Day 1
Anreise
Flug über China nach Chengdu.
Tibet – Lhasa und Umrundung des Kailash
Certified partner Geführter Wanderurlaub 2026 version
View 2027 versionTravel duration:19 days
Group size:1 – 99 travellers
Difficulty:
Trip highlights
- 3-tägiges Trekking um den heiligen Kailash (3 - 9 Std. täglich)
- Wanderungen: 2 x leicht (2 - 3 Std.)
- An der spektakulären Everest-Nordwand das Kloster Rongbuk besuchen
- Die spirituelle Atmosphäre am Jokhang-Tempel in Lhasa erleben
- Den höchstgelegenen großen Süßwassersee Manasarovar bestaunen
- Im ältesten Kloster Tibets den Buddhismus kennen lernen
- Bei Übernachtungen in traditionellen Gästehäusern in die Kultur Tibets eintauchen
Trip description
Trekkingreise von Lhasa nach West-Tibet und rund um den KailashWie eine ebenmäßige Kuppel ragt der weiße Berg aus der braunen Hochebene. Die schneebedeckte Spitze glänzt in der Sonne wie goldenes Feuer. Die Atmosphäre ist magisch, die Aura des Kailash ist deutlich zu spüren. Staub wirbelt auf – jedes Mal, wenn sich die Pilger zu Boden werfen. Wir werfen uns nicht auf die Erde, aber wir gesellen uns zu den Pilgern und trekken rund um den Heiligen Berg. Wir tauchen ein in die Stille der Landschaft, wandern über die geweihten Hügel, vorbei an heißen Quellen und religiösen Steinformationen, und überschreiten den mit bunten Gebetsfahnen geschmückten Dölma-La - die symmetrische Kulisse des heiligen Berges stets im Blick. Natürlich haben wir auch ausreichend Zeit, uns mit Lhasa vertraut zu machen. Wir erkunden die "verbotene Stadt", werfen einen Blick auf den Potala Palast, den Jokhang-Tempel und die Klöster in der Umgebung. Auf dem Barkhor-Markt mischen wir uns unters Volk und begutachten die bunten Auslagen. Auch auf dem Weg zum Manasarovar-See treffen wir auf Pilger in farbenfroher Tracht, die leise murmelnd ihre Gebetsmühlen kreisen lassen. Am sonnenförmigen "See des Lichtes" angekommen herrscht auch bei uns ehrfürchtiges Schweigen. Beeindruckend still wird es schließlich beim Anblick des gewaltigen Everest - im Hintergrund des Kloster Rombuk erhebt sich der höchste Berg der Erde. Tiefblauer Himmel, weite Hochebenen mit grasenden Yaks und prachtvolle buddhistische Klöster sorgen für eine sagenumwobene Atmosphäre in Zentraltibet. Das Dach der Welt ist Aussichtsterrasse und Panorama in einem.
Itinerary
Day 2
Herzlich willkommen in Lhasa
Nach der Ankunft in Chengdu erhalten wir unsere Permits für Tibet und fliegen weiter nach Lhasa auf 3.650 m. Dort angekommen erfolgt der Transfer zum Hotel. Anschließend unternehmen wir mit unserer Reiseleitung einen ersten Rundgang durch die "Verbotene Stadt". Beim gemeinsamen Abendessen lassen wir den Tag ausklingen.
Day 3
Potala-Palast & Jokhang-Tempel
Wir haben zwei Tage Zeit die tibetische Hauptstadt zu erkunden und uns an die hohe Lage zu gewöhnen (3.658 m). In der Altstadt führen alle Straßen zum Jokhang-Tempel, dem Zentrum des tibetischen Buddhismus. Wir spazieren zum Barkor, dem Umwandlungsweg rund um das Heiligtum, und mischen uns unters Volk. Gläubige aus allen Teilen des Landes pilgern zum Tempel, umrunden den Jokhang im Uhrzeigersinn und murmeln dabei Gebete. Der Barkor-Hauptplatz ist aber auch Begegnungsstätte für die verschiedenen tibetischen Stämme, und wir beobachten das rege Treiben. Anschließend machen wir uns auf den Weg zum Potala-Palast. Der Winterpalast des Dalai Lama thront auf dem "Roten Berg", dem Marpori, einem 130 m hohen Felssockel. Kultur macht hungrig - zur Mittagszeit machen wir es uns in einem traditionellen Restaurant gemütlich. Am Nachmittag zieht es uns aus der Stadt hinaus. Das Kloster Drepung, eines der drei großen Klöster Tibets, liegt westlich der Stadt. Wir nehmen uns Zeit in den tibetischen Buddhismus einzutauchen, bevor wir am frühen Abend nach Lhasa zurück kehren.
