Auswahl an Gewürzen stehen auf dem Speiseplan. Sowohl in Laos als auch Kambodscha wird mit westlichem Besteck gegessen. Bei Lebensmittelunverträglichkeiten bitten wir Sie, sich selbst um entsprechendes Essen zu kümmern. Vegetarisches Essen ist möglich, veganes Essen eventuell nach Rücksprache. Wir bitten um Verständnis!
Verpflegung
Bei dieser Reise sind Frühstück sowie 16 Mittagessen und 6 Abendessen inkludiert. Wir frühstücken in den Unterkünften, mittags machen wir ein Picknick oder suchen uns eine traditionelle Gaststätte. Am Abend essen wir in landestypischen Restaurants oder im Hotel. Sowohl die Chinesische als auch die Thailändische und Französische Küche haben Einfluss in Laos, teilweise werden auch schon zum Frühstück warme Speisen und Suppen serviert. Neben Klebereis sind Fisch, Fleisch und große Mengen an Gemüse mit einer unvorstellbaren Auswahl an Kräutern in der Laotischen Küche zu finden. Die Kambodschanische Küche ähnelt der Südchinesischen, Vietnamesischen und auch der Thailändischen Küche. Reis, Nudeln, Gemüse, Fisch und Fleisch sowie eine große Auswahl an Gewürzen stehen auf dem Speiseplan. Sowohl in Laos als auch Kambodscha wird mit westlichem Besteck gegessen. Bei Lebensmittelunverträglichkeiten bitten wir Sie, sich selbst um entsprechendes Essen zu kümmern. Vegetarisches Essen ist möglich, veganes Essen eventuell nach Rücksprache. Wir bitten um Verständnis!
Nicht inkludierte Leistungen
- Visagebühren (Laos und Kambodscha)
- Weitere Mahlzeiten und Getränke (ca. 250,00 €)
- Trinkgelder
- Individuelle Ausflüge und Besichtigungen
Termine
-
Anreise
Abreise
Preis
Häufig gestellte Fragen
Wichtige Informationen zu deiner Reise
Diese Reise ist für Menschen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
Selbstverständlich ist es das Ziel Ihrer Reiseleitung und unserer Partner,
sämtliche Programmpunkte durchzuführen. Sollte es witterungsbedingt, aus organisatorischen oder
sonstigen Gründen notwendige Abweichungen von der Ausschreibung geben, bitten wir um Ihr
Verständnis.
Unsere lokale Partneragentur in Laos und Kambodscha teilt unsere Philosophie für nachhaltigen Tourismus und ist mit dem Travelife-Nachhaltigkeitssiegel ausgezeichnet. Zu den Werten unseres Partners gehört der Schutz des kulturellen und natürlichen Erbes, die Wiederaufforstung von Waldflächen und die Erhaltung religiöser Stätten. Informationen zu diesem Siegel finden Sie im Internet unter: www.travelife.info
Nachhaltigkeit
Unsere lokale Partneragentur in Laos und Kambodscha teilt unsere Philosophie für nachhaltigen Tourismus und ist mit dem Travelife-Nachhaltigkeitssiegel ausgezeichnet. Zu den Werten unseres Partners gehört der Schutz des kulturellen und natürlichen Erbes, die Wiederaufforstung von Waldflächen und die Erhaltung religiöser Stätten. Informationen zu diesem Siegel finden Sie im Internet unter: www.travelife.info
Schwierigkeitsgrad 3: Mittel
Beschreibung
Für diese Reisen ist ein mittleres Maß an Fitness notwendig. Die Touren dieses Schwierigkeitsgrades sind für gesunde Menschen mit normaler Kondition leicht zu bewältigen.
Gehzeiten
bis 6 Stunden
Auf- u. Abstiege
bis 600 Höhenmeter, vereinzelt mehr
Voraussetzung
Erfahrung im jeweiligen Aktivitätsbereich von Vorteil
Vorbereitung
2 mal pro Woche zügiges Gehen/Nordic Walken im hügeligen Gelände, 2-3 Monate vor Abreise
Erforderliche Ausrüstung
- Reisepass (mit Kopie)
- Passbilder
- Bahnticket
- ETIX (elektronisches Flugticket)
- Hauser/Bergspechte-Reiseunterlagen „Meine Reise“
- Sandalen / Crocs (Überlandfahrten, Unterkunft, Duschen etc.)
- Hose (lang)
- T-Shirts
- Kurzarmhemden / -blusen
- Langarmhemden / -blusen
- Pullover / Jacke (Wolle, Fleece, Softshell)
- Badebekleidung
- Sonnenschutz für den Kopf
- Sonnenbrille
- Gepäckstück flexibel (inkl. kleinem Schloss)
- Tages- und Wanderrucksack 25 l
- Sonnencreme
- Lippenbalsam
- Waschsachen / Hygiene-Artikel
- Fotoausrüstung (inkl. Akku, Speicherkarten, etc.)
- Taschentücher, Feuchttücher
- Insektenschutzmittel (für Haut und Bekleidung)
- Erste Hilfe Set (inkl. Pflaster, Tape, Desinfektion)
- Reiseapotheke (Durchfall, Erkältung, etc.)
- Unterwäsche
- Trekkinghose
- Multifunktionsstecker (für landestypische Steckdosen)
- Handy (mit Ladekabel)
- Socken
- Shorts / Bermudas / kurze Hose
- Bargeld
- Kreditkarte
- Trekkingschuhe Kategorie A/B
- Jacke (wind- / wasserdichte, ideal: atmungsaktiv)
- Halstuch / Schal / Buff (Staub- / Kälteschutz)
- Hüttenschlafsack
- Toilettenpapier (im Rucksack für unterwegs)
- Trekkinghandtuch (klein)
- Tasche klein (zusätzlich um Gepäck zu deponieren)
- Schlafbekleidung
- Hand-Desinfektionsmittel
- Mund-Nasen-Schutz
Deine passende Reiseversicherung
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Solltest du die Reise bereits gebucht haben und nachträglich eine Versicherung abschließen wollen, so hast du innerhalb des Anzahlungsdialogs noch einmal die Möglichkeit eine passende Reiseversicherung zu ergänzen. Darüber hinaus können dir unsere Reisespezialistinnen jederzeit Auskunft über mögliche Versicherungsprodukte & -prämien abgestimmt auf deine Reise geben und eine spezifische Versicherungsübersicht mit Abschlussmöglichkeit zukommen lassen.
Solltest du die Reise bereits gebucht haben und nachträglich eine Versicherung abschließen wollen, so hast du innerhalb des Anzahlungsdialogs noch einmal die Möglichkeit eine passende Reiseversicherung zu ergänzen. Darüber hinaus können dir unsere Reisespezialistinnen jederzeit Auskunft über mögliche Versicherungsprodukte & -prämien abgestimmt auf deine Reise geben und eine spezifische Versicherungsübersicht mit Abschlussmöglichkeit zukommen lassen.
Nachhaltigkeit
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