Day 4
Vom Sommerpalast zum Kloster Sera
Heute erkunden wir den Westen Lhasas. In der Parkanlage Norbulingka befindet sich der ehemalige Sommerpalast des Dalai Lama. Wir spazieren durch die weitläufige Parkanlage und besichtigen den Palast mit seinem prachtvollen goldenen Thron. Anschließend fahren wir zum Kloster Pabongka, wo unsere Wanderung beginnt. Auf dem Pilgerweg geht es über das Zashichuling-Kloster und das Serawuzi-Kloster mit herrlichen Ausblicken auf Lhasa bis zum Kloster Sera, einem der drei großen Klöster Tibets. Dort erwartet uns der Bus für die Rückfahrt nach Lhasa.
Day 5
Samye - das älteste Kloster Tibets
Über den Friendship Highway erreichen wir Samye, das älteste Kloster Tibets. Inmitten eines grünen Tals wurde der Klosterkomplex nach dem buddhistischen Weltbild errichtet. Anschließend fahren wir zum Berg Chimphuk, besuchen das Nonnenkloster und stärken uns beim Mittagessen. Danach wandern wir zu den bedeutenden Meditationshöhlen von Chimphuk. Der steile Pfad führt vorbei an Eremitagen bis zum Tempel Drakmar Ketsang, der mit einem herrlichen Blick über das Tsangpo-Tal belohnt. im Anschluss Rückfahrt nach Tsetang.
Day 6
Panoramafahrt über den Khampa La (4.771 m)
Unser Weg führt uns weiter zum Kloster Gongkar. Die Anlage mit Mandala-Malereien ist eine eindrucksvolle Unterbrechung der Fahrt. Weiter geht es über den Khampa La (4.771 m) und vorbei am türkisblauen Yamdrok-See (4.440 m). Dort machen wir eine kleine Pause und erfahren auch, was der Name des Gewässers bedeutet. Dann geht es weiter in Richtung Gyantse. Unterwegs halten wir Ausschau nach zotteligen Yaks und machen immer wieder Halt um den Blick auf den Tsangpo Fluss und den Gipfel des Nöjn Kangsa (7.206 m) zu genießen. Am späten Nachmittag erreichen wir schließlich die Stadt Gyantse (ca. 4.070 m) am Nordufer des Flusses Nyang und beziehen unser Hotel. Lust auf einen abendlichen Bummel?
Day 7
Besuch der Klöster von Gyantse und Shigatse
Nach dem Frühstück erkunden wir das Kloster von Gyantse. Danach fahren wir nach Shigatse, die zweitgrößte Stadt Tibets, und besuchen das bedeutende Tashilhünpo Kloster. Es zählt zu den schönsten Klöstern Zentraltibets. Die vielen Gebäude verteilen sich wie eine rote Stadt am Hang der Berge, die goldenen Dächer glänzen in der Sonne. Wir wandern mit den Pilgern um die Anlage, vorbei an Gebetsmühlen und kleinen Schreinen. Am Nachmittag fahren wir weiter nach Lhatse und beziehen unser Hotel.
Day 8
Durch die Steppe zum Tagejia Geysir
Wir fahren durch die weite Steppenlandschaft Tibets und genießen unterwegs immer wieder beeindruckende Ausblicke. Vor Saga verlassen wir den Highway und unternehmen einen Abstecher zu den Tagejia-Geysiren, wo heiße Quellen meterhoch in die Luft schießen. Nach einem Spaziergang durch die faszinierende Geysirlandschaft erreichen wir am Nachmittag Saga und beziehen unser Hotel.
Day 9
Fahrt zum Manasarovar See (4.600 m)
Heute steht uns eine lange, dafür landschaftlich sehr schöne Etappe bevor. Wir folgen dem Highway weiter nach Westen und durchqueren eine unglaubliche Szenerie. Die klare Luft, der blaue Himmel, die Weite lassen den Transhimalaya im Norden und den Himalaya im Süden noch eindrucksvoller erscheinen. Immer wieder machen wir Halt und genießen die atemberaubende Kulisse. Gegen Nachmittag erreichen wir schließlich unser heutiges Ziel nahe des Manasarovar Sees und lassen den Abend in Ruhe ausklingen.
Day 10
Spaziergang am See & Freizeit
Der Manasarovar-See liegt idyllisch am Fuße des Gurla Mandata (7.728 m) in einer der schönsten Landschaften Tibets. Wir besuchen das malerisch auf einem Hügel gelegene Kloster Chiu Gompa, spazieren am Seeufer entlang und genießen die Aussicht. Anschließend fahren wir nach Darchen, wo uns der Nachmittag zur freien Verfügung steht.
Day 11
Trekking Start: Wanderung zur Nordseite des Kailash
Wir deponieren das Gepäck, das wir nicht benötigen, im Hotel und starten zur dreitägigen Umrundung des heiligen Kailash. Die Kora gilt als bedeutende Pilgerreise und soll von Sünden befreien sowie die Reinkarnation positiv beeinflussen. Gemeinsam mit tibetischen und indischen Pilgern wandern wir vorbei an Chörten und Manisteinen durch das Tal an der Westseite des Berges. Unterwegs eröffnen sich immer wieder eindrucksvolle Ausblicke auf den schneebedeckten Kailash. Am späten Nachmittag erreichen wir unser Gästehaus auf der Nordseite des Berges (5.100 m).
Day 12
Über den heiligen Dölma La (5.600 m)
Heute steht die anspruchsvollste Etappe der Kailash-Umrundung bevor. Früh am Morgen steigen wir zum Dölma La (5.600 m), dem höchsten Pass und spirituellen Höhepunkt der Kora, auf. Der mit Tausenden Gebetsfahnen geschmückte "heilige Stein" markiert diesen besonderen Ort. Anschließend führt der steile Abstieg über Blockwerk und Schneefelder vorbei an Buddhas Fußabdruck (5.235 m) und dem heiligen Thuji Zimbo-See bis zu unserem Tagesziel, dem Kloster-Gästehaus in Zuthrul Puk.
Day 13
Trekking Ende: Abstieg zurück nach Darchen
Auf der letzten Etappe der Kailash-Umrundung wandern wir vorbei an zahlreichen Manimauern mit kunstvoll beschrifteten Manisteinen. Stetig bergab erreichen wir am frühen Nachmittag das Talende und kehren zu Fuß nach Darchen zurück. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung.
Day 14
Gebirgspässe und Sanddünen - unterwegs nach Saga
Wir verlassen Darchen und fahren wieder in Richtung Osten. Unterwegs passieren wir einsam gelegene, glasklare Seen, bevor wir den Mayum La, den Gebirgspass nördlich des Manasarovar Sees, erreichen. Die Landschaft ist nach wie vor atemberaubend: Im Norden erheben sich die Gipfel des Transhimalaya, im Süden funkeln die schneebedeckten Riesen des Himalaya. Bei Paryang machen wir einen Halt, um die faszinierenden Sanddünen zu bestaunen – ein idealer Fotostopp, der das Zusammenspiel von Wüste und Gebirge eindrucksvoll zeigt. Am späten Nachmittag erreichen wir schließlich Saga und lassen die Eindrücke dieses spektakulären Tages Revue passieren.
Day 15
Kloster Rongbuk - Blick auf den Mount Everest
Heute folgen wir dem Friendship Highway weiter nach Osten. Unterwegs genießen wir noch einmal die Weite Tibets und legen in einem kleinen Dorf eine Mittagspause ein. Unser Ziel ist das Kloster Rongbuk (4.980 m) am Fuße des Rongbuk-Gletschers. Als höchstgelegenes Kloster der Welt beeindruckt es vor allem durch seine spektakuläre Lage: Direkt dahinter erhebt sich die gewaltige Nordwand des Mount Everest – ein unvergesslicher Anblick.
Day 16
Fahrt über den Pang La (5.150 m)
Noch einmal liegt eine lange Strecke vor uns - noch einmal warten herrliche Aussichten. Vor allem die Fahrt über den Pang La (5.150 m) präsentiert uns wieder ein herrliches Panorama auf die Himalaya-Kette. Wir fahren weiter nach Shigatse, beziehen unser Hotel und lassen den Tag in Ruhe ausklingen.
Day 17
Ganden Kloster & Rückweg nach Lhasa
Langsam nähern wir uns wieder Lhasa. Wir erreichen das Kloster Ganden - nun ist das Trio der großen Klöster komplett. Wir besichtigen die Klosteranlage und unternehmen anschließend eine etwa einstündige Kora, bei der wir wie die tibetischen Pilger das Kloster umrunden und den Blick über das Kyichu-Tal genießen. Am Nachmittag fahren wir weiter nach Lhasa.
Day 18
Altstadt von Lhasa und Rückflug
Zum Abschied von Lhasa besuchen wir den Ramoche-Tempel sowie das Ani Sangkhung, das einzige Nonnenkloster der Stadt. Beim gemeinsamen Abschiedsessen lassen wir die Erlebnisse der vergangenen Tage Revue passieren. Am Nachmittag fahren wir zum Flughafen und treten die Heimreise an.
Day 19
Heimreise
Flug zurück über China.
Dates and prices
Services
Included
- Lokale deutschsprachige Hauser-Reiseleitung ab/bis Lhasa
- Linienflug mit Air China (Economy, Tarifklasse K) von Frankfurt nach Lhasa und zurück, nach Verfügbarkeit
- Förderung eines Klimaschutzprojektes von atmosfair
- Flug-/Sicherheitsgebühren (ca. 165 €)
- Rail & Fly-Fahrkarte in Deutschland und Österreich
- Übernachtung 13 x in Hotels, 3 x in Gästehäusern (Mehrbettzimmer, Gemeinschaftsbad)
- 16 x Frühstück, 11 x Mittagessen, 16 x Abendessen
Accommodation
Wir übernachten in einfachen, aber zweckmäßig eingerichteten Hotels. Die Zimmer verfügen über ein Badezimmer und einen Wasserkocher. Der Standard ist schlicht, entspricht jedoch den regionalen Gegebenheiten. In manchen Fällen befinden sich die sanitären Anlagen außerhalb des Gebäudes, sind vorübergehend nicht nutzbar oder es ist kein Wasser verfügbar. Vor allem im Westen Tibets sollten keine europäischen Maßstäbe angelegt werden – auch kurzfristige Stromausfälle können vorkommen.Während des Trekkings sind wir in traditionellen Gästehäusern in Mehrbettzimmern untergebracht. Am Kloster Rongbuk übernachten wir entweder im Gästehaus oder im Zeltcamp (fest installierte Zelte). Die Ausstattung beim Trekking und am Kloster Rongbuk sind sehr einfach, auch die sanitären Bedingungen entsprechen minimalem Standard: Es stehen ausschließlich Gemeinschaftstoiletten im Freien zur Verfügung, Duschen gibt es keine. In allen Unterkünften werden Decken bereitgestellt. Das Mitbringen eines Hüttenschlafsacks ist optional; bei kälteempfindlichen Reisenden kann auch ein zusätzlicher Innenschlafsack sinnvoll sein. Der Einzelzimmerzuschlag umfasst 14 Nächte.
Sustainability on this trip
